神马文学网霜降到，天转凉，如何预防呼吸道疾病？
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/27 00:28:01
霜降马上就要到了，北京天气已经转凉，呼吸道疾病进入高发期。民众体检中心专家提醒：秋季时节，老人、小孩以及吸烟酗酒的男士更容易感染呼吸道疾病，甚至还会引发肺炎、心脏病等并发症。那么，我们该从哪些方面进行预防呢?
民众体检健康管理顾问给出了一下几点：
1.定期体检，了解自身健康状况。由于气候原因，秋天人体体质较差，病毒传播快，容易引发多种疾病，因此必须做好预防措施。通过健康体检，全面了解自身健康状况，更加科学、合理、及时的排除身体的安全隐患。
2.注意个人卫生。养成勤洗手、勤洗澡，勤换衣服、被子，不随地吐痰的好习惯。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要洗手。
3.不暴饮暴食，多喝水、多吃水果和绿色蔬菜。
4.通风换气好习惯。在一些比较密闭的场所、装有中央空调房间的要经常通风，增加空气流动，减少细菌、病毒形成气溶胶在空气中的密度。
5.养成生活好习惯。不抽烟，少喝酒;人多场所防护好，尤其是一些人群密集的场所(如商场、超市、集贸市场、游艺活动室等)应少去，空气混浊的地方要做好必要的预防措施，如清尘洒扫、戴口罩等;有氧运动(快走、慢走、爬山等)多参加，提高素质及防病抗病的能力。
6.秋冻切忌要保暖。俗话说“春捂秋冻”，秋季昼夜温差非常大，早晚保暖一定要记牢。
另外，如果得了呼吸道传染病及时看医生，不可随便服用药物。如有糖尿病、脑血栓、高血压或者是慢性支气管炎的人一定要特别注意，预防出现其它的并发症。
民众体检中心专家同时提醒，腹泻是秋季常见的疾病，无论成人还是儿童都容易高发，预防秋季腹泻主要是防止着凉;患有风湿类疾病的人在秋季更要注意保暖。