非药物养生

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/06/13 08:35:13

北京圣医堂养生基地实景
非药物疗法是不吃药、不打针通过建立科学的生活习惯、食用有机果蔬食品以及适量的运动，来达到排出体内毒素的治疗方法。此疗法由北京中医药大学与北京百世圣医堂健康科学研究院联合开发，现已被纳入我国“十一五”中医养生计划，并被美国FDA所认同，作为补充和替代医学的内容。
诺贝尔医学奖获得者伊格纳罗博士，在不久前的北京诺贝尔奖论坛上再次指出：“毒”最基本的特征就是具有氧化作用，带有不稳定的电子及自由基。运动与健康饮食都能增加体内一氧化氮分子，如其减少，必然会导致体内自由基的增加，这就是产生现代慢性疾病的关键。非药物疗法通过生机饮食疗法、营养免疫疗法、经络内医疗法、身心外医疗法四大途径，全方位调理和改善人体机能，增加体内一氧化氮分子，实现酸碱平衡、神经系统平衡、心态平衡、营养平衡、免疫平衡、内分泌平衡。
生机饮食疗法
世界卫生组织早就提出每天要食用5种蔬菜、5种水果（每种100克），原因是果蔬中含有几百种抗氧化剂，能中和体内的氧化剂及毒素。平均100克果蔬含有500个抗氧化单位，而一个成年人平均每天需要摄入5000个抗氧化单位。问题是果蔬的性味不同，人有阴阳虚实不同，所以，需要专家有针对性地提出个性化的方案，并非是简单盲目地每天食用5种水果、5种蔬菜。
经络内医疗法
华佗说，经络通畅，百病不生。从现代医学看，经络疏通了，血液循环好了，毒素的排出加强了，体内的阴阳就平衡了。经络师是中医里目前唯一能在美国取得行医执照的医师。找到最合适于自身状况的特殊穴位，要靠专家的参与指导，并非照本宣科，并非能自学成才的。
身心外医疗法
运用物理的、自然的、非药物的措施治疗生理与心理疾病，使机体顺应自然、调整身心、促进阴阳平衡、恢复健康的一系列治疗方法：音乐疗法、睡眠疗法、水疗、理疗、电疗、静坐疗法、运动疗法等。身心外医疗法源自《皇帝内经》，其要意在于应天时，顺地利，享人和。其实质就是实现人与自然、人与人、人与自己内心的和谐统一，即达到世界卫生组织所阐述健康的含义，心理健康、身体健康、社会适应性强。
营养免疫疗法
用营养维护健康，用营养治疗疾病的方法，世界卫生组织认定的七大营养物质：维生素、矿物质、碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、好水，在我们日常生活中是无法按自身的需求，恰如其分地补充的。加之现代这七大营养物的食物载体本身的品质有下降，使其营养素含量普遍下降。任意缺少哪一种营养素就会生病，如何补充营养素，同样需要通过对个体健康差异的评估，由专家有针对性地提出个性化补充方案。
非药物疗法目前在中国已有七大疗养基地，拥有上万名会员，他们把重获健康的感想制作成《实话实说》光盘，赠送给每一位到基地来疗养的人，使疗养者清楚地看到非药物疗法的真谛。
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