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吃出完美肌肤 选对食物让您皮肤更白皙发布: 2010-10-09 | 来源: 薄荷女人网 | 编辑: migge | 查看: 1238次 | 0个评论　　  　　裙带菜　　美肤护发的裙带菜和羊栖菜　　裙带菜与羊栖菜中都富含能够增强肠胃功能的各类矿物质营养，在帮助肠道清除体内垃圾的同时也能起到净化血液的作用，只要能将体内有害的物质排出掉的话，对于肌肤和发质的改善都有非常明显的作用!　　同时，羊栖菜中还含有丰富的碘，不仅促进人体代谢，更能够促进人体对维生素的吸收利用，使维生素对肌肤美容效果的作用更加明显。　　  　　肝脏类　　使皮肤更加白皙的肝脏类食物　　肝脏类食物中通常都含有丰富的维生素A与维生素B2和B3，维生素A也被誉为“维护皮肤与粘膜的维生素”，同样，维生素B2和B3也具有加速皮肤和粘膜代谢的功效。因此多多食用肝脏类的食物，对于洁净肌肤也有极佳的效果。　　  文章来自: 薄荷女人网（www.bohelady.com） 原文：http://www.bohelady.com/html/59/n-27659-2.html
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