为了您和家人的健康,此贴一定要看
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/05/24 00:25:34
十二星座的二十四种性格
正面的白羊座性格: 热情,凡事兴致冲冲,活泼外向,精力充沛,不拘小节。
负面的白羊座性格: 缺乏耐性,急躁不安,在感情上要求得太高,烦人、不体贴,不懂得照顾自己。
正面的金牛座性格: 实际、耐力好,爱好美与艺术,充满感性,善解人意。
负面的金牛座性格: 太固执、不愿接受改变,太重现实了,考虑太多,退缩不前。
正面的双子座性格: 充满想像力与创造力,聪明灵活,思路敏捷,妙语如珠,生动有趣,外向活泼,机智,反应快。
负面的双子座性格: 多动儿,不安于室,没什么注意力,大嘴巴,三姑六婆,喜欢打情骂俏,容易产生双重性格。
正面的巨蟹座性格: 喜欢照顾人、保护人,直觉力强,爱家、顾家,爱心多多
负面的巨蟹座性格: 多愁善感,占有欲强,比较孤独,喜欢独居,缺乏安全感
正面的狮子座性格: 充满爱心、慷慨大方,温暖、机灵,高贵、自负,光芒四射,引人注目,颇有艺术天才,充满迷人的气质与魅力。
负面的狮子座性格: 你也太爱show了吧!太爱花钱罗!爱当老大,有一点点势利,永远想当第一名,太重权势、地位。
正面的处女座性格: 工作卖力,尽职敬业,充满理想,健康意识强,眼光好,灵活,机警。
负面的处女座性格: 有工作狂化倾向,无可救药完美主义者,太迷信养生法,善批评,对自己没啥信心。
正面的天秤座性格: 个性迷人充满魅力,精明,善交际,崇尚和平,和谐,爱好美与艺术。
负面的天秤座性格: 透过魅力操纵别人,优柔寡断,受不了孤独,颇为懒惰。
正面的天蝎座性格: 磁性魅力,无人能抵,第六感直觉力强,无比性感,从不忘记也从不放弃。
负面的天蝎座性格: 支配性强,爱做神秘状,对性太执着,也从不原谅。
正面的射手座性格: 乐观、热情,求知欲强,好冒险,幽默,会自我解嘲。
负面的射手座性格: 任性,放纵,以为无所不知,赌性坚强,感觉迟钝,太大而化之。
正面的摩羯座性格: 能干务实,认真理性,追求安定,注重保障,野心勃勃。
负面的摩羯座性格: 重利现实,严肃迟钝,工作狂一个,不够浪漫。
正面的水瓶座性格: 才气洋溢、创意无限,魅力难抵,理想色彩浓。
负面的水瓶座性格: 冷漠无情、无动于衷,交游虽多、知心却少,激进派。
正面的双鱼座性格: 敏感、想像力强,创造力强,有艺术天份,直觉强、预感灵敏,同情心太多,乐于助人。
负面的双鱼座性格: 有点神经质,梦想家,会逃避现实爱情,不安全感极大,好骗,易迷惘困惑。
从感觉上像是乘车学习两不误,实际上是用巨大代价换取微小的回报。运行中的公交车内光线强度、数量随时都在变化,这必然迫使人的瞳孔不断地进行调节而适应环境,直接导致视觉疲劳,加速眼细胞老化,使视力不断下降。如果看书时注意力高度集中,势必会使身体保持一种长时间的固定姿势,后果是腰酸背痛,手足发麻。如果因此坐过了站,岂不误事?
对于疲劳的上班族来讲,午餐吃馒头比吃米饭更适合。酵母发酵不仅让面食味道好,还提高了它的营养价值。
国外最新研究表明,多食用富含抗氧化物质的食物,对抗疲劳和缓解压力有显著作用。馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽,它们具有抗脂质过氧化的作用,阻断自由基对细胞的损伤,增强人体免疫能力,从而可以缓解心理和生理上的压力。
钙是天然的压力缓解剂,缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张,工作产生的疲劳无法获得缓解。而发酵的馒头中钙比大米中高得多。
馒头比米饭热量低,前者只相当于后者的70%,而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以上班族午餐时用馒头代替白米饭更有营养。
1.失眠烦躁健忘时:多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。
2.神经敏感时:神经敏感的人适宜吃蒸鱼,但要加点绿叶蔬菜,因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息,松弛紧张的情绪,也可以喝少许葡萄酒,帮助肠胃蠕动。
3.体瘦虚弱:体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡一会儿。人们都习惯饭后睡觉,这是不正确的习惯,应改为饭前睡一会儿,因为吃了饭再睡,人会觉得越来越不舒服。
4.筋疲力尽时:可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果,对恢复体能有神奇的功效,因为它们含有大量丰富的蛋白质、B族维生素、钙和铁,以及植物性脂肪,却不含胆固醇。此外,蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量,能保护并强化肝脏,不妨多吃一些。
5.眼睛疲劳时:在办公室里整天对着电脑,眼睛总是感到很疲劳,你可在午餐时点一份鳗鱼,因为鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素A。另外,吃些韭菜炒猪肝也有此功效。
6.大脑疲劳时:坚果,即花生、瓜子、核桃、松子、榛子等,对健脑、增强记忆力、有很好的效果。因坚果内人体必需的脂肪酸亚油酸的含量很高,且无胆固醇,所以人们常常把坚果类食品称为“健脑”食品。另外,坚果内还含有特殊的健脑物质如卵磷脂、胆碱等,所以对脑力劳动者来说,它的营养、滋补作用是其他食物所不能比的。
7.压力过大时:维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大心理压力时,身体会消耗比平时多8倍的维生素C,所以要尽可能地多摄取富含维生素C的食物,如清炒菜花、菠菜、芝麻、水果等。工作压力大的人,服用维生素C片剂,会获得比较理想的效果。
8.脾气不好时:钙具有安定情绪的效果,牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等,都含有极其丰富的钙质,有助于消除火气。萝卜适于顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰的作用,最好生吃,也可做萝卜汤。啤酒能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点儿会有益处。
9.丢三拉四时:做事丢三拉四、虎头蛇尾、粗心大意时,应补充维生素C及维生素A,增加饮食中的果蔬数量,少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物有辣椒、鱼干、笋干、胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等。
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