神马文学网心脏的保养
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/24 03:32:16
吃完晚饭，不要急着学习、工作、看书，最严重的是坐在电脑前。 有一句老话不是说，饭后百步走活到九十九。 睡觉前，一定让自己的心平静，不要生气，不要喝酒，不要吸烟，不要想那些不愉快的事，把一切的烦恼抛在九霄云外。 睡觉时，身体右侧位睡，以免挤压心脏。手不要放在胸上，被子上也不要放东西。 早上起来，要适量的喝上一杯温开水。 久而久之，养成习惯，对自己的心脏会起到一定的保护。