神马文学网焦虑症 请用食物赶走
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/23 18:30:21
焦虑症 请用食物赶走
焦虑症，这在许多人眼里好像还是个新兴词汇，一提起焦虑症，颇有些与自己毫不相干的架势，可究竟是谁在毫无理由地无限放大自己心中的不安？有的人更苦恼于自己居然不能控制自己的情绪……
我们觉得，现在是这些有焦虑症倾向的人该“找些东西吃”的时候了。
点击图片，进入下一页
常吃大蒜，会感觉比较不那么疲倦和焦虑吃“爽”了，就不焦虑了
其实，只要你在饮食上对了路子，也对缓解焦虑症状有很大的帮助。这也许是许多人闻所未闻的说法，但是事实上就是这样的。
有一种人的焦虑完全是由于他把自己当成仙人掌养活了。这种人每天根本看不见他什么时候会喝水，几乎完全靠着一日三餐来应付身体对水分的渴求。但可能他自己还不知道，即便自己觉察不到的轻微缺水，也容易引发焦虑的情绪。解决的办法很简单：多喝水。当然，饥饿比起缺水来，同样也会引发焦虑，解决的办法一样简单：按时吃饭——只是不要一边吃饭一边喝水就好。
你可能觉得土豆就是那么个最不起眼的小疙瘩，再厉害也不过就是一个大一点的土疙瘩，但是，土豆的营养非常全面，碳水化合物的含量很高，非常适合让焦虑的人镇定下来。此外不含糖或者低糖的谷物食品也有同样的功效。
上一页 1 2 下一页 .avindex{width:330px;margin:0 auto;padding-bottom:30px;padding-top:10px;}.avindex dd{border:#CACACA 1px solid;background:url(http://images.yoka.com/pic/div/2009/qrj/bcv.gif);height:20px;font-size:12px;color:#259CD9;}.avindex dd dd{float:left;border:none;background:none;padding-left:5px;}.avindex dd dt{float:right;padding-right:5px;}.avindex a:link,.avindex a:visited{text-decoration:none;color:#4C89C7;}.avindex a:active,.avindex a:hover{text-decoration:none;color:#f60;}
焦虑症 请用食物赶走
焦虑症 请用食物赶走
现代人请注意“信息焦虑症”
“精神年货”赶走年底心理焦虑
10种食物赶走胆固醇
11种食物赶走“秋愁”
用智慧克服信息焦虑症
六种食物赶走体内污染
吃对食物赶走坏情绪
十种赶走胆固醇高的食物
有益心情减少焦虑的好食物
有益心情减少焦虑的好食物
丈母娘焦虑症
催眠治疗焦虑症
考试焦虑症
原创：用艾灸的方法治疗焦虑症
[精] 八种食物帮你赶走忧郁
七种食物帮你赶走忧郁 - Qzone日志
九种食物帮你赶走忧郁asd
四种食物帮你轻松赶走鱼尾纹-搜狐健康
四种食物帮你轻松赶走鱼尾纹
四种食物帮你轻松赶走鱼尾纹
四种食物帮你轻松赶走鱼尾纹
四种食物帮你轻松赶走鱼尾纹