神马文学网一粒尘寺的空间--最有效的推腹法
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/10 17:17:03
推腹法具体做法
此法最简单，顾名思意就是推肚子。用手指·手掌·拳头均可，由心窝向下推到小腹。一切慢性病都可以从腹部找到对应点——阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，一个“气团”。只要把它推开，揉散，痛就消失了。
如果没有发现有什么慢性病，但推腹时却发现有阻滞点一定要赶快把它揉开，因为那必将是个隐患。
每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推，有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升，浊气下降效果最好，有人会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。