落枕痛
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/05/23 11:58:41
落枕为中医学病名,又称“失枕”。落枕多因睡眠姿势不当,颈项肌肉牵制过久及局部受凉后引起,常于起床时突然发生。其一般治疗方法如下:
1.为了预防落枕,应避免颈肩部着凉,睡眠时枕头不要过高或太低,搬重物时不要作迅速的头部转动。
2.梳头按抚法按照女性头发的梳向,即先从中间将头发左右分开,使其中一部分下垂在左右耳的前方,其它部分从耳朵的后边沿后脑部下垂,再用双手的手指轻轻地顺序按抚,反复按抚,大约10分钟左右,落枕可愈。此法,适合于轻症者。
3.按摩让病人坐好,术者站在其背后,先用一个手指,在落枕一侧的颈部,从上往下地顺次轻轻下按,直至肩背,找出最痛、最硬的地方作为重点按摩部位。再用拇指从上到下,挨次揉动(即自颈的上部直到肩背部为止),至重点按摩部位,要用力揉动,这样揉动2~3遍后,可改为轻弹、轻叩的办法,重复2~3遍;然后再揉摸2~3遍。经过这样的按摩,发硬的肌块可逐渐松弛,疼痛也会减轻。待好转后,就可进行下一步,即转动颈部。
4.转动颈部术者站在落枕病人身后,稍偏右,右手托住病人的左下颌,左手按住病人的右后枕,使病人的头微向前屈。然后,双手协调用力,以右手为主,将他的下颌往右迅速一转(但不粗暴)。然后再往左,以同样手法转动颈部。如果听到或感到“咯叭”声响,转动即可停止。最后再揉按颈部2~3遍,症状即可减轻或治愈。
使用以上2、3两法,如果同时再按压落枕穴,效果会更好。术者的两指在穴位的前后,互相对压,双手同时进行,每次按压10分钟左右即可。
5.针刺、拔火罐等疗法针刺取绝骨落枕穴,用强刺激手法,也可用食、拇指对侧按压,使局部酸胀,并让患者活动头颈部,持续5分钟。最痛处拔火罐,用热水袋热敷、贴伤湿止痛膏等,均有止痛效果。
上廉
权威版
所有内容来源于医学类权威资料,更专业,更准确 落枕为中医学病名,又称“失枕”。落枕多因睡眠姿势不当,颈项肌肉牵制过久及局部受凉后引起,常于起床时突然发生。其一般治疗方法如下:1.为了预防落枕,应避免颈肩部着凉,睡眠时枕头不要过高或太低,搬重物时不要作迅速的头部转动。
2.梳头按抚法按照女性头发的梳向,即先从中间将头发左右分开,使其中一部分下垂在左右耳的前方,其它部分从耳朵的后边沿后脑部下垂,再用双手的手指轻轻地顺序按抚,反复按抚,大约10分钟左右,落枕可愈。此法,适合于轻症者。
3.按摩让病人坐好,术者站在其背后,先用一个手指,在落枕一侧的颈部,从上往下地顺次轻轻下按,直至肩背,找出最痛、最硬的地方作为重点按摩部位。再用拇指从上到下,挨次揉动(即自颈的上部直到肩背部为止),至重点按摩部位,要用力揉动,这样揉动2~3遍后,可改为轻弹、轻叩的办法,重复2~3遍;然后再揉摸2~3遍。经过这样的按摩,发硬的肌块可逐渐松弛,疼痛也会减轻。待好转后,就可进行下一步,即转动颈部。
4.转动颈部术者站在落枕病人身后,稍偏右,右手托住病人的左下颌,左手按住病人的右后枕,使病人的头微向前屈。然后,双手协调用力,以右手为主,将他的下颌往右迅速一转(但不粗暴)。然后再往左,以同样手法转动颈部。如果听到或感到“咯叭”声响,转动即可停止。最后再揉按颈部2~3遍,症状即可减轻或治愈。
使用以上2、3两法,如果同时再按压落枕穴,效果会更好。术者的两指在穴位的前后,互相对压,双手同时进行,每次按压10分钟左右即可。
5.针刺、拔火罐等疗法针刺取绝骨落枕穴,用强刺激手法,也可用食、拇指对侧按压,使局部酸胀,并让患者活动头颈部,持续5分钟。最痛处拔火罐,用热水袋热敷、贴伤湿止痛膏等,均有止痛效果。
6.中药疗法落枕症状严重者,可服用中药葛根汤:葛根、赤芍各12克,麻黄6克,桂枝9克,甘草3克,生姜3片,大枣3枚,水煎服,每日1剂。服药后盖被入睡使出汗,2~3剂可愈。
上廉
取穴方法
该穴位于人体的前臂背面桡侧,当阳穴溪穴与曲池穴连线上,肘横纹下3寸处。
主治疾病
头痛,肩膊酸痛,半身不遂,手臂麻木,肠鸣腹痛