神马文学网电脑族日常保健的妙方
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/23 10:51:43
1.适当的休息，愉悦的心情和充足的睡眠。.hzh {display: none; }
2.泡热水澡并按摩双手、双脚，促进血液循环。
3.常走出户外，爬爬小山，使眼睛有远近调节的活动。
4.养成运动的习惯，可以帮助解放心灵和肢体。5.多吃碱性食物，如薏仁、香菇、豆类、水果和各种蔬菜。
6.避免吃太多的甜食、淀粉和肉类等易导致疲劳，加强压力的酸性食物。
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2.泡热水澡并按摩双手、双脚，促进血液循环。
3.常走出户外，爬爬小山，使眼睛有远近调节的活动。
4.养成运动的习惯，可以帮助解放心灵和肢体。5.多吃碱性食物，如薏仁、香菇、豆类、水果和各种蔬菜。
6.避免吃太多的甜食、淀粉和肉类等易导致疲劳，加强压力的酸性食物。