神马文学网养生重在养心
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/06/03 12:33:16
静心：心静是养生之本。心乱则百病生，心静则百病息，心常静则神安，神安则精神皆安。遇事想得开，顺其自然，心平气和，心情恬淡平静。
清心：人生在世，要有“淡泊于名利，宁静以致远”的高雅境界，心清如水，淡泊名利，将外界一切干扰心灵之事拒之门外，自得其乐，心情畅快。
宽心：历经坎坷的人心胸像大海一样宽阔，容纳百川。遇不顺心事想得开，不弃不愁，不动肝火，心襟豁达坦荡，自我化解烦恼。宽心能融化心头的冰雪，驱散愁云。宽容他人，也善待了自己，宽容会使生活中的苦辣酸甜转化为五彩缤纷的乐章。
忍心：人活在世上难免磕磕碰碰。百事忍为上，宽宏大度，不流言蜚语，不思谋报复，不勾心斗角，搞好家庭和人际关系，悦人悦己，乐在其中。
用心：人不要光想着养尊处优，无所事事，而要多动脑筋，活到老学到老。多读书看报，勤思考常琢磨，不仅增长知识，还可强身健心，延缓衰老。要多些兴趣爱好，如书画,下棋，唱歌，跳舞，养花，钓鱼，集邮等，可陶冶情操，愉悦心身。
清心：人生在世，要有“淡泊于名利，宁静以致远”的高雅境界，心清如水，淡泊名利，将外界一切干扰心灵之事拒之门外，自得其乐，心情畅快。
宽心：历经坎坷的人心胸像大海一样宽阔，容纳百川。遇不顺心事想得开，不弃不愁，不动肝火，心襟豁达坦荡，自我化解烦恼。宽心能融化心头的冰雪，驱散愁云。宽容他人，也善待了自己，宽容会使生活中的苦辣酸甜转化为五彩缤纷的乐章。
忍心：人活在世上难免磕磕碰碰。百事忍为上，宽宏大度，不流言蜚语，不思谋报复，不勾心斗角，搞好家庭和人际关系，悦人悦己，乐在其中。
用心：人不要光想着养尊处优，无所事事，而要多动脑筋，活到老学到老。多读书看报，勤思考常琢磨，不仅增长知识，还可强身健心，延缓衰老。要多些兴趣爱好，如书画,下棋，唱歌，跳舞，养花，钓鱼，集邮等，可陶冶情操，愉悦心身。
童心：老年人应常藏童心，常存童趣，与孙辈玩耍，逛马路，遛公园，叠积木，放风筝，含饴弄孙，享受天伦之乐。欢声笑语伴身边，笑口常开，青春常驻，颐养天年。
爱心：老年夫妇之间要以爱心相伴。常言道：“一日夫妻百日恩，百日夫妻似海深”；“妻贤夫少病，好妻胜良药”，即是此理。夫妻和睦，互敬互爱，互帮互学。互尊互信，取长补短，温馨欢快，有益健康长寿。
善心：与人相处善良正直，心地坦荡，助人为乐，不仅百事无忧，而且心旷神怡。念人之长，谅人之短，扬人之长，补己之短，和谐人际关系，这种积极健康的心态，有助于延年益寿。
信心：对生活要有充足的信心，什么困难都能克服，什么疾病都能战胜。信心能产生强大的生命力，是生活中的精神支柱，有益于身心健康。
恒心：恒心是长寿的必备条件。比如，锻炼身体只有坚持经常运动才能达到健身的目的。不论做什么事，只有持之以恒，才能获得成功的喜悦。
热爱生活.享受生活，善待家人、善待他人、更要善待自已