茄子的营养药用价值！ 阿里巴巴 qju303的博客 BLOG

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/23 18:24:43
茄子的营养成分　　茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P 750毫克，这是许多蔬菜水果望尘莫及的。
　　维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能，保护心血管、抗坏血酸，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能，防止硬化和破裂，所以经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。保护心血管、抗坏血酸：此外，茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。
　　国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍，是抗癌强手；防治胃癌：茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用。茄子含还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。
　　抗衰老：茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。
　　营养含量：每100克含有蛋白质2．3克，脂肪0．1克，碳水化合物3．1克，钙22毫克，磷31毫克，铁0．4毫克，胡萝卜素0．04毫克，硫胺素0．03毫克，核黄素0．04毫克，尼克酸0．5毫克，抗坏血酸3毫克。

 茄子的保健食谱：　　     1．炸茄饼　茄子300克，肉末I00克，鸡蛋三枚，葱花、姜末各适量。先将茄子洗净去皮，切成直径3厘米长的夹刀片（第一刀切断，第二刀相连）；肉末内加黄酒、精盐、葱、姜与味精，搅拌均匀；鸡蛋去壳打碎，投入于淀粉调成糊，茄夹肉撒少许干淀粉后，将肉末放入做成茄饼；锅内放油烧至六成热时，茄饼挂糊，逐个下锅炸至八成熟时捞出，待油温升到八成热时，再将茄饼放入复炸，至酥脆出锅，撒上椒盐末即成。此菜香脆可口，具有和中养胃作用，胃纳欠佳，食欲不振者尤宜服食。
　　2．炒茄子　茄子250克。先将茄子洗净，切成小块，置锅火上，加油烧至七成热，倾入茄子块不断煸炒至熟，再加少许精盐即可。此菜具有清热解毒功效，适用于痔疮出血患者食之。
　　3．蒸茄子　茄子250克。茄子洗净，切大条状，放入碗中，入蒸笼蒸20分钟左右；将蒸熟的茄子取出，趁热放盐、淋上麻油即成。此菜具有清热消痈的功效，适用于热毒疮痈所致皮肤溃烂。
　　4．虾仁茄罐　茄子750克，虾仁50克，瘦肉150克，鸡蛋2枚，冬菇、净笋各25克，葱、姜末各适量。先将茄子削成1厘米厚的圆片，每片挖成象眼花刀；猪肉切成4厘米长丝；笋、冬菇切成丝；用开水把冬笋、冬菇丝烫一下，控干待用；坐炒锅，将油烧温，先把虾仁炒一下，捞出，再下茄片炸至呈金黄色时捞出；鸡蛋炒成碎块备用；坐炒锅，将肉丝、面酱放入，加葱、姜炒熟，锅内入虾仁、鸡蛋、冬菇丝、笋丝，烹入料酒、酱油，加味精和少许汤拌匀，装盆中作馅，最后取一只碗，碗底铺一片茄子，贴靠碗边围上茄片，把馅装入碗内，上面盖上茄子片，上蒸笼蒸熟，蒸熟后的原汤倒勺内，将茄子罐合入平盘，锅坐火上勾芡，加花椒油，最后把汁浇在茄子罐上即成。此菜色香味俱佳，营养丰富，具有健脾宁心，降压止血的功效。适用于动脉硬化，高血压，脑血栓形成及坏血病患者食之。
　　5.鲜香紫茄
　　主要材料：紫皮茄子300克、大蒜4瓣
　　 调味料:香油2小匙、甜面酱1小匙、精盐1小匙、味精1/2小匙
　　1、将茄子洗净，带皮切成块状，放入沸水中氽一下，捞出沥干水；
　　2、把大蒜洗净捣成茸，放入茄子中，另放入精盐、甜面酱、味精、香油拌匀即可食用。

食疗价值　  　茄科草本植物茄的果实。又称落苏、酪酥、矮瓜、吊菜子等。有白茄、紫茄、墨茄等品种。我国大部分地区均有栽培。夏、秋季果实成熟时采收，洗净鲜用。
　　[性能]味甘，性微寒。能清热凉血，利大肠，散血消肿。
　　[参考]含胡芦巴碱、水苏碱、胆碱、龙葵碱、维生素B、C，烟酸、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等成分。
　　[用途]用于痰热咳嗽；血热便血、痔疮出血或大便不利；跌扑肿痛。
　　[用法]煎汤，绞汁，浸酒服或熟食。
　　[注意]其性寒滑，脾胃虚寒人不宜多食；肠滑腹泻者，慎服。本品食之细嫩柔滑，茄未成熟时食之尤佳。
　　[附方]
　　1，白茄汤：白茄子60~120g，加水煎煮，去渣取汁，加蜂蜜30g，混匀。分2次服用。
　　本方取白茄子清热肃肺，用蜂蜜润肺止咳。用于燥热咳嗽或肺虚久咳，痰少或无痰。
　　2，茄子酒：茄子大者1个，用草纸浸湿后包裹，于塘火内煨熟，乘热放入瓶内，以酒半浸之，密封2日后，去渣，暖酒空心服。
　　源于《圣济总录》。本方取茄子凉血止血，酒浸以助药力。用于久患肠风便血。书中说：“如是更作，不过三度。”说明其疗效较好。
　　3，黄茄散：老黄茄大者，切厚片，焙研为末。每次用2~3g，温酒调服。
　　源于《胜金方》。本方取茄子散血消肿、止痛的作用，温酒调服，以助活血散血。用于跌扑损伤、青紫肿痛。



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