胆固醇高的人平时要吃什么

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/06/06 19:52:41

如果经常喝酒的话，这个高一点正常。对于建议就是喝酒前，喝一杯牛奶或者吃VC，这样减轻酒精对人的伤害！
如果真的确定，你的胆固醇偏高，只能从日常生活习惯解决了，多吃一些豆制品（天然的降血脂），豆腐，豆浆，绿豆羔，绿豆汤等等，注意就不要通过吃鸡蛋来补蛋白了，肉类方面可以吃牛肉、鱼等。还可以买一些蛋白粉喝。这些都有一定的作用，最好能变成习惯，这样能从根本上解决

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