神马文学网菠萝炒鸡胗
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/21 04:17:51
菠萝炒鸡胗
sh0066 发表在 美食天下 华声论坛 http://bbs.voc.com.cn
材料：鸡胗(8只)、菠萝肉 (150克)、青椒(半只)、红椒(半只)、姜(2片)、蒜(3瓣)。
芡汁：料酒(1/2汤匙)、生抽(1汤匙)、盐(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)、白糖(1/2汤匙)、镇江香醋(1汤匙)、香油(1/2汤匙)、清水(5汤匙)。
调料：油(3汤匙))
做法：
1、鸡胗用盐和生粉揉搓几下，用清水冲洗干净，切成薄片；蒜剁末，姜切丝。
2、菠萝肉洗净，切成块状，放入淡盐水中浸泡备用；青红椒切成滚刀块。
3、取一空碗，加入1/2汤匙料酒、1汤匙海天金标生抽、1/3汤匙盐、1/2汤匙生粉、1/2汤匙白糖、1汤匙镇江香醋、1/2汤匙香油和5汤匙清水，调匀成芡汁。
4 烧开3汤匙油，先以小火炒香姜丝和蒜末，倒入青红椒开大火快炒几下。
5、倒入鸡胗快速炒匀，翻炒至变色。
6、倒入菠萝块，与锅内食材一同兜匀。
7、淋入芡汁炒匀煮沸，即可出锅。
提示：
1、选购菠萝时以糖心菠萝为最佳，因其甜酸适中，果肉柔滑多汁，生食熟食均可，多吃也不会引起过敏症状。
2、鸡胗要剥去外膜和杂质，先用盐和生粉搓洗，再用大量清水冲洗干净，以除去内脏特有的膻味。
3、菠萝肉可生食，下锅后不宜久炒，否则会出水变软，失去菠萝清甜之味和脆嫩的口感。
4、菠萝肉经高温加热后会出水，因此要在芡汁中加入生粉，来给菜肴勾芡，使汤汁浓稠。
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材料：鸡胗(8只)、菠萝肉 (150克)、青椒(半只)、红椒(半只)、姜(2片)、蒜(3瓣)。
芡汁：料酒(1/2汤匙)、生抽(1汤匙)、盐(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)、白糖(1/2汤匙)、镇江香醋(1汤匙)、香油(1/2汤匙)、清水(5汤匙)。
调料：油(3汤匙))
做法：
1、鸡胗用盐和生粉揉搓几下，用清水冲洗干净，切成薄片；蒜剁末，姜切丝。
2、菠萝肉洗净，切成块状，放入淡盐水中浸泡备用；青红椒切成滚刀块。
3、取一空碗，加入1/2汤匙料酒、1汤匙海天金标生抽、1/3汤匙盐、1/2汤匙生粉、1/2汤匙白糖、1汤匙镇江香醋、1/2汤匙香油和5汤匙清水，调匀成芡汁。
4 烧开3汤匙油，先以小火炒香姜丝和蒜末，倒入青红椒开大火快炒几下。
5、倒入鸡胗快速炒匀，翻炒至变色。
6、倒入菠萝块，与锅内食材一同兜匀。
7、淋入芡汁炒匀煮沸，即可出锅。
提示：
1、选购菠萝时以糖心菠萝为最佳，因其甜酸适中，果肉柔滑多汁，生食熟食均可，多吃也不会引起过敏症状。
2、鸡胗要剥去外膜和杂质，先用盐和生粉搓洗，再用大量清水冲洗干净，以除去内脏特有的膻味。
3、菠萝肉可生食，下锅后不宜久炒，否则会出水变软，失去菠萝清甜之味和脆嫩的口感。
4、菠萝肉经高温加热后会出水，因此要在芡汁中加入生粉，来给菜肴勾芡，使汤汁浓稠。