若你一天在电脑前超过4小时一定要看!

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/05/24 05:21:21
若你一天在电脑前超过4小时一定要看的.                                                   
     1.伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做


                 2、推下推下推下,每小时推松手筋!


3、不想变硬颈,得转转转,两边转!


4、千万千万千万,每小时转转胳膊!


5、办公坐姿有讲究!


6、拿鼠标有正确姿势哦!!!


7、记住每小时转转脚松松筋


8、记住每小时松松手拉拉筋


9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋