20个超棒方法，让你甩掉坏心情！

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/06/13 02:41:44

你是否每天都会不厌其烦地且下意识地问出一些问题，例如“今天要吃什么呢？”这的确是个大问题。不过，每个人都偶尔会受到坏心情的影响，这就会产生另一个大问题，那就是：你如何整理你的坏心情呢？事实应该是这样的：如果我们不对我们自己的幸福负责，那还会有谁来负责呢？

那么，现在就来记住下面这20个超级有效的方法，让它们来成为你打败坏情绪的保护伞！

1.   洗澡。
2.   观看《生活大爆炸》，是不是会心一笑呢，你懂的！
3.    买个超美味的蛋糕给自己，如果手艺高超，就给自己烤一个香甜的派。
4.   买个美美的新唇膏。
5.    到时尚网站上看看漂亮的新冬装。
6.   参加自由搏击课程。
7.   给一个老朋友打电话。
8.   坐在咖啡厅喝杯卡布奇诺，看看书，关上手机。
9.   随着圣诞快乐的歌曲，在客厅中跳支舞。
10.   冥想。
11.   大声唱你最喜欢的歌。
12.   索取一个拥抱。
13.   吃一块美味的黑巧克力。
14.   收拾一下凌乱的抽屉。
15.   重复一句口头禅。尝试一下：我很好！
16.   写日记，或更新你的微博。
17.    看看《写给朱丽叶的信》，当然，你可以在这里填入任何让你感觉舒畅的电影。
18.   去跑步。
19.   为别人做些好事，若你是双子座MM，12月的转运法貌似是日行一善，不妨试试哦。
20.    看看《康熙来了》诸如此类综艺节目，就单纯的开心一下！
好的，现在轮到你了：来告诉我，你是如何缓解你的坏心情呢？

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