【楠蓉书香】美国研究称每周至少步行9.6公里可防痴呆

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/06/13 02:16:39

美国研究称每周至少步行9.6公里可防痴呆

2010-10-14 06:15 中国新闻网

据路透网站报道，美国研究人员13日称，要防大脑萎缩、老年痴呆，途径之一或许是保证每周步行不少于9.6公里。

此次研究的对象为近300名生活在匹兹堡的人，他们把每天的步行距离记录下来。结果显示，人们如每周步行9.6公里以上，那么以后大脑出现与年龄相关的萎缩会比那些行走的少的人相对较轻。

研究人员、匹兹堡大学的Kirk Erickson说：“大脑会在老年时期萎缩，导致记忆力减退。我们的研究显示，老年人认真锻炼身体是预防痴呆与阿兹海默症的很好途径。”

阿兹海默症为最为常见的痴呆症，患者脑细胞逐渐死亡，但研究表明步行等活动可提高大脑体积。

Erickson及同事经研究发现，每周步行大约9.6-14.4公里的人，出现记忆力问题的机率降低50%。

【楠蓉书香】美国研究称每周至少步行9.6公里可防痴呆美国研究称每周步行10公里老年痴呆危险小美国研究称每周步行10公里老年痴呆危险小美国研究咖哩可抗老人痴呆研究：老年人坚持步行可防认知能力衰退研究：老年人坚持步行可防认知能力衰退美国研究证明女性经常步行可减少中风几率美国研究发现喝红酒可防视力恶化美国研究称每周三次40分钟散步头脑更灵美国研究称每周三次40分钟散步头脑更灵美国研究称每周三次40分钟散步头脑更灵美国研究称每周三次40分钟散步头脑更灵美国研究称:每周三次40分钟散步头脑更灵美国研究称:每周三次40分钟散步头脑更灵美国研究称:每周三次40分钟散步头脑更灵！美国研究称:每周三次40分钟散步头脑更灵美国研究称:每周三次40分钟散步头脑更灵美国研究称每周三次40分钟散步头脑更灵美国研究称200多种化学物质可诱发乳腺癌美国研究称西兰花可阻止乳腺癌细胞扩散女性每周至少一次性生活可调节雌激素抗衰老女性每周至少一次性生活可调节雌激素抗衰老美研究报告称：亚洲将成早老性痴呆“重灾区” 研究称老人多听儿歌不痴呆（图）