这10种食物让你吃出白里透红
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这10种食物让你吃出白里透红
2010/12/06 09:32 来源:腾讯女性 发表评论
本文导读:护肤不仅仅是表面工作,除了涂涂抹抹,内在的调养也很重要。只有养好气血,才能延缓衰老,保持白里透红的水嫩皮肤。那么,女人要美丽吃什么最好呢?下面就为你揭开谜底!这10种食物让你吃出白里透红(1/10张)1、葡萄抗氧化
葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。
此外,葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉,葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。
葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多,可以说是真正的抗氧化明星。
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