方便面

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/06/13 14:49:38
第一点是从营养价值的角度考虑的。罐装方便面的营养价值极低,不含维生素A、C,所含其他维生素极少。相反,其含盐量是美国上议院营养问题特别委员会规定 的每日最高摄入量3克的约2倍,含有的化学调味料谷氨酸钠约有1克之多。各种微量营养素、纤维素严重缺乏,如果长期食用罐装方便面,肯定会出现维他命缺 乏,矿物质缺乏等症状,还会由于摄取过多的食盐和谷氨酸钠引发味觉障碍以及各种营养失调症。另外,还会带来肾脏疾病和高血压。 方便面因为它“方便”,所 以可以说他是大多数同学的必备食物,因为面具有方便、省时、经济的特点,已成为广大消费者理想的快餐食品。 
    早上懒得买早饭泡袋面,晚上临睡前肚子饿了泡袋面。但方便面危害多多最好少吃。让我们来看看它的“结构”。眼下,食品添加剂多达300余种,它们 分别起到色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种功能,这些添加剂按规定都是可以使用的。我们偶尔吃几餐方面问题不大,就很难确保身体健康了。 
    这里简单列举方便面中的几种添加剂: 
    食盐一包方便面含盐6克,而我们每天食盐的摄取量是8克左右,所以,方便面含盐量明显偏高,吃盐过多易患高血压,且损害肾脏。 
    磷酸盐可以改善方便面的味道。但是,人体摄磷过多,会使体内的钙无法充分利用,容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。 
    油脂.方便面都用油炸过,油炸后可减去面中水分,能延长保存期。但这些油脂经过氧化后变为“氧化脂质”,它积存于血管或其他器官中,加速人的老化速度,并引起动脉硬功夫化,易导致脑溢血、心脏病、肾病等。 
    防氧化剂.方便面从制成到消费者手中,短的一两个月,长时达一两年,其中添加的防氧化剂和别的化学药品已经在慢慢地变质,对人全有害无益。 久吃 方便面会带来危害.(1)营养不全面方便面的主要成分是面粉和油脂,此外调味包内还有些味精、食盐、油脂、辣椒粉等。有些所谓“好吃看得见”的方便面,再 加一上小包干制的蔬菜小颗粒或极少量的细小肉末。并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。方便面 经过油炸,原本富含的维生素B被彻底破坏了,方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量由于方便面只有主食没有菜肴,要想吃饱往往需要增加进食的数量。 结果是碳水化合物和脂肪摄入过多。因此,经常以方便面为食,结果必然造成脂肪量、热量的长期过多摄入,从而导致肥胖,并促使心脏病、糖尿病、高血脂、高血 压等与肥胖相关的疾病的发生。同时,由于其他营养物质的长期缺乏,又会造成人体营养不良,从而又会导致另外一系列的疾病的发生如头晕、乏力、消瘦、心悸、 精神不振等,严重者可出现体重下降,肌肉萎缩等营养缺乏之表现,其后果是十分严重的。据有关营养学家调查证实,在长期食用方便面的人当中,有60%的人营 养不良,54%的人患有缺铁性贫血,23%的人感核黄素缺乏症,16%的人缺锌,2%的人因缺乏维生素A而患各种眼病。(2)过氧脂质有害健康.方便面中 的油质一般都加入了抗氧化剂,但它只能减慢氧化速度,推迟酸败时间,并不能完全有效地防止酸败。含油质的食品酸败后会破坏营养成分,产生过氧脂质,并有哈 喇味。长期过量的过氧脂质进入人体后,对身体的重要酶系统有一定的破坏作用,还会促使人早衰。因此,方便面不宜作主餐长期食用。 
    方便面最好冲水后把面汤倒掉,再续上水或汤,以减少盐分和其他有害物质。最好不要把调味品全部放入,只要放一半。正常成年人每周吃1~2包并无大碍,但方便面只适于救急,一天最多吃一次,不能天天吃。 
    康师傅"方便面爆惊人内幕 卫生状况令人恶心 提起“顶新”国际集团,也许还有许多人不太知道,如果说起顶益“康师傅”方便面,几乎家喻户晓了。那“好吃看得见”的广告词,令多少人难忘,也使 “康师傅”方便面的销量,在大陆占据了绝对的市场。然而,还有许多“好吃看不见”的东西,现公之于众,结果会使您瞠目结舌,也会令许多吃过“康师傅”方便 面的人们如鲠在喉。


我之所以把罐装方便面称为“亡国食品”,其中原因,第一点是从营养价值的角度考虑的。罐装方便面的营养价值极低,不含维生素A、C,所含其他维生素极少。相反,其含盐量是美国上议院营养问题特别委员会规定的每日最高摄入量3克的约2倍,含有的化学调味料谷氨酸钠约有1克之多。各种微量营养素、纤维素严重缺乏,如果长期食用罐装方便面,肯定会出现维他命缺乏,矿物质缺乏等症状,还会由于摄取过多的食盐和谷氨酸钠引发味觉障碍以及各种营养失调症。另外,还会带来肾脏疾病和高血压。
    第二点,正如《买不得》书中所指出的,不仅仅是罐装方便面,凡是包装盒用聚苯乙烯制成的,这种包装盒容器遇热时都会变形,因此也叫做热可塑性塑料,为了避免聚苯乙烯在加工过程中遇热分解变形,需要加入安定剂——防酸化剂(BHT),这种物质是一种致癌物质,能够引发肝脏肥大、出生率低下、染色体异常等病变。而且,怀孕的母鼠吃了混有0.1%BHT的饵料,生下了患有无眼症的小白鼠,足以证明BHT具有催畸形性。同时,罐装方便面的面饼在炸制过程中也会加入防酸化剂。这些有害物质随着滚滚热水的注入,溶解在汤中。聚苯乙烯除了会引发肿瘤,还会给神经系统、肝脏功能、增血功能造成影响,刺激、麻痹眼睛和粘膜。更令人感到震惊的是,在罐装方便面中可以检测出已被认定为环境荷尔蒙的邻苯二甲酸酯(塑料可塑性物质)1100ppb,其含量是日本多摩川水质污染浓度1.6ppb的688倍。多摩川中三分之一雄性鲤鱼的精巢都呈现出外表呈绳子状的萎缩。当然这并非全由邻苯二甲酸酯造成,但罐装方便面毕竟已经达到了学者们所担心的环境污染约700倍的程度。不光如此,塑料本身也是由大量的合成添加物化合而成的。这些数不尽的合成添加物也会随着热水的注入而溶解。苯乙烯高分子化合物、二聚物等物质都会出现。
    这些塑料添加物质被怀疑具有杀死精子等环境荷尔蒙作用。邻苯二甲酸酯是被确认为环境荷尔蒙中的一种物质。我认为以日清罐装方便面为代表的所有罐装方便面是“战后最危险的思想控制商品”。因为这些厂家进行大量的商业广告等信息操作,影响大众的消费导向。(船濑俊介)
    ● 容器中的单体、二聚物、甚至溶剂等都会溶解
    日本子孙基金做过一个试验。在十二个品牌的罐装方便面中注入沸腾的开水,五分钟后测试发现每个品牌的罐装方便面中都含有1至33不等量的ppb的苯乙烯单体。方便面罐在接触到庚烷等试验用溶剂的地方发现有苯乙烯二聚物等物质渗出(国立医药品食品卫生研究所)。
    专家指出,苯乙烯二聚物和苯乙烯单体都吸附在方便面罐的内壁上,一旦被浸泡的话,就会溶解在汤里。其实,一味区分单体、二聚物、三聚物是毫无意义的,因为苯乙烯本身就是毒物。而且,含有苯乙烯等物质的碗罐容器中还含有多种多样的塑料添加物,这些物质随热水溶解在汤里的危险性是很大的。
    “泡沫苯乙烯中往往混合有大量的挥发成分。正丙基苯100ppm、异丙基苯226ppm、苯乙烯318ppm、甲苯321ppm”(《买不得》)。ppm单位浓度等于ppb的1000倍。以上这些物质都是溶解在热水中的。
    ● 含大量食物添加剂的罐装方便面
    我们可以从罐装方便面的包装容器包装内找到数量惊人的食品添加剂。罐装方便面除了容器上的有害物质可以融化外,各种各样的食品添加剂对人体也很有害。
    在《文艺春秋》(1999年12月2日)的特集文章中,曾把A、B、C、D四种罐装方便面(匿名)的原材料作了比较。
    A:植物油、蛋白水解物、调味料(氨基酸等)、增粘多糖类、焦糖色素、碱水、香料
    B:植物油、调味料(氨基酸等)、焦糖色素、碱水、香料
    C:动植物油、调味料(氨基酸等)、碱水
    D: 植物油、蛋白水解物、香料、调味料(氨基酸等)、碱水、增粘多糖类、甜味料(木糖)、焦糖色素
    食品添加剂研究专家增尾清认为应尽量避免A、D型的组合。因为A和D的添加剂数量太多,而且使用了“增粘多糖类”。增粘多糖类中可能含有致癌物质角叉菜胶,所以在食品中应尽量避免使用。而且如果常见的蛋白水解物和原料中的酪蛋白钠遇到一起的话,有可能引发过敏症状。焦糖色素在一般人看来也许会觉得很安全,但根据增尾清介绍,这种物质是通过焙烧法或氨气蒸发法制成的,其本身携带的毒性和不稳定性都会对人体造成伤害。就连作为食品添加剂中最常见的香料,种类纷繁众多,其中有的类型香料会引发过敏症。
    有的罐装方便面,像D型那样使用木糖作为甜味调味料。木糖是从甘蔗或玉米芯中提取的一种天然甜味料,但是过多摄取容易引发痢疾。(增尾氏)(船濑俊介)
    ● 食用碗装方便面时要倒掉汤汁
    增尾还指出植物油脂中很有可能含有转基因大豆,其安全性还有待进一步验证。碱水也就是中国做面条、和面时在面里加入的一种试剂,过多食用会灼烧胃粘膜。增尾建议广大消费者在冲方便面时要把第一次的汤汁倒掉,重新倒入热水做汤,这样就可以排除大量的碱水了,但这样也就等于从根本上否定了碗装方便面的方便价值。
    “并非只有方便面,市场上出售的大部分加工食品中含有的氨基酸基本上都是用的谷氨酸钠。很多人认为自己只服用了微量的对身体有害的物质,没有大碍。但是,大部分的食品都含有氨基酸,每天的摄入量至少有两克以上,所以我们要时刻提醒自己不要过多摄取这些有害物质。”(增尾)
    我也同意增尾先生的观点,特别是孕妇、婴幼儿应尽量避免摄入有害物质。即使是成人在空腹时一次性摄入1至2克以上的液体有害物质,也会出现急性中毒症状。(船濑俊介)
    ● 汤汁中含有可以扰乱味觉敏感的MSG
    我们有充分的理由对谷氨酸钠(MSG)进行批判。其中很重要的一个原因就是它使味觉退化。
    料理的美味是主料、佐料和谐搭配的结果。但是谷氨酸钠和食盐成分中的人工成分过高。像干松鱼那样味道鲜美、丰富的调味料才是料理的极品配料。
    谷氨酸钠金属盐和氯化钠等调味食品味感太重,完全背离了饮食文化。而且这种以谷氨酸钠和食盐分为主要物质构成的强调味料会麻痹人类的味觉敏感性。品尝区分食物主料的能力——味觉的丧失意味着我们无法再区别美味和难吃的食物。
    我好久之前曾鼓足勇气品尝过一次方便面,面对那浓重而辛辣的味道、弯软的面条,最终还是望而却步了。但那足以让我陷入那浓重的味道中,而感到利用天然主料制作的清谈菜肴是多么不过瘾。我想年轻人就是这样染上了方便面的“毒瘾”吧。先是味觉被破坏,随之而来的就是健康遭到破坏。在泡面过程中出现的溶解物质,也就是我们刚才提到的环境荷尔蒙,在这些物质的作用下出现精子减少、生殖异常,更严重的是由溶解的化学物质引起的神经麻痹,出现行为异常和精神颓废。(船濑俊介)
    ● 一次性盒罐对传统日本饮食文化中器皿的侵蚀
    另外一点,也是我非常担忧的,就是日本在世界上值得骄傲的饮食文化的衰退。
    首先,和食(日本传统饮食的代名词)的基点起源于用海带、木松鱼煮的汤,它是以干松鱼、海带、香菇、煮鱼干为中心的天然材料做出的绝妙的美味佳肴。而这美味佳肴中最关键的就在于汤汁的味道,即使是对拉面很挑剔的人,也会异口同声地表示和食的精髓在于汤汁。
    在电视里泛滥的罐装方便面广告是在从根本上破坏日本饮食文化。在那些广告中,注入热水三分钟后,苯乙烯的碗里膨胀起来的仿佛就是日本饮食文化。这不禁让人觉得日本饮食文化太肤浅了。
    如果登山时遇到暴风雪,在帐篷中一边等待救援队的到来,一边啜饮着方便面。这时方便面尚且不知是否是首选的食品,但这种“登山专用食品”、“非常时期专用食品”干嘛非要在家里食用呢?
    我相信不管什么样的家庭,一、两个碗还是应该有的。在电视广告中,漂亮的女明星优雅地吃着面,背后往往是干净的橱柜,橱柜里摆放着堪称世界陶瓷文化精髓的益子烧陶瓷厨具,那些厨具丰富多彩、琳琅满目,体现了很高的艺术水准。在这样一个美轮美奂的食器之国里,人们竟然在泡沫苯乙烯制成的容器中大口地吃着含有大量食物添加剂的方便面,这是多么可悲的情景啊。(