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来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/23 18:08:22
活血 桂圆核桃茶···一份桂圆加两份核桃冷水下锅 ，开锅后煮20分钟 血寒 姜枣茶 ··五六个红枣冷水下锅 ，水开后煮五分钟 ，加三片生姜煮5分钟 亚麻籽油（用紫苏油也可以）2勺、+ 无糖自制酸奶200毫升·· 原料：鲜奶（2盒牛奶)和自榨滤渣无糖豆浆500毫升 最好温一下 再加入乳酸菌或是市场原味无糖酸奶一起发酵 常温下8到12小时 吃时可根据口味加入水果 葡萄干 如果天冷或从冰箱取出放水隔温一下 一日2~3次 饭前空腹 做好可放冷藏室2. 3星期