人生压力依次得分表

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/06/07 16:35:05

人生压力依次得分表
　　
　　犯下小错误(11)
　　过节日(12)
　　放假(13)
　　饮食习惯遭改变(15)
　　改变睡眠习惯(16)
　　改变社交圈(18)
　　娱乐活动中止(19)
　　教会活动的改变(19)
　　工作环境的改变(20)
　　搬家(20)
　　转学(20)
　　和老板之间不谐调(23)
　　个人习惯改变(24)
　　生活状况改变(25)
　　入学或毕业(26)
　　配偶开始或停止工作(26)
　　个人的成就得到推广(28)
　　抵押品或贷款到期(29)
　　工作职责改变(29)
　　儿女离家(29)
　　和配偶家人产生矛盾(29)
　　贷款超过一年净收入(31)
　　转行(36)
　　夫妻争执次数增加(36)
　　好友死亡(37)
　　经济状况改变(38)
　　性生活不和谐(39)
　　家中增加人口负担(39)
　　工作调动(39)
　　怀孕(40)
　　家属健康状况不好(44)
　　退休(45)
　　夫妻婚后破镜圆(45)
　　遭解雇(47)
　　结婚(50)
　　本人受伤或生病(53)
　　入狱(63)
　　亲属死亡(63)
　　夫妻分居(65)
　　离婚(73)
　　配偶死亡(100)
　　备注：根据此表来评估人一生中遭到压力的事件，在过去一年中得分愈高，则愈容易在近期生重病。
　　摘自《杜薇忠言——积极健康的ＨＭＳＢ软心理》，
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