十大最健康食品排行榜
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十大最健康食品排行榜
http://book.sina.com.cn 2007年02月15日 00:48连载:民以何食为天 作者:周勍 出版社:中国工人出版社 美国《时代》杂志专刊介绍包括蕃茄等十项现代人最佳的营养食品,深受亚洲民众喜爱的绿茶也风光上榜;值得注意的是,被西方人士视为主食的马铃薯、白面包和白饭等对身体健康有负面影响,建议减少摄取。
十大健康食品有: 番茄 菠菜 坚果 椰菜花 燕麦 鲑鱼 大蒜 蓝莓 绿茶 红酒。
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