神马文学网我的小孩胖的像冰箱！
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/23 15:14:46
常與女性朋友接觸過程中，發現已婚的女性朋友最在意的，通常是先生的健康狀況，有了小孩之後，注意力就轉至小孩的發育狀況，尤其是小孩進入青春期階段，更是家庭中重要的事項，像傳統閩南家庭中會有「作16歲（台語）」的成年禮活動，慶祝小孩變身為大人。為了讓小孩有足夠的營養變身，媽媽在挑選食物、三餐烹調甚至宵夜的準備，都特別在意。可是，在傳統的概念裡，小孩能吃就是福，小朋友願意吃就盡量讓他吃，往往造成重量突飛猛進，體型往側面發展。尤其學業壓力重，會在正常餐點外再加點心、宵夜，或利用燉補類食品幫小孩補身，往往體型也越補越大。曾有媽媽提到：「我以為小孩能吃就給她吃，小的時候帶出去，都比別人的小孩壯，友人也稱讚媽媽會養，可是現在她已經上國中了，不但衣服要穿最大的，那天我看她站在冰箱旁邊，身材儼然像個小冰箱，多麼恐怖啊，真是苦惱！」
其實，影響體型變化最大的元素就是脂肪，尤其是青春期階段的小孩，更需要注意脂肪的形成。當體內的熱量用不完，正常狀況是變成脂肪囤積。依據脂肪結構上的特點，肥胖可分為二型：
1.增殖型：
其特色為脂肪細胞數目增多，為正常者的3~5倍數量，特別是胎兒期、嬰兒期、青春期的肥胖。脂肪細胞數目一旦增加，就不會再減少，通常分佈全身包括四肢。
2.肥大型：
成人後開始的肥胖，其特點為脂肪細胞的型態增大，脂肪細胞數目正常或增多且分佈較集中，例：腰、腹、臀部…等等。通常從小就胖或青春期變胖的人，減重都會比較辛苦，維持理想體重也需要比別人多用點心。
所以別讓您處於青春期的寶貝，體內脂肪細胞不斷「長大」！！從小養成小孩均衡飲食的習慣，正常三餐、細嚼慢嚥，以喝水取代青少年喜愛的含糖飲料，平日多活動，較能確保青春期階段青少年體型發育均衡。