【参考】供借鉴的组织规则

注：

          现在西安户外圈子里，豪放的热情远大于理性与计划，雄心壮志远大于组织与技能。

          一个团队带上山的人数上百号的经常可见到。

          “一日暴走”、“XX小时穿越”、“雨中穿越XX”，吸引眼球的标题越来越多。

          “征服”、“成功”、“凯旋”，........。

           平安------连续几年持续发生大小的事故。

           健康------膝关节痛不痛只有自己知道！

           环保------很多浅山的路线，走的人多了，后来人，你就放心沿着前人的垃圾走吧！

           ............................................

  拼着毅力、忍耐和大胆，有时甚至是缺乏理性与基本科学常识的、自残+冒险+玩命，都可轻易搏得一个“强驴”的名号。

  看到下面一些外地俱乐部对安全问题的原则，及台湾大学生登山实践的学习科目与组织计划、装备对照表。

  两厢一对照，真令人汗颜！

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                                           某户外俱乐部对安全问题的原则。

1、XX户外俱乐部尊重每一个生命，主张休闲户外、大众户外、知识户外，但拒绝冒险户外；

2、安全对XX俱乐部组织的任何户外活动有一票否决权；

3、没有经过户外专职领队探路，没有经过慎重考虑并策划的活动绝不举办，认真评估每一次活动的风险等级；

4、出队人员身体健康状况不良，身体状况不适合风险等级的人坚决不允许随队出行；

5、除非有当地合格向导，否则没有天气、环境、地形等详细资料的地方坚决不去；

6、需要特殊装备的在活动之前提前告诉队员，如出队时装备不完善的拒绝参队；

7、由于安全问题，领队有权取消事先安排的活动；

8、每次出队必须配备必要的公共装备和救急的药品，费用均摊；

9、每次出队必须全员购买保险；

10、队伍出行后，大本营定期和前方保持联络，随时根据情况提出合理的建议和救援计划。

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                          “穿山豹户外俱乐部”的组织说明及会员自助活动规则

            穿山豹户外俱乐部是一个非商业的会员自助活动组织。
            它的发起人是穿山豹体育运动服务有限公司及穿山豹户外用品专营店，但俱乐部是不盈利的。
            穿山豹公司发起并支持俱乐部发展，目的是向全社会推广户外运动，让更多的人参与户外运动，并致力于在专业性、娱乐性、安全性等方面提高大众户外运动的水平。
            同时，俱乐部的发展也必将为户外产业的发展奠定基础，将有利于户外用品、大众化的户外运动及特种旅游产业的发展。
            穿山豹户外俱乐部是一个会员自助活动的平台，穿山豹俱乐部会员都可以个人名义发起组织活动，俱乐部不收取发起人及参加者的任何费用，并尽可能提供信息、物资、景区资源、人员培训等支持。但不反对发起人收取一定的向导、领队、教练等服务费用，只要本着自愿参加的原则。
            详见：
                                          《穿山豹户外俱乐部会员自助活动召集规则》
1、凡穿山豹户外俱乐部的会员均可通过穿山豹户外俱乐部的网站、会员QQ群、店内海报、短信平台等宣传载体召集志同道合者，共同进行长短途户外运动或旅游活动，活动内容涉及登山、溯溪、野外探险、极限等户外活动；
2、活动召集者应制定出行计划。出行计划应包括对目的地景物、出行线路、时间、方式、费用明细、装备情况、注意事项、联系方式、报名方式等的详细介绍。周全的活动计划是安全的保障，同时也是领队的水平体现。
3、活动召集者有权利根据实际情况决定是否接纳报名者；
4、长途旅行或危险度较大的极限类户外活动，召集者须在成行前安排全体报名者参加的见面会（行前会），以便大家互相熟悉，同时对活动细节进行认真讨论，召集者应对意外状态有所考虑，并制订相应的备选方案。5、鉴于户外运动存在一定的不可控性，随时会发生任何意外事件，请参于者正确评估活动存在的危险性，除召集者所提供服务的风险由召集者承担外，其它意外风险自负，自助活动中所有风险与责任与本俱乐部无关。6、活动的参与者（不论以任何形式报名参加的）均应对自己的决定负责，要尊重召集者和其它参与者，不能无故缺席，如有意外情况发生，应及时通知召集者，以便其作出适当的活动状态调整。
7、活动行程中，参与者必须遵循召集者（领队）的安排；
8、任何户外活动中我们都要注意：不要在野外抛弃垃圾，所有垃圾都要装包带走（可降解垃圾可以就地掩埋）。不砍伐树木，不伤害动物，不污染水源。野外用火遵守国家相关法律法规的规定。
                                
    制定本规定目的是为活动发起人或组织者明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。

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团体户外活动规则 - 活动组织发布 - 野骆驼户外论坛

      团体户外活动规则

1、行动之前请修剪你的脚趾甲。
2、抱怨的情绪无法支持你走完全程。
3、切勿跟得太紧，给前面得队友一点空间，最好相距三至五步的距离。
4、切勿落后太多，以免和队友失去联络，或老是让前面的人等你赶上来。
5、由滚石掉下务必先回头看，切勿打到后面的队友，并喊一声“注意石头！”
6、经过队友的身边时须征求许可，切勿用手肘硬挤上前。
7、停下来系鞋带、调整衣物背包、照相或欣赏风景时，需让到路边去，可能的话，站在经过的队友上方。
8、千万不可以让队友掉队。无论第一个或最后一个都是一样，在休息处等最后一位队友赶上来，鼓励他，并给他时间休息。

      二、团队成员进行此次活动的注意事项
1. 身体方面：
      l 临行前请绝对不要熬夜；
      l 请绝对不要烟酒过度；
      l 最好能提前进行一些如深蹲、慢跑和爬楼梯之类的活动；
      l 注意保护自己不要受伤（如扭伤脚踝或拉伤肌肉等）。

2. 心理方面：
      l 也许有的人很少户外活动，但不要担心自己，不必害怕，以轻松的心情去面对；
      l 坦然接受大自然的安排，即使遇上瓢泼大雨也是正常的事情，我们无法选择大自然，只能选择我们自己的态度；
      l 真个行程，不是每一时刻你都能在愉快中度过，也许很多时候你会觉得很艰苦。

3． 纪律方面：
      l 可以带通信工具，也可以带娱乐用品（如扑克、游戏机、随身听等）；
      l 每人必须背负自己的个人装备；
      l 听从领队和工作人员的安排，完成整个过程中的项目；
      l 整个行程你们必须自己照顾自己，不要指望有人会帮助你们，领队教练除对你们作一定的引路、指导和必要的安全保障外，不会帮你们做本该你们做的任何事情；
      l 任何人不能把自己的身份带进这个团队，人人在团队中都是平等的；
      l 每个人都必须注意保护环境，任何污染或不爱护环境的行为都是不被允许的。

      三、特别事项：
1、日程由于客观原因在时间上无法做到绝对准确，即有可能某些时候无法完成预定目标，因此队员不能以行程完成时间的准确度作为活动质量的评价标准。同时趣游领队团有权根据实际情况调整日程或着决定是否有必要继续穿越还是改变原计划。
2、尊重所到地的当地习惯以免发生不必要的误会和冲突。
3、早晚天气凉请注意保暖，以防感冒。
4、收好个人行李和集体装备，以免混淆。
5、请听从领队安排，以防发生意外。

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《教育部95年大專學生登山安全知能研習實施計畫》

壹、目的：增進學生登山安全之相關知（技）能，以減少山難事件發生，並促進學生登山社團健全發展。

貳、        主辦單位：教育部

參、        承辦單位：國立台東女子高級中學

肆、        協辦單位：教育部台東縣聯絡處、台南縣聯絡處

伍、        實施時間：7月10日（星期一）至7月14日（星期五）

陸、        實施地點：向陽山、三叉山、嘉明湖停機坪及台東縣啞口山莊

柒、        研習人數及對象：

一、人數：140人（參加人員均須具備基礎登山知識及登山經驗，且須自備炊具及爐具等裝備）

二、對象：

(一)各大專校院登山社團學生及經常至山區從事研究、調查之學生計120人。

(二)大專校院登山社指導老師、大專校院軍訓教官20人，以具登山經驗者為限。

捌、        課程內容：課程配當表，如附件一。

                                 依參與者之登山經驗、能力及意願，區分二組：

一、甲組：曾任或現任登山社嚮導、領隊且具高山登山經驗者，課程內容：

（一）營隊管理

（二）攀登隊伍緊急狀況處理

（三）傷患搬運技巧

（四）緊急帳蓬搭設技巧

（五）山區空中救援作業與配合

（六）登山環保與生態保育

（七）高山症發覺與緊急處理

二、乙組：具基礎登山知識及裝備者，課程內容：

（一）走路技巧與登山杖運用

（二）背包裝填與調整

（三）地圖判讀與運用

（四）山野求生技能

（五）登山糧食規劃與炊煮

（六）認識高山地形與野植

（七）登山環保與生態保育

（八）高山症發覺與緊急處理

拾、報名方式：

指導老師、軍訓教官及學生請於5月10日至5月25日間，至本部校安中心首頁http://csrc.edu.tw/，下載報名表(如附件二)，填妥報名表並貼上身分證正反面影印本後送學校軍訓室或聯絡處初審，再請各校軍訓室(聯絡處)於5月31日前以專函寄送本部校安中心複審(免備文，未經軍訓室或聯絡處初審者，恕不受理)。本部於6月15日前將審查結果函送各校並以電子郵件方式通知個人，同時公布於校安中心首頁。本部複審優先順序如后：（每校以不超過3人為原則）

一、登山社三年級以下學生。

二、經常從事山區調查研究之系所學生。

三、登山社指導老師及軍訓教官。

四、其他與山野活動相關之社團三年級以下學生。

拾壹、一般行政：

一、研習人員之裝備及攜帶物品，請依附件三所列項目，妥為準備，並於出發前逐項檢查。

二、研習人員平安保險由本部統一辦理(保險起迄時間：95年7月10日零時至95年7月14日24時)。

三、請各單位惠予研習人員公（差）假，往返差旅費請學校依規定核發。

四、研習人員登山飲食規劃與準備，如附件四。

五、報到地點、時間及協助單位：

（一）台南火車站，7月10日上午10時（台南縣聯絡處）。

（二）台東火車站，7月10日上午10時（台東縣聯絡處）。

（三）自行前往者請於7月10日下午13時至梅山青年活動中心報到。

六、本案如遇重大天然災害或不可抗拒因素，得由本部決定活動停止或延期，並以電話簡訊通知參加人員。

七、本部93年及94年登山安全知能研習教材，已登載於校安中心網頁，請先行研閱。

八、研習聯絡人：

（一）軍訓處承辦人：

王越教官電話：（02）33437914。傳真：（02）33437920。

地址：台北市忠孝東路172號4樓。

E-mail：W822688@mail.moe.gov.tw

活動企劃及諮詢：吳豫州教官0928-893247。

E-mail：wu1283@yahoo.com.tw

（二）台東縣校外會承辦人：

洪良坤助理

電話：（089）333009。傳真：（089）331388。

地址：台東縣台東市中山路128號。

拾貳、其他：

一、為維護學生登山或於山區從事研究時之安全，請各校鼓勵學生踴躍報名參加。

二、承辦單位須維護研習人員報名資料之安全，研習後報名表及身分證影印本交還研習人員。

三、本計畫如有未盡事宜另函補充之。

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                         《教育部97 年大專學生登山安全知能研習實施計畫》

壹、目的：增進學生安全登山之相關知（技）能，以減少山難事件發生，並促進學生登山社團健全發展。

貳、 主辦單位：教育部

參、 承辦單位：國立臺中高級農業職業學校

肆、 協辦單位：國防部陸軍特戰司令部  內政部營建署太魯閣國家公園管理處  長庚紀念醫院急診醫學部

                          教育部台中市聯絡處

伍、 實施時間：7 月3 日（星期四）至7 月7日（星期一）

陸、 實施地點：合歡山陸軍寒訓中心、合歡群峰、奇萊主北峰

柒、 學員人數及對象：

一、人數：140人（參加人員均須具備基礎登山知識及登山經驗，且須自備炊具及爐具等裝備）

二、對象：

(一)各大專校院登山社團學生及經常至山區從事研究、調查之學生計130 人。

(二)大專校院登山社指導老師、大專校院軍訓教官10 人，以具登山經驗者為限。

捌、 主要課程內容：課程配當表，如附件一。

一、甲組：(曾任或現任登山社嚮導、領隊且具高山登山經驗者)

領導統御、營隊管理、搜救技術、行進中帶隊技巧、滑落墜崖之處置、緊急避難帳使用、困難地形通過、找水技巧、領導才能測驗。

二、乙組：(具基礎登山知識及裝備者且曾參加三千公尺以上登山活動者)

地圖與指北針運用、走路技巧與登山杖運用、迷途處理、步道2危險因子發覺與通過、水泡處理、抽筋預防與處理、GPS 運用、登山糧食規劃與炊煮、傷患搬運、野外常見傷害與救助。

三、丙組：(入門者，需自備裝備)

登山裝備認識與選擇、休息步法與呼吸調節、水泡抽筋處理與預防、刀具使用、地圖現地對照與歸位、登山糧食規劃與炊煮、搭帳技術與露營技巧、自救技術與求救方法、失溫處理。

四、共同課目：

登山環保與生態保育、高山症發覺與緊急處理、無痕山林與LNT、野外求生技能、高山地形與野植認識、颱風處置與避難、常用繩結與應用

拾、報名方式：

一、請於5月10日至5 月31 日間，至本部校安中心首頁http://csrc.edu.tw/報名，並下載報名表(如附件二)，貼上身分證正反面影印本後送學校軍訓室初審。

二、請初審單位協助檢查報名表及自我檢核表是否完整、確實，並考量訓後之傳承，每校陳報1 至5 名排訂送訓優先順序，於6月6 日前以專函寄送本部複審。(免備文，未經軍訓室初審者，恕不受理)。

三、本部於6月8 日前，依報名人數、社團規模、訓後傳承等因素，核定送訓學員，並將審查結果公布於校安中心網站首頁。

拾壹、編組：

一、由本部依核定學員之登山經驗、能力及意願，先行區分甲、乙、丙三組。

二、7月3 日報到後，由教練組檢視所攜裝備及個別訪談登山經驗與能力後，逕予調整組別。

拾貳、一般行政：

一、研習人員之裝備及攜帶物品，請依附件三所列項目，妥為準備，並於出發前逐項檢查。

二、研習人員平安保險由本部統一辦理(保險起迄時間：97年7 月3 日零時起至97年7 月7 日24時止)。

三、請各單位惠予研習人員公（差）假，往返差旅費請學校依規定3核發。

四、報到地點、時間：

台中家商（交通路線圖http://www.tchcvs.tc.edu.tw/school/index.htm），7 月3日上午10 時。

五、應變措施：

(一) 7 月3 日前，中央氣象局發佈海陸上颱風警報，報到時地不變，活動改於台中高農實施，俟颱風警報解除後，再依交通狀況調整課程及活動地點。

(二) 7 月3 日，台中市政府宣布停止上班上課或鐵路交通受阻時，報到日順延一日，活動結束時間亦延後一日。若報到日順延兩日以上，則活動縮減為四日。

(三)活動中，遇颱風警報，甲、乙組撤回寒訓中心授課；天候狀況惡劣時撤至台中高農授課。

(四)遇其他重大天然災害或事故時，經校安中心公告停止研習活動。

六、教練團及工作人員於7月2日12 時至台中市聯絡處報到。

七、研習聯絡人：

（一）軍訓處承辦人：

符興民教官電話：（02）77367914。傳真：（02）33437920。

地址：台北市忠孝東路一段172號4 樓。

E-mail：@mail.moe.gov.tw

活動企劃及諮詢：吳豫州教官0928-893247。

E-mail：wu1283@msn.com

（二）臺中市校外會承辦人：

吳宗澍助理電話：（04）22804132。傳真：（04）22804133。

地址：臺中市東區仁和路359號。

拾叄、其他：

一、為維護學生登山或於山區從事研究時之安全，請各校鼓勵學

生踴躍報名參加。

二、本計畫如有未盡事宜另函補充之。

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附件1《教育部97 年大專學生登山安全與知能研習課程內容》

日期/時間/課目(活動內容)/地點 講座(負責人)

0900-0930 報到 台中家商 軍訓督導

0930-1000 檢查裝備 調整組別 台中家商 軍訓督導

1000-1030 始業式(研習安全規定說明與教練團介紹)  台中家商 軍訓處處長 二科科長

1030-1210 高山症發覺與緊急處理  台中家商  長庚紀念醫院急診醫  學部王士豪醫師

1220-1500 車程(午餐) 台14線 軍訓督導

1500-1800  實際野外操練  教練團12人(分組授課)

                   甲組 地圖定位與領導統御  甲組於合歡東峰

                  乙組 地圖定位與指北針運用  乙組於石門山

                  丙組 登山裝備的認識與打包技術  丙組於寒訓中心

1800-1900晚餐(承辦單位提供)  寒訓中心 軍訓督導

1900-2030登山環保與生態保育  寒訓中心  太魯閣國家公園管理處

2030-2200 小隊時間 寒訓中心 教練團

第一天 星期四 (七月三日)

2200-2300教練團及工作人員檢討會/寒訓中心/吳豫州教官/歐陽台生教練5

0600-0700早餐(自行炊煮，自備)寒訓中心 軍訓督導

0700-0900甲組敬山儀式、營隊管理

                 乙組敬山儀式、走路技巧與登山杖運用

                 丙組敬山儀式、休息步法與呼吸調節

教練團12人（每一組有一名教練隨行於後。）

0900-1000甲組、乙組、丙組同為登山環保/  教練團12人  教練團12人

1000-1150甲組搜救技術

                 乙組迷途處理

                 丙組水泡、抽筋處理

                                                    教練團12人

1200-1250乾糧及水(自備)  教練團12人

1300-1450甲組行進間的帶隊技巧

                 乙組步道危險因子之發覺與通過

                 丙組刀具的使用

                                               教練團12人

第二天 星期五 (七月四日)

1500-1650甲組滑落墜崖之處置

                 乙組水泡與抽筋處理

                 丙組地圖現地對照與歸位

教學地段：甲組由寒訓中心至奇萊稜線山屋；乙組由寒訓中心至成功山屋；丙組由合歡東峰至合歡主峰；

                  教練團12人

6

1600-1800甲組緊急避難帳使用與搭建

                 乙丙組無痕山林與LNT             教練團12人

1800-1900晚餐及休息(自行炊煮，自備)

                  甲組奇萊稜線山屋

                  乙組成功山屋

                  丙組寒訓中心                           教練團12人

1900-2100小團體分享(夜間教學)   同上 教練團12人

2100-2130教練團及工作人員檢討會同上/吳豫州教官/歐陽台生

0530-0630 晨起時間 軍訓督導

0630-0730早餐(自行炊煮；自備)軍訓督導

0730-0800 營地復原

0800-0950甲組無痕山林與LNT探討

                  乙組GPS運用

                  丙組登山糧食規劃與炊煮

1000-1150各組同時上野外求生植物與高山地形

1200-1300午餐乾糧(自備)

1300-1350甲組營隊管理

                 乙丙組登山糧食規劃與炊煮

                                                                           教練團12人

第三天 星期六 (七月五日)

1400-1450各組颱風之處置與避險

甲組奇萊稜線  輕裝主北峰

乙組成功山屋  輕裝北峰

丙組寒訓中心至合歡北峰西峰中途

教練團12人

7

1400-1550甲組困難地形通過

                 乙組頭帶登山杖之傷患搬運

                 丙組自救與求救之方法

1600-1800甲組找水技巧

                 乙組野外常見傷害救助

                 丙組失溫急救

1800-1930晚餐(自行炊煮；自備)

甲組奇萊稜線山屋

乙組成功山屋

丙組寒訓中心

軍訓督導

1930-2030小團體分享(夜間教學)同上 教練團12人

2030-2100教練團及工作人員檢討會同上  吳豫州教官  歐陽台生教練

8

0600-0700晨間活動及早餐(自行炊煮；自備)軍訓督導

0700-1200甲組攀登繩結與應用

                 乙丙組基礎繩結與應用

1200-1300 午餐自備

1300-1600各組下山安全事項教學

甲組奇萊稜線至寒訓中心

乙組成功山屋至寒訓中心

丙組寒訓中心至小奇萊返寒訓中心

教練團12人

1600-1800甲組、乙組、丙組如何帶領課程後的分享   寒訓中心 教練群

1800-1930晚餐(自行炊煮；自備)寒訓中心 軍訓督導

1930-2030小團體分享(夜間教學)同上 教練團12人

第四天 星期日 (七月六日)

2030-2100教練團及工作人員檢討會同上  吳豫州教官  歐陽台生教練

9

0600-0700晨間活動及早餐(承辦單位提供)軍訓督導

0800-1000甲組領導才能測驗

                 乙丙組綜合測驗

教練團12人

1000-1200綜合座談(頒獎、心得分享)軍訓處處長

1200-1300 結訓餐  會寒訓中心  軍訓督導

1300-1530 車程

1530台中火車站解散  賦歸

第五天 星期一 (七月七日)

1330-1400 賦歸

10

附件2《教育部97年大專學生登山安全知能研習報名表》

基本資料

姓名 血型 性別

身分證字號 出生 年月日

通 訊 住 址 電 話

緊急聯絡人 關係 電 話

學校 系級 所屬社團

系科別(教官階級) 年級(教官畢

業年班)

E-mail 行動電話

自我檢核

狀 況 是 否 備 考

是否有心臟病

是否有高血壓

是否於某項療程服用藥物中或有其

他藥物過敏狀況

說明：

藥物名稱：

其他病史或特殊體質

說明：

是否素食

是否曾罹高山症

地點：

狀況：

是否曾參加過三天以上的高山登山活動

3000 公尺以上的高山

是否曾任三天以上登山活動之領隊

是否曾任三天以上登山活動之嚮導

是否曾受過三天以上之登山安全研習活動

是否曾參加過本部辦理過之登山研習

年度： 隊別：

此次研習是否攜帶自己的登山背包

背包容量：□60 升以下 □61-70□71-80 □80 以上

是否能於研習前，依附件三之裝備攜行表完成裝備整備工作

缺少之裝備或服裝：此次研習所攜帶之雨衣型式 □兩截式 □斗篷式 □輕便式 □其他

11

是否閱讀過此次研習之計畫及其附件評估自己登山基礎繩結能力

□完全不會 □略懂 □熟練□熟練且曾實地運用

評估自己地圖閱讀能力

□完全不會 □略懂 □熟悉□熟悉且曾實地運用

評估自己登山時的健行能力

□肉腳；經常落隊 □可以勉力跟上 □跟隊無虞□健腳 □健腳且有能力照顧其他隊員

登山社現有社員人數(經常參加活動者)

□10 人以下 □11 至20 人 □21 至30 人□31 至40 人 □41 至50 人 □51 人以上

考量自己的登山經驗及能力後，希望參加那一個大隊

□第一大隊(甲組進階) □第二大隊(乙組基礎)□第三大隊(丙組入門)

身分證影本(僅作本次研習活動申請入山證使用)

正面

反面

附記：

一、經審核通過，因故不克參加，須以電話通知校安中心符興民教官(02-33437937)。

二、研習無故未到者，將取消該校參與本部爾後辦理登山安全知能研習活動。

三、本報名表須經學校軍訓室完成初審核章，否則不予受理。

填寫後請親筆簽名： 日期：

初審： 複審：

(大專校院軍訓室) ( 本 部 )

優先順序： (請軍訓室考量訓後對社團、學校之貢獻，排訂優先順序)

12

附件3

《教育部97 年大專學生登山安全知能研習裝備表》

衣物

序號//名稱//推薦材質//需要數量//備註

1 遮陽帽                                        1 一般鴨舌帽。

2 保暖帽（毛線帽）

                                                     1 登山者隨時需準備2頂帽子，一頂遮陽，一頂保暖。

3 頭巾                                           1 童子軍的領巾。

4 排汗長袖內衣                             2 第二件作為雨天或寒冷時備用。

5 風衣                                           1 選擇性裝備。

6 保暖夾克 Pile or Primaloft的保暖夾克                   1 不要帶太重的衣物。

7 排汗長褲                                      1 雨天或寒冷時備用，尤其你穿快乾褲。

8 排汗內褲 1

9 登山長褲 Pile的保暖或快乾褲1

10 防風防水夾克 最好帶Gore-Tex 1 若沒有，也可以用機車雨衣。

11 防風防水雨褲 最好帶Gore-Tex 1 若沒有，也可以用機車雨褲。

12 防風防水綁腿 OR 1 必備

13 排汗襪 Roer 2 必備

14 保暖襪 Roer 2 第二件可用於睡覺時，亦可在雨天或寒冷時備用。

15 保暖手套 1 必備

16 防水手套 1

17 排汗運動胸罩 2 女性必備

18 登山鞋 1 必備

装备

序號//名稱//推薦廠牌(型號)//需要數量//備註

1 大背包 55~80公升 1 必備

2 睡袋 羽毛製 1 必備

3 睡墊  泡棉睡墊或錫箔睡墊1 必備

4 鍋具 EVERNEW 1 可用鋼杯代替

5 瓦斯爐頭 Primus、Snow peak 1 韓國製的非常便宜

6 瓦斯罐 1 必備

7 擋風板 1

8 水袋 MSR(6公升以上) 1 必備

9 餐具 筷子和湯匙 1 必備

10 頭燈 Petzl（Tikka） 1 記得帶備用電池。

11 指北針  Silva(COMBI 54NL)1必備，也可以準備Silva 7很便宜。

12 水壺 Nalgene (1,000cc) 1 必備

13 保溫瓶 1 選擇性裝備

14 大塑膠袋 1 防水處理。

15 登頂小背包 1 越輕越好。

16 登山杖 Leki 2 至少要有1支。

17 防曬油 1

18 護脣膏 1

19 多功能刀 1 選擇性裝備

20 空保特瓶 600 ㏄ 1 上廁所用

21 糧食3 天份 1 第2、3、4天三餐均自備，第1、5 天由承辦單位提供。

22 色筆 4 紅藍綠黑四色各一支

23 2B鉛筆 1

24 露宿袋 Gore-Tex 1 選擇性裝備

25 避難帳 1 承辦單位提供

26 小鏟子 1 承辦單位提供

27 其他：身分證、健保卡、行動電話等

END