神马文学网女人必读：谁是你的情感垃圾桶（图）?
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/06/12 04:31:12
生活中随处可见的垃圾很多，但我们却往往忽略掉心理上的垃圾。情绪污染是指不能很好地控制自己的负面情绪，用情绪化的方式与他人交流，将情绪转移到他人身上由此而引起误会、矛盾、纷争。情绪污染不仅会破坏职场关系，为自己的发展设置阻碍，同时也有可能牵连家人，造成家庭矛盾。当一个人不能自控时，不妨想一想，谁成了你的情感垃圾桶？
现代人最普遍的情绪污染文/郑石岩
现代人的生活，很容易被以下几种情绪污染困住。
一、欲望太多，目标太高，而能力不足：眼高手低，带来许多自卑、自责；而欲望之火，则在心中燎燃，带来更多痛苦。
二、处处与人比较：抄袭别人的生涯目标当作自己的，放弃自己的本质和自我实现，无异压抑自己生活的禅喜。
三、追逐掌声：让自己的快乐操在别人手上，如果得不到他人的肯定和赞美，就会郁郁寡欢。
四、怨天尤人：总是看不惯生活中的林林总总，怨别人错，嫉别人好运，心中常冒瞋火，烧毁了喜乐。
五、悲观的思考模式：对于不如意和挫折，不能作区隔，以致把它扩大成大难来临，生活喜乐尽失。生活失去禅喜多源于一味追逐和占有，以致无暇体验生活的美和新奇。
古时候有一位叫陈道婆的，他看到愁眉苦脸、奔波终日的樵夫，只为了忙着打柴、卖柴、养活家人，却疏于领受生活与工作的喜乐，感慨地说了这段话：
高坡平顶上，尽是采樵翁，人人各怀刀斧意，未见山花映水红。
生活这颗心，如果被执著绑架了，喜乐就会熄灭，光明会转为黑暗。
肯承担才能大开悟
有一位老先生，晚婚而老年得子，本是件喜悦的事。很不幸，这孩子因生产时出了状况，脑部受到伤害，不但走路一扭一扭，智能也明显不足，连生活都需要别人照顾。
老先生既爱又心疼，眼看着孩子已届入学年龄，又不能如常接受教育。他为了使孩子得到应有的照顾和受教育机会，毅然辞掉工作，以微薄的报酬为一家特殊教育机构开车，每天接送受特殊教育的儿童，好让自己的孩子也能在那个特教机构得到较好的教育机会。
他每天一大早带着孩子登山散步，然后送孩子上学，每次看到他，总是和蔼慈祥。
在他的言行中，我看到菩萨的气质和爱的芳香。
有一次他对我说：“每一个人都有命，是要接受和承担的。我会尽心来照顾他，而且也看着他在进步，他所需要的正是我现在应该给予的。这就是人生。直到我终老，我可以无愧地离去。至于孩子，也不必想得太多，他也会有自己的路要走。”
我尊敬这位老先生，是因为他从认命和接受中看出生命的本质。
他最令我钦佩的是：流露着和蔼、有智慧和没有条件的父爱。据我所知，现代有许多父母，他们对子女的爱是有条件的。他们不但没有好好接纳子女，依子女的需要提供适合他们成长的教育，甚至以苛刻的条件要求子女，要他们成绩好，出人头地，为父母完成自己没有实现的美梦。
人生不能空等待
一位大学刚毕业的年轻人来晤谈生涯规划的问题。
他叙述自己的境况时说：“我在等服兵役，所以每天都待在家里，心里很闷、很无聊。”
我看得出来他正在蹉跎岁月，正犯了不随缘的毛病。于是问他：“为什么不去找一份工作？它既能解除你的无聊，而且可以获得一些生活与工作的体验。”他回答说：“那些都是临时性的工作，我不喜欢。我希望等服完兵役后，再找固定的工作，或比较适合我兴趣的工作。”
他好像很有理由，很执著的样子。于是我为他解释道：“此刻就是你找临时工作的时候，你不随缘接受这个事实，那你就得为自己的等待，付出无聊和痛苦的代价。”
他迟疑了一下说：“短短的几个月，又有谁肯雇我呢？”
我说：“正因为是短短的几个月，你无须考虑太多，有许多正当的临时工作可以去尝试。只要你不怕苦，我相信许多工作正等着你。”