神马文学网如何修炼你的平常心
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/06/05 01:52:47
如何修炼你的平常心 
保持平常心的要诀就是不要把得失放在心上，但这样有相当难度，却也有可以修炼的路径：
1、 读几页唯心、唯意识的哲学：“人生的钟摆，就是在痛苦和无聊之间摇摆”也许只有居中的平常是常态。谁又能说的清楚，你眼前的那个杯子，是因为意志而出现的表象，还是因为由物质产生的意识，所以我们得承认那些心法和意志论可以有效帮助到我们，不要太物质、太功利，那就少了一份患得患失之心。
2、 问问心理学：心理学认为如果你害怕一件事物，你就大声喊出来“我害怕你”，然后你将发现没有那么害怕和恐惧了
3、 鼓舞你的意志：告诉自己，自信满满的对自己说“高手不多”。用心做的，可以超越很多人。“If you think you can you can”
4、 调整你的身体：当你的身体能量不足的时候，是很难正常发挥，所以适当的补充碳水化合物和水这些基本物质。如果你的运动量不足，那会使你的抗压能力减弱，张力下降，所以适当运动一定是最好的方式；深呼吸，使大脑充氧，更有利于保持冷静。
5、 告诉最坏的结果：当你设想了最坏的结果以后，就会轻视其造成的危害，表示轻视时，勇气就滋生了，让我们重温丘吉尔的那句话“勇气使危险减半”。
平常心很难，但离到达彼岸的般若还是有巨大的差距。修不到正果，做个正常人，拥有平常心，也许是可以的。
保持平常心的要诀就是不要把得失放在心上，但这样有相当难度，却也有可以修炼的路径：
1、 读几页唯心、唯意识的哲学：“人生的钟摆，就是在痛苦和无聊之间摇摆”也许只有居中的平常是常态。谁又能说的清楚，你眼前的那个杯子，是因为意志而出现的表象，还是因为由物质产生的意识，所以我们得承认那些心法和意志论可以有效帮助到我们，不要太物质、太功利，那就少了一份患得患失之心。
2、 问问心理学：心理学认为如果你害怕一件事物，你就大声喊出来“我害怕你”，然后你将发现没有那么害怕和恐惧了
3、 鼓舞你的意志：告诉自己，自信满满的对自己说“高手不多”。用心做的，可以超越很多人。“If you think you can you can”
4、 调整你的身体：当你的身体能量不足的时候，是很难正常发挥，所以适当的补充碳水化合物和水这些基本物质。如果你的运动量不足，那会使你的抗压能力减弱，张力下降，所以适当运动一定是最好的方式；深呼吸，使大脑充氧，更有利于保持冷静。
5、 告诉最坏的结果：当你设想了最坏的结果以后，就会轻视其造成的危害，表示轻视时，勇气就滋生了，让我们重温丘吉尔的那句话“勇气使危险减半”。
平常心很难，但离到达彼岸的般若还是有巨大的差距。修不到正果，做个正常人，拥有平常心，也许是可以的。