神马文学网冬季为什么要常吃这4种菜？
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/06/13 06:19:17
冬天气候干燥，身体水分少，需要排除聚集在体内的火气和毒素，而大白菜、上海青、豆芽菜和空心菜在排毒解燥方面都是好手，纤维含量丰富，能加速体内有毒物质的排泄，润肠通便。
同时，每种菜还有独门绝招，比如空心菜，含丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于增强体质，防止感冒等;上海青个头不大，却富含维生素B2，有抑制溃疡的作用;饭店里一般会用豆芽给水煮鱼垫底，其降燥解热的功效可想而知，此外，黄豆发芽后天门冬氨酸也会大量增加，能减少体内乳酸堆积，消除疲劳，解决整天昏昏欲睡的情况;大白菜的好处大家随口就能说出来，不但能润肠，还能养胃生津、除烦解渴。
同时，每种菜还有独门绝招，比如空心菜，含丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于增强体质，防止感冒等;上海青个头不大，却富含维生素B2，有抑制溃疡的作用;饭店里一般会用豆芽给水煮鱼垫底，其降燥解热的功效可想而知，此外，黄豆发芽后天门冬氨酸也会大量增加，能减少体内乳酸堆积，消除疲劳，解决整天昏昏欲睡的情况;大白菜的好处大家随口就能说出来，不但能润肠，还能养胃生津、除烦解渴。
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