零食食用过量或致急性口腔溃疡

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/05/23 14:39:30

孙女士为了保持苗条的身材，长期节食，实在饿了就吃些瓜子、薯片之类的零食来充饥，而且很少喝水。身材是苗条了，却患上了口腔溃疡。这都是因为经常吃零食造成的。
食物进入口腔后，口腔黏膜角化层和各个小腺体分泌起润滑作用的黏液蛋白保护膜大量消耗，在这种情况下，口腔黏膜容易在食物的摩擦下产生破损，溃疡当然随之而来。若进食过多油炸类、膨化类、烧烤类或味道辛辣的零食，还容易引起“上火”，引发急性溃疡性口腔炎，同时还可能伴有口干、便秘等症状。
所以，爱吃零食的女性在享受美味时要有所节制，及时停止食用那些易引起上火的零食，一旦发生口腔溃疡，可用西瓜霜喷剂、口腔溃疡贴膜等药物促进溃疡处愈合，并辅以清热解毒的食物加以调理，同时要注意多喝水。
常吃洋葱炒肉可降血脂解乏提神(含做法)

白天经常犯困、工作效率降低时，通过适当的饮食调理，可以消除疲乏。比如，午餐做一份洋葱炒肉，就是一道极佳的午后“提神”菜肴。
制法：洋葱150克，瘦猪肉100克。肉洗净，切细丝(或片)；洋葱洗净后切成片。在炒锅内放入适量植物油，待油烧至六七成热时，放入猪肉煸炒，肉熟时将洋葱下锅与肉同炒，最后放入适量酱油、盐、味精，略炒即可。
洋葱含丰富的钙、磷、铁、维生素B1等，其中所含硫化丙烯，能提高维生素B1在胃肠道的吸收率，瘦肉中也富含维生素B1。洋葱炒肉能保证身体更好地吸收维生素B1。维生素B1是碳水化合物代谢时所必需的辅酶，能增强碳水化合物的氧化供能，维持神经组织、肌肉、心脏的正常活动，从而改善精神状况。洋葱含糖类，还能有效促进细胞更好地利用葡萄糖，供给脑细胞热能。此外，洋葱还有帮助消化、降血脂、促进血液循环作用。所以，经常吃点洋葱炒肉，能起到提神、消除困乏之效果。
常食石榴有助胶原蛋白形成抗皱防衰

想要皮肤光泽润滑，明亮湿润，许多女人都想通过吃来美容。近期，美国“读者文摘”网站推荐了四种美容食物：
绿茶抗衰老绿茶富含多酚类物质，具有防衰老抗皱纹的功效。每天最好喝上4杯。
三文鱼增加皮肤弹性三文鱼含虾青素，能增加皮肤弹性，让你的皮肤更光滑。
鸡蛋保湿鸡蛋含有高质量的蛋白质，并含有丰富的生物素，能防止皮肤干燥。
石榴防皱石榴富含的抗氧化物质能帮皮肤产生更多的胶原蛋白，预防皱纹。

',1)">

您已欣赏本篇

分

秒

',2)">

零食食用过量或致急性口腔溃疡食用零食应多注意食用零食应多注意! 女婴或因食用奶粉致性早熟女婴或因食用奶粉致性早熟豆腐是两面派过量食用损健康豆腐是两面派过量食用损健康老年人食用黄瓜不宜过量(图) 过量食用哪些青菜反而易患病豆腐是两面派过量食用损健康过量食用十种食物易致病鲜枣富含纤维素食用过量易伤胃过量食用这十种食物最易致病过量食用这十种食物最易致病这十种食物过量食用最易致病过量食用这十种食物最易致病过量食用这十种食物最易致病过量食用这十种食物最易致病过量食用这十种食物最易致病芦荟食用过量将出危险过量食用人造奶油影响宝宝智力吃姜有讲究：食用过量可刺激肾脏吃姜有讲究：食用过量可刺激肾脏医学研究表明过量食用火锅可诱发肛肠疾病