视频：李一道长养生

老子曰：人法地、地法天、天法道、道法自然！
灵枢曰：天之在我者德也，地之在我者气也，德流气薄而生者也！
广成子曰：天地有官（秩序）、阴阳有藏（规律）、慎守汝身、物将自正！
淮南子曰：形者，生之舍也；气者，生之充也；神者，生之制也（这个“神”，它是在调节和制衡 的，它是主宰，它是我们真正的主人）！
道之在我谓之德，自胜者强，一心定而王天下！
李一道长养身篇
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李一道长养生大讲堂——养身篇（1-2）
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李一道长养生大讲堂——养身篇（3-4）
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李一道长养生大讲堂——养身篇（5）
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李一道长养生大讲堂——养身篇（6）
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李一道长养生大讲堂--养心篇
养心篇1-2
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养心篇6-7
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李一道长养生大讲堂——生活养生篇1-2
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李一道长养生大讲堂——生活养生篇2-4
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李一道长养生大讲堂——生活养生篇5
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李一道长养生大讲堂——生活养生篇6
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李一道长养生大讲堂——现场问题回答
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李一道长养生大讲堂——太乙站桩功
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李一道长养生大讲堂——太乙导引术
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李一道长诠释生命、经络与疾病的内涵
文章内容摘自《世上是不是有神仙—生命与疾病的真相》 樊馨蔓 著
道长："人体一共有365个穴位……"
道长："相当我们一年的365天。这365个穴位分别埋布在12条经脉……"
道长："而这12个经脉又归属于任、督2脉。"
道长："任督2脉又分布有52个穴位。"
道长："这些数字都是我们非常熟悉的，我们的一年是365天，有12个月，有52周，一天由一个白日、一个黑夜组成。正好对应了我们的穴位、经络、任督2脉。还有从我们人的颈椎到尾椎，一共有24节，也正好对应了我们一年的24个节气……"
道长："这一年的365天，12个月，一天的白日与黑夜，农历有24个节气……几乎人人都知道，但是，可能很少有人把这些与我自己的身体对应、等同起来考虑。这时最直观解释的天人合一。"
道长："我们的经络确实是由很多的穴位组成的，它们像一个网一样的分布在我们的身体里面。经络和穴位本来就是一个整体，我们中国的经络学，就是这么讲这么认为的。你的比喻是有些道理的，像我们的人体，就是由我们的脚，和手，和身体的各个部分组成的。在经络中首先是我们人体的任、督二脉。"
道长："任脉位于人体的前正中线，止于舌下，分支到目下；督脉位于人体的后正中线，过头顶，止于舌上腭。我们的任督二脉就分布有52个穴位。"
道长："去年我受到德国一个城市的市长邀请，去给他们的一个政府项目作 '堪舆'咨询，到德国我才知道，德国代表的西方社会，他们现在对中国的中医，中国人讲究的经络学，特别的在意了。他们告诉我，他们已经投入了巨资研究中国的医学。"
道长："那次我在德国才了解到，首先是美国，他们在上个世纪八十年代的时候，通过现代的科技手段证实了我们中国人说的经络的存在。他们用的是红外成像技术，就是红外成像的摄影技术，拍摄人体能够出现人体能量的图像，通过红外摄影做到了用能量来描述生命的状态。美国人从红外摄影的过程中，发现人的生命磁场，有一个光晕，在人的轮廓外面有一个薄薄的光晕。一个人体的轮廓，里面是红色白色各种颜色的气团组成。这是西方一直以来以尸体解剖作为它的核心的实证医学所没有发现的。在尸体解剖的时候血管能够找到，神经也能够找到，但是你既不可能找到穴位，更不可能找到经络。经络是我们人体气的通道，尸体是没有了气的人体，怎么还可能找到气的通道？"
道长："这些都不是看得见摸得着是东西。但是在二十年前，美国人终于找到了，只要这个人是活着，通过红外线摄影就能够看见人周围的一圈光晕，越健康的人光晕就越亮，越有疾病光晕就越暗淡，人一死掉，变成为一个尸体的时候，这个光晕就没有了。这个光晕是很亮丽的，我们现在可以用能量来描绘生命，我们都知道生命是有能量的，人死了之后这个能量就耗散了，尸体就没有这个能量场了。因此人的、生命的磁场就这样被观察到了。人活着的时候和死了的时候，健康的时候和不健康的时候磁场的状况是不一样的，'明暗'的程度不一样。你刚才提到磁场，生命就是有磁场的。如果我们用红外线成像技术再进一步细分它的话，就会发现它的磁波，它们不是整齐划一的，它们的频长有长有短，简单的说就像鸡蛋的壳，它们是一个完整的整体，如果把它拿到显微镜下去看，那就像山谷一样，有断裂层，有山丘，有低谷。人体的光晕去细看它，实际上会发现这个波也是有长有短的，把同一频谱的波连成线，得出的结论和中国的经络图是一样的。所以在这个事实面前，美国人在上世纪的八十年代，第一次承认了人体的经络。而我们中国人在四千多年前就知道这个了。"
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不眠夜："道长，从你的认为，疾病到底是怎么一回事？"
道长："任何的一个疾病，从它的本质意义上来讲，首先是一种能量的变化，用哲学来描述就是由量变引起质变的过程。"
不眠夜："这个描述太隆重了！西方医学也应该进入了能量医学的门径来吧？"
道长："是的，在他们证实了我们中国人对于人体，对于经络的认识之后。用能量来描述生命体的状态，是现在一个世界性的趋势。而经络就是能量的流通体系。以能量来描述生命，中国道家在四千多年前就这样提出来了"
我："那，道长，一个疾病，怎么用能量来描述呢？"
道长："比如说所有器质上的疾病，那算不算是一种物质？从病的角度有没有人考虑过究竟什么算是物质？物质的范围有多大？是不是只有看得见摸得着的东西才算是物质？那么在一个病形成之前算是什么呢？平时我们手机在接收的波算不算物质？波和波群算不算物质？磁场算不算？波、和波群，还有磁场，这些都是以能量态存在的。这些问题的重新判定，重新考虑，重新划分，将会带给我们一个新视野，新天地。"
不眠夜："道长，你说话的跨度太大……"
道长："如果要讲明白什么是用能量来描述生命，就要清楚我们对物质的概念。上个世纪的重要科学发现是相对论，按照爱因斯坦的说法，我们有两种实在，一种是实物粒子，一种是场。那么什么是实物粒子、什么是场呢？也就是说什么是物质，什么是能量？爱因斯坦的伟大相对论说法是：能量是获得了释放的物质，物质是等待获得释放的能量。那么怎样来看待疾病？
不眠夜飞快造句："疾病是等待获得的健康，健康是获得了释放的疾病！" 我们大笑！
道长也笑："你刚才问究竟什么是疾病，道理也是一样，在疾病形成器质性病变之前，是我们这个量变和质变的关系，疾病它首先是一个能量态的转变。在这点认识上，现代西方医学通过现代的科学进步与发现，已经得到一个成型的证据了。这个证据，吻合了我们道家几千年以前对生命、对疾病的看法。
不眠夜："太深奥。请举例说明。"
道长："比如说，当化学分子式没有发现之前，当显微镜没有发现之前，全世界的医学都没有认识到分子结构是怎么回事，也没有对生命认识到细胞这个层面上去。我昨天讲过的，在我们中国古时候，我们喝水之前要念一个饮水咒， '道观一钵水，八万四千虫……'，我们在那时就认为水里也是有生命的，要念了咒才能喝。因为如果不是你喝水，那些生命就不会完结，所以喝水前要超度他们。"
胖子："八万四千虫能够等同于细胞吗？"
道长："我们说的'八万四千虫'是很多很多的意思。这个认为在以前绝对是被归纳于迷信一类的，对不对？一直到上个世纪、西方显微镜的发现，确信了水里面就是有很多的生命，那么才说，哦，原来中国人早在几千年以前就知道这个事情了。"
不眠夜："除了中国人之外，没有其他民族、其他国家意识到水里的八万四千虫？意识到人体的经络吗？"
道长笑："没有一个民族的文化是能够像中国的道文化一样，流经四千多年，一直保留到今天的。
"德国的医学专家，把人体经络的发现称作是中国的第五大发明，虽然他们不知道为什么中国人在几千年前就知道人体的经络。我想说明的是什么呢，当化学分子式没有发现之前，当显微镜没有发明之前，人类对事物的认识，对生命的认识，绝没有推进到接近生命本质的程度，也就说在科学没有进步到现在之前，我们没有能力在分子的程度上认识我们的生命，也没有能力从细胞的程度上，细菌的程度上去认识生命，如果说在上个世纪没有出现爱因斯坦，没有出现质能互换定律，没有出现相对论，没有出现信息的学说，能量的学说，我们也不会把这个世纪对生命的认识推进到能量的程度上去。但是我们中国的道家文化在几千年以前就到达了如今科学的发展探索到的能量的范围。你们难道不觉得，'哦，我们古老的中国道家文化，原来在几千年以前就已经非常伟大了'了吗？"
我："对于人体来说，如果用物质来描述，能量是什么？"
道长："能量就是气嘛！平常说法给你们的发功送气，就是给你们的身体输入能量。"
不眠夜："西医怎么认识到能量医学的实质？"
道长："同样的病，西方的医生到现在才认识到，身体有毒素的问题，排毒的问题。我们的医学进步了，也就是说现代医学能够从能量的程度上认识、从我们生命的分子程度和细胞程度上认识到我们生命的状况。但是这个进步才刚刚开始，一直以来的大部分情况还是在结构上认识生命状态，在物质上认识生命状态。"
胖子："能够从结构上认识到生命的状态，我们一直认为这是西方医学，科学的先进性啊。"
道长："我们中国人历来不是这么认为的。难道我们的生命仅仅是物质吗？还是只等同于物质？我们说这一堆肉就是生命吗？谁会这么认为呢？如果从物质、结构的角度理解生命，充分的运动就应该让人达到健康啊，那么运动员应该是最健康的，但是这样的健康为什么不能够达到长寿呢？是什么原因让很多的运动员不能够享受颐养天年呢？"
我们面面相觑。我们从来没有这样想过问题，从运动员的生命状态，联想到生命的质地问题。
道长："在相当长的时间，西方的医学基本都还在生物认知的水平上，停留在从结构上认识生命，并没有升华到从身和心的复合状态上去认识生命。人可以说是万物之灵，作为万物之灵的人，最大的特点是什么？"
道长："人最大的特点是有智慧。然而现代的西方医学并没有把我们作为万物之灵的智慧，拿入到我们的医学对象--我们的病人身上去。没有把病人智慧化。所以西方医学只能是生物医学……"
不眠夜："生物医学非常不对吗？"
道长笑："极端的说，就是小白鼠实验过没有问题的药，病人就可以吃啊，手术方案也是一样，可以经过多少例动物试验的，就可以给病人做了，但是人是有智慧的万物之灵啊。
"像你现在，"道长看着不眠夜，"被现代医学诊断出来的疾病，都已经是疾病形成了，它决不可能在疾病形成之前告诉你。那么我们就要问，疾病形成之前是什么状态？当人体的病理信号超过了50%的时候就产生了一种器质性病变，当它还没有造成器质性的变化之前，它是什么呢？"
不眠夜："那你经过经络的检查，知道的是什么呢？"
道长："经络简单的讲它就像一个线路，这个线路信号如果是通畅的，它会把信号正常的传回来，如果一旦不通，它也会马上传回来。你们每一个手指头都有穴位与身体的各个经络相通，所以经过经络的'回路'我能够知道你们疾病形成前的状况，也就是未来身体的状况。"
道长："经络是可以交叉的。像你们开车在高速公路，这个公路既可以通这个城市，又可以通那座城市。经络是个渠道，电流在渠道里面寻行，如果遇到不通它就发生堵塞，堵塞就把信号反送了回来。这样我发现了在我们的身体里面更深层次的疾病。这是一个巨大的转换。我们治病也莫过于用同样的原理，把这个堵塞了的东西疏通掉，就形成了经络的治疗。"
不眠夜："西方医学在逐渐了解我们的人体认知之后，有改变吗？"
道长微笑："他们从整体上提出了回归自然，提出了现代医学中的种种误区。从这个角度，我们的经络学反证了他们现在提出的能量医学、用能量来描述生命的状态。"
我："道长，你认为生命体，就是说人，是什么呢？"
道长："我认为我们的生命体至少应该包括这几个方面：第一是物质，就是我们的肉体；第二生命应该包括能量，因为生命有磁场；第三，生命还应该包括信息。"
我："生命包含信息？"
道长："信息是生命的系统程序，比如我们思维的模式，还有思维的呈现，还有我们生命各种各样系统功能的活动，各种各样的程序，这种系统程序都是信息的反应。生命是一个身心的复合体，信息，能量，和物质。我在医学院讲课的时候这样界定：生命等于能量、物质、信息的一个组合。这样，构成人的一个新的概念。"
不眠夜："道长，不是每个到你这儿来的人都欣然接受辟谷的吧？"
道长："应该说不是每个到我这儿来的人，我都提议让他们辟谷的。辟谷是很高级的一种手段，是彻底排除毒素的方法，是整体的一个治疗方式。我刚才说了我们道家医学在不辟谷的情况下，也有很多方法能治你的这种病。我们整个通过四大理论基础建立起来的中国的医学，其中技术的核心，就是道教在修行实践中发现了的经络，从而产生了一个经络的理论和经络的治疗方法。我们所看到的，所经历的，所有的吃中药啊，扎针灸、推拿按摩，一系列的这些方式，无一不是对经络的疏通，用这种方式来调节我们身体的状态，调节我们的阴、阳。生命的健康，在于阴阳的平衡，调节你的阴阳，达到阴平阳泌。阴阳平衡，身体就健康了。"
胖子："身体不健康，实际上就是身体里面的阴多了？或者阳多了？"
道长："是。"
胖子："平衡阴阳的手段就是疏通经络，身体的阴阳达到平衡了，身体脏器（五脏六腑）的工作就健康了？"
道长："健全了。我们扎针灸也是调节我们的经络，吃药也是为了疏通经络，推拿与按摩也是为了疏通经络，这些都是达到阴平阳泌的根本手段。而辟谷是一个生命的整体调节，不是一个治疗的问题，是生命体中存在的毒的因素、有毒的病全部给你治疗好--它是整体排毒。疏通经络是有针对性的，针对你们身体的问题通过疏通经络来完成治疗。"
胖子："疏通经络使用的中药，针灸，推拿，和中医治疗是一回事吧？"
道长："不完全是。我们疏通经络采用的是比现在的中医更加高级的一种打通经络方法，我们在利用种种手段的时候包括给你发功输送能量，让气在你的经络里面运行。你们在这里多待几天就会有感受，就不用我这么来解释了。关于治病的问题我回答完全了吗？"
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