神马文学网擁抱赤裸的愛入眠
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/24 00:51:56
冬日，光著身子抱擁著愛人入睡，分外溫馨甜蜜。裸睡，不一定是色情畫面，也是健康生活的一部分。臨睡前，不妨脫下厚厚的衣物及內衣，讓皮膚徹底呼吸一口新鮮空氣，給身邊的另一半送上意外驚喜，感受彼此赤裸的溫度。
冬日要一嘗裸睡的滋味，尤其對怕冷的朋友來說，好像有點荒謬。我們都習慣穿上貼身厚衣服，鑽進厚厚的被子裏睡，這才是最佳的保暖方法吧，至少我是這樣想；可是，即使我蓋上多厚的被子，也會覺得全身冷冰冰，甚至不時發抖，更懷疑自己患上感冒。原來，衣服會對肌肉會造成壓迫感，影響血液循環，減少身體的熱量，這樣說來，我在被窩依然感到冷，並非感冒，只是穿得太多衣服所致。
讓每吋肌膚「抖抖氣」
冬天已穿著厚衣服，皮膚跟空氣接觸的機會少之又少。有醫生認為若睡覺時沒有衣服的束縛，能促進肌膚的血液循環及新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，能增強身體的適應性和免疫力，可說是一種自然的美肌活膚方法。
被了表面肌膚外，裸睡也讓「私處」得到充分的呼吸。你或會懷疑，私處在沒有內褲的保護下，會否被細菌「入侵」？這視乎個人衛生和被舖的質素吧！若你懂得選擇較親膚的質料，並經常洗換及保持床舖清潔，每天徹底洗澡，在非月事或患病的非常時期，你絕對有條件讓終日處於濕潤環境的私處齊來抖氣，「妹妹」每天得到充分的通風，可減少患上婦科病的機會；「弟弟」感涼快，以免精子因過熱而影響其活動能力。大被同眠，兩人坦誠相對，擁抱著毫無掩飾的裸體，互相感受對方親密的體溫，除了能激發性欲外，我相信也是昇華愛情的另一境界。
美妙半裸睡
所謂遮遮掩掩才能誘發神秘感，有性學家認為，長期裸睡會令情侶間失去新鮮感而降低性欲。若你堅持若隱若現才夠性感，或像身子虛弱的我一樣怕不小心著涼，可選擇穿著柔軟睡衣而不穿內衣的半裸睡。
女士們整天被胸圍緊緊箍著雙乳，若睡覺時仍不解開這個充滿壓迫感的「緊箍咒」，試問怎能輕鬆入眠？日本曾有婦科統計，婦科病症中約有六成患者是因穿著過分緊身的內衣褲所造成。繃緊的胸圍會影響胸部血液循環，令胸肌產生疼痛，而沾汗緊貼肌肉的內褲，不但是滋生細菌的溫床，也容易令陰部及大腿皮膚敏感甚至紅腫發炎。故有說，不穿內褲睡眠，除了讓私處有透氣的時候，也能減輕腹部內臟神經系統方面的緊張狀態，改善慢性便秘、腰痛甚至經痛等。半裸睡，脫去內衣內褲，穿上鬆身衣服或睡袍，對於喜歡以神秘感來誘惑另一半、或還未習慣完全裸睡的朋友來說，同樣得到裸睡的甜蜜、舒適及身心健康。趁這個溫暖的冬日，不妨一嘗這種前所未有的自由自在、浪漫親密的味道。
裸睡tips：
。睡前切記清潔下體，包括陰部及肛門。〈不愛洗澡的你，裸睡不是你杯茶〉
。經常清洗和更換床單被舖。〈懶骨頭，不適宜裸睡〉
。新床單及被舖，最好先清洗才使用，最好選純棉柔軟質料，才能配合溫柔肌膚。
。月事，或下體患上疾病期間不宜裸睡，以免弄巧反拙。
全情解放
裸睡，不只是慶祝情人節之一環；據各種資料顯示，裸睡是輕鬆舒適而健康的。試想想，每天除了洗澡那十數分鐘是光著身子外，我們都被衣服緊緊包圍著，沒有一刻真正讓全身的肌膚好好呼吸。在被窩裏裸睡，身體無拘無束地完全放鬆，不但像解放一樣舒暢，也能減輕整天因工作和生活緊張而引起的精神壓力、疾病及腰痠背痛等痛症。
據說日本北海一位鑽研睡眠生理的院長發現，當地有一個村莊，居民都有裸睡的習慣，而他們失眠的情況近乎零，所以他建議失眠的病人嘗試裸睡，結果十分成功。裸睡是否能成功擊退失眠，或許因人而異，但裸睡的確令人更自然地放鬆每吋肌肉，身體能更自如地活動，有助入眠。(這是我的經驗，失眠者不妨一試。)
冬日要一嘗裸睡的滋味，尤其對怕冷的朋友來說，好像有點荒謬。我們都習慣穿上貼身厚衣服，鑽進厚厚的被子裏睡，這才是最佳的保暖方法吧，至少我是這樣想；可是，即使我蓋上多厚的被子，也會覺得全身冷冰冰，甚至不時發抖，更懷疑自己患上感冒。原來，衣服會對肌肉會造成壓迫感，影響血液循環，減少身體的熱量，這樣說來，我在被窩依然感到冷，並非感冒，只是穿得太多衣服所致。
讓每吋肌膚「抖抖氣」
冬天已穿著厚衣服，皮膚跟空氣接觸的機會少之又少。有醫生認為若睡覺時沒有衣服的束縛，能促進肌膚的血液循環及新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，能增強身體的適應性和免疫力，可說是一種自然的美肌活膚方法。
被了表面肌膚外，裸睡也讓「私處」得到充分的呼吸。你或會懷疑，私處在沒有內褲的保護下，會否被細菌「入侵」？這視乎個人衛生和被舖的質素吧！若你懂得選擇較親膚的質料，並經常洗換及保持床舖清潔，每天徹底洗澡，在非月事或患病的非常時期，你絕對有條件讓終日處於濕潤環境的私處齊來抖氣，「妹妹」每天得到充分的通風，可減少患上婦科病的機會；「弟弟」感涼快，以免精子因過熱而影響其活動能力。大被同眠，兩人坦誠相對，擁抱著毫無掩飾的裸體，互相感受對方親密的體溫，除了能激發性欲外，我相信也是昇華愛情的另一境界。
美妙半裸睡
所謂遮遮掩掩才能誘發神秘感，有性學家認為，長期裸睡會令情侶間失去新鮮感而降低性欲。若你堅持若隱若現才夠性感，或像身子虛弱的我一樣怕不小心著涼，可選擇穿著柔軟睡衣而不穿內衣的半裸睡。
女士們整天被胸圍緊緊箍著雙乳，若睡覺時仍不解開這個充滿壓迫感的「緊箍咒」，試問怎能輕鬆入眠？日本曾有婦科統計，婦科病症中約有六成患者是因穿著過分緊身的內衣褲所造成。繃緊的胸圍會影響胸部血液循環，令胸肌產生疼痛，而沾汗緊貼肌肉的內褲，不但是滋生細菌的溫床，也容易令陰部及大腿皮膚敏感甚至紅腫發炎。故有說，不穿內褲睡眠，除了讓私處有透氣的時候，也能減輕腹部內臟神經系統方面的緊張狀態，改善慢性便秘、腰痛甚至經痛等。半裸睡，脫去內衣內褲，穿上鬆身衣服或睡袍，對於喜歡以神秘感來誘惑另一半、或還未習慣完全裸睡的朋友來說，同樣得到裸睡的甜蜜、舒適及身心健康。趁這個溫暖的冬日，不妨一嘗這種前所未有的自由自在、浪漫親密的味道。
裸睡tips：
。睡前切記清潔下體，包括陰部及肛門。〈不愛洗澡的你，裸睡不是你杯茶〉
。經常清洗和更換床單被舖。〈懶骨頭，不適宜裸睡〉
。新床單及被舖，最好先清洗才使用，最好選純棉柔軟質料，才能配合溫柔肌膚。
。月事，或下體患上疾病期間不宜裸睡，以免弄巧反拙。
全情解放
裸睡，不只是慶祝情人節之一環；據各種資料顯示，裸睡是輕鬆舒適而健康的。試想想，每天除了洗澡那十數分鐘是光著身子外，我們都被衣服緊緊包圍著，沒有一刻真正讓全身的肌膚好好呼吸。在被窩裏裸睡，身體無拘無束地完全放鬆，不但像解放一樣舒暢，也能減輕整天因工作和生活緊張而引起的精神壓力、疾病及腰痠背痛等痛症。
據說日本北海一位鑽研睡眠生理的院長發現，當地有一個村莊，居民都有裸睡的習慣，而他們失眠的情況近乎零，所以他建議失眠的病人嘗試裸睡，結果十分成功。裸睡是否能成功擊退失眠，或許因人而異，但裸睡的確令人更自然地放鬆每吋肌肉，身體能更自如地活動，有助入眠。(這是我的經驗，失眠者不妨一試。)