神马文学网手指肚敲头、面美容法
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/12 05:42:59
81/756
分享标签: 美容 头面保健 末梢保健 经络保健 脏腑保健 多年来，我一直没注意美容的事，一年到头基本不用什么油擦脸，冬天用点，也就是为了防裂。 2008年，女儿研究生毕业，回家乡工作，这期间曾多次嘱咐我注意美容。为了照顾女儿的情绪，让女儿有个好心情，选来选去，就选中了用手指肚敲头、面保健美容的方法。
查了查有关资料，头、面部有很多穴位，经络环绕也非常复杂。因此，我想，保健效果一定很好。就这样，敲起了头、面，做起了美容保健。
一、敲面：我的敲面也没什么顺序，就是从中间到两边，从上到下，从额头到下巴的敲。
在敲面的过程中，一是感觉面部有好多敏感区，可能是穴位（主要是疼痛）。二是敲后，鼻子呼吸更顺畅了。这就增强了我“美容”的信心。
二、敲头：从前发际到后发际尽量往后敲，从太阳穴到耳后都敲过来。
三、梳头：用手指肚从前面仔细往后梳，从太阳穴到耳后加大力度梳。
这种保健美容法，我已经坚持了一段时间，一天两到三次，一次两到三分钟。这期间，我又看了看电视健康节目，看看有关资料，总结一下，手指肚敲头、面美容法的调理功能主要有：
1.治疗面部疼痛、牙痛、牙出血、牙龈炎、鼻塞不同、鼻炎、部分眼疾和耳疾等。
2.治疗头痛、失眠、预防头面中风等。
3.护发、止痒、疏通头、面部经络。
4.促进手指末梢循环，缓解和治疗手指麻木、手指怕冷等症状。
5.调整和改善手三阴经、手三阳经循环功能，进而提高相关脏腑功能。
6.手指肚十宣穴能醒脑、开窍、提神、消除困倦、调整脏腑功能（十宣穴又是急救常用穴）。
7.通过敲头、面，手指甲旁边的十二井穴也受到刺激。十二井穴即：肺经的少商穴、大肠经的商阳穴、心包经的中冲穴、三焦经的关冲穴、心经的少冲穴和小肠经的少泽穴。这些穴位，可以对相关脏腑进行保健，可以预防中风，可以消除抑郁，也可以用于急救。
综上所述，手指敲头、面部保健法，是内外兼修的好方法。我认为，只有脏腑功能协调，经络运行畅顺，排除了体内毒素，才能真正达到美容效果。
谢谢！