中医提示自我握手锻炼法可提升免疫(含方法)
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/06/06 05:37:39
中医提示自我握手锻炼法可提升免疫(含方法)
http://www.sina.com.cn 2009年08月17日11:20 生命时报见面握手是人际交往中十分常见的礼仪,但很多人都不知道,其实自己跟自己握手的方法,还可以增强身体的抵抗力。
首都医科大学附属同仁医院中医针灸科主任医师杨威告诉记者,将左右手虎口相合,用右手大拇指按揉左手大鱼际部位(在大拇指下方,肌肉隆起之处),按揉至手掌发热,然后换做用左手大拇指按揉右手大鱼际,如此每天按摩2—3次;或者可以将两手“大鱼际”互相摩擦,先以一只手固定不动,另一只按摩,然后调换做,每次大约1—2分钟。这样自我握手锻炼随时可以进行,非常简便。
“这是因为大鱼际位处肺经上,肺经上各穴可主治呼吸系统和这条经脉所经过部位的病症,例如咳嗽、气喘、感冒、喉肿痛等。而鱼际穴主治疾病有咳嗽、咳血、咽喉肿痛、失音和发热。这就是为什么常按揉大鱼际可提高人体免疫力,增强御风抗寒能力的原因。”杨威说。
中医提示自我握手锻炼法可提升免疫(含方法)
自我握手锻炼法可提升免疫
自我提升的提示
自我锻炼可治病
提升自我能级方法
蘑菇含碘丰富可调节人体免疫
尽情唱歌可提升你的免疫能力
尽情唱歌可提升你的免疫能力
医生提示按摩法可缓解女性乳房下垂(含手法)_
美胸自我锻炼法
中医提示推背可防治心绞痛心律失常(含做法)
专家提示冷热交替刺激可提升男人性功能
心理学家提示心存善良可提升机体抗病能力
心理学家提示心存善良可提升机体抗病能力
心理学家提示心存善良可提升机体抗病能力
五分钟户外锻炼可缓解坏情绪提升自信心
五分钟户外锻炼可缓解坏情绪提升自信心
五分钟户外锻炼可缓解坏情绪提升自信心
[提升自我]
提升自我
8种方法可提升自己脑力
腰椎间盘突出症自我锻炼方法
腰椎间盘突出症自我锻炼方法
腰椎间盘突出症的自我锻炼方法