研究表明:猕猴桃可加快肠蠕动缓解慢性便秘
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/05/20 21:21:42
2008年08月05日08:49 [我来说两句(1)] [字号:大中小]
来源:新华网 作者:周婷玉
新华网北京8月4日专电(记者周婷玉)最近发表于《世界胃肠病学杂志》上的一项研究表明,在连续4周每天吃猕猴桃后,54%的慢性便秘患者病症明显缓解,肠道蠕动速度加快,泻药服用也相应减少。
主持该项研究的香港大学医学院副教授陈安安介绍,这次研究的对象年龄介于36岁至65岁之间,实验为期6周。 ',1)">
研究发现,食用猕猴桃的受试者排便次数从平均每周2.2次改善到4.4次。
据介绍,不健康的饮食结构和习惯、过大的精神压力、滥用泻药等都有可能引发便秘。在我国慢性便秘患病率为4%到6%,女性多于男性。
陈安安说,增加膳食纤维的摄入,多食含粗纤维的食物,如五谷杂粮、蔬菜和水果等,能刺激肠道蠕动,促进排便。猕猴桃就含有丰富的膳食纤维,每100克猕猴桃含3.4克膳食纤维,而很多人便秘时常食用的香蕉,每100克含1.6克膳食纤维。
猕猴桃又名奇异果,它不仅富含纤维素、维生素C、维生素A和维生素E等,还含有其它水果中很少见的叶酸、胡萝卜素营养成分。
来源:新华网 作者:周婷玉
新华网北京8月4日专电(记者周婷玉)最近发表于《世界胃肠病学杂志》上的一项研究表明,在连续4周每天吃猕猴桃后,54%的慢性便秘患者病症明显缓解,肠道蠕动速度加快,泻药服用也相应减少。
主持该项研究的香港大学医学院副教授陈安安介绍,这次研究的对象年龄介于36岁至65岁之间,实验为期6周。 ',1)">
研究发现,食用猕猴桃的受试者排便次数从平均每周2.2次改善到4.4次。
据介绍,不健康的饮食结构和习惯、过大的精神压力、滥用泻药等都有可能引发便秘。在我国慢性便秘患病率为4%到6%,女性多于男性。
陈安安说,增加膳食纤维的摄入,多食含粗纤维的食物,如五谷杂粮、蔬菜和水果等,能刺激肠道蠕动,促进排便。猕猴桃就含有丰富的膳食纤维,每100克猕猴桃含3.4克膳食纤维,而很多人便秘时常食用的香蕉,每100克含1.6克膳食纤维。
猕猴桃又名奇异果,它不仅富含纤维素、维生素C、维生素A和维生素E等,还含有其它水果中很少见的叶酸、胡萝卜素营养成分。
研究表明:猕猴桃可加快肠蠕动缓解慢性便秘
自制缓解慢性疲劳猕猴桃酒
自制猕猴桃酒:缓解慢性疲劳
打呵欠可缓解慢性疲劳
香菇可促进肠蠕动
香菇可促进肠蠕动
香菇可促进肠蠕动
十个小动作可缓解便秘
锌可缓解儿童慢性腹泻
空心菜含纤维素可缓解便秘
猪血菠菜汤可缓解便秘
秋季润肠防燥法:十个小动作可缓解便秘
秋季润肠防燥法:十个小动作可缓解便秘
生姜核桃杏仁汤可缓解慢性支气管炎症状
生姜核桃杏仁汤可缓解慢性支气管炎症状
生姜核桃杏仁汤可缓解慢性支气管炎
生姜核桃杏仁汤可缓解慢性支气管炎症状2
女性常跳绳可振动内脏缓解便秘
冬季饮麦冬水可缓解干燥便秘
日本研究表明喝鸡汤可降血压
研究表明:从睡姿可看出宝宝聪明不聪明
最新研究表明吸烟或可导致智商降低
医学研究表明过量食用火锅可诱发肛肠疾病
研究表明快走可提高性能力抵御乳腺癌