神马文学网冬季皮肤瘙痒可能是洗澡洗得太干净
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/06/07 04:53:04
冬季来临，不少人出现了不同程度的皮肤瘙痒。杭州市第三医院皮肤科副主任宋为民告诉健康版记者，“冬季皮肤瘙痒症”是中老年人的常见问题，现在却越来越多地出现在年轻人中，而究其原因，竟是洗浴条件好了，而洗澡习惯不够科学造成的。
冬季皮肤瘙痒
可能是洗澡洗得太干净
冬季皮肤瘙痒
原本多发生在中老年男性身上
冬季皮肤瘙痒，本来多发生在男性中老年人身上，这主要是因为冬季干燥的气候造成的。宋医生说，随着天气变干燥，皮肤的抵抗力也在下降：人的皮肤内分布着皮脂腺和汗腺，它分泌的油脂、汗液会在皮肤上形成一层保护膜，这层保护膜可以减少皮肤水分蒸发，让皮肤保持润滑、柔韧。随着年龄增长，皮脂腺和汗腺的分泌功能会逐渐衰退，皮肤表面的皮脂和汗液逐渐减少，皮肤的抵抗力也开始下降。特别是中老年男性，雄性荷尔蒙分泌得越来越少，皮肤的油脂往往不够，这时候，皮肤的抵抗力就下降了，对外界的物理、化学变化都很敏感。比如贴身衣物穿得稍微粗糙一些就容易感到瘙痒等症状。
治疗冬季皮肤瘙痒时，首先应排除其他病因，避免诱发或加重瘙痒的一切因素。一般来说，单纯性的“冬季皮肤瘙痒症”症状往往多发于大腿内侧，背部和小腿双侧，男性比女性多，年纪大的比年轻人多。
年轻人也皮肤瘙痒
多半是因为洗澡习惯不科学
宋医生说，现在很多年轻人加入到冬季皮肤瘙痒的人群中，多半跟不当的洗澡习惯有关。冬季皮肤本来就比较干燥，偏偏很多人在冬季喜欢热水冲澡、泡澡，结果导致大量的油脂在高温的水中流失。此外，一些清洁作用明显的沐浴露、肥皂等也是皮肤瘙痒的帮手，这类碱性沐浴露会进一步加重皮肤的瘙痒。宋医生说，多数的冬季皮肤瘙痒症都不需要特别
的治疗，随着冬季过去，基本上都会缓解，只要改变自己的生活习惯，特别是洗澡习惯，就会有大大的改善。首先，洗澡不宜太频繁。冬天，不少人喜欢天天洗澡，但对于皮肤来说，可能就太勤快了。一般来说，三天一次的频率较为合适，既可以保持皮肤清洁，又不至于让油脂过度流失。
其次，冬季洗澡一定要控制好水温。天冷时很多人喜欢用高温水洗澡，殊不知在享受的同时，也会破坏皮肤这道天然屏障。所以，冬季洗澡水温应该在40℃左右，比体温略高，但不感觉烫。
至于洗澡时间，控制在10分钟之内为好，另外，冬季洗澡应该用一些柔和的沐浴露。特别不要去用硫磺皂等碱性太重的肥皂，应该选择去污能力不那么强的保湿型沐浴露。对此，宋医生教给大家一个小妙招，一般来说，泡沫比较少的沐浴露，去油脂的能力也要弱一些，另外，在选择沐浴露的时候，也要注意看下里面的成分，硅油、甘油等成分都是有保湿作用的，比较适合在冬季使用。
最后，对于皮肤瘙痒明显的人，宋医生建议可以涂一些具有滋润作用的身体乳，最好在皮肤没干透的情况下搽乳液，小腿、大腿内侧、腰、臀和前臂皮脂腺少的地方更要着重多抹一些，这对于缓解干燥引起的瘙痒很有效。
对付皮肤瘙痒 你还可以做这些
预防冬季皮肤瘙痒，内在调理也很重要，要注意休息及适当的心理压力调节。除了平时多喝水、增加皮肤的水分供给外，还可以多吃一些芝麻、黄豆、花生等含有不饱和脂肪酸的食物。此外，维生素的摄取，对于防治皮肤瘙痒也很重要，特别是维生素A、B2、B6等。平时可以多吃一些胡萝卜、芹菜、禽蛋、深海鱼、深海鱼油等等。
需要着重提醒的是，皮肤瘙痒患者应避免多吃辛辣、油腻、海鲜、咖啡、酒、浓茶等食品