保健:电脑前的健身图
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/06/12 10:30:43
如果你一天在电脑前超过4小时
1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做
2、推下推下推下,每小时推松手筋!
3、不想变硬颈,得转转转,两边转!
4、千祈千祈千祈,每小时转转胳膊!
5、办公坐姿有讲究!
6、拿鼠标有正确姿势哦!!!
8、记住每小时转转脚松松筋!
9、记住每小时松松手拉拉筋!
10、记住每小时踢踢腿,拉拉筋!
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2、推下推下推下,每小时推松手筋!
3、不想变硬颈,得转转转,两边转!
4、千祈千祈千祈,每小时转转胳膊!
5、办公坐姿有讲究!
6、拿鼠标有正确姿势哦!!!
8、记住每小时转转脚松松筋!
9、记住每小时松松手拉拉筋!
10、记住每小时踢踢腿,拉拉筋!
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