几种最营养的早餐食物

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/06/05 02:21:55

 

丰盛晟牌全营养早餐的原料选取优质的小麦胚芽、大豆分离蛋白粉、骨粉、卵磷脂和维生素等原料,使人体所必需的营养素含量高于一般食物。

原料之一:小麦胚芽

小麦胚芽是小麦生命的根源,是小麦中营养价值最高的部分,1000公斤的小麦只能提取1公斤的胚芽,蛋白质含量高达23%。并含有丰富的维生素E、叶酸、人体必须氨基酸、不饱和脂肪酸及大量的膳食纤维和钙、铁、锌、硒等微量元素,是天然的抗氧化剂。

而麦片包括两种:1)普通麦片:是用麦皮、面粉、淀粉及香精混合后,烘干制成冲调品,蛋白质含量在4%左右。2)燕麦片:是将整颗燕麦压扁,蛋白质的含量在8%左右。

常吃小麦胚芽会使肌肉富有弹性,皮肤更加细腻,淡化色斑。中老年人,儿童,孕妇,体弱者均可食用,是人体均衡营养,增强体质最佳的天然丰富营养食品。小麦胚芽对心脑血管疾病具有治疗功效、抗辐射、抗衰老、防肿瘤、清肠排毒、防治便秘、降低血糖、血脂;所含的膳食纤维有降低血清胆固醇及预防糖尿病的效果。

原料之二:大豆蛋白粉

蛋白质是人体细胞的重要组成成分,也是人体各种生物酶的重要成分,所占比重是16%-20%。人体一旦缺乏蛋白质就会造成肌肉松弛、胸部下垂、妇女水肿、易长皱纹、抵抗力下降、易感冒疲劳、生殖能力下降、贫血、衰老、伤口不易愈合等症状。

在众多的植物性蛋白质中,营养价值最高的是豆类蛋白质,而且豆类食物不含胆固醇,大豆蛋白质被人们广泛利用。 但没有经过任何加工的大豆蛋白质其中蛋氨酸含量相对较少。丰盛晟选取的大豆蛋白粉是经过脱脂、水提取、冲洗、干燥等现代工艺加工而成的大豆分离蛋白粉其蛋白质含量高达90%以上,而且经过加工的过程只是提高了蛋白质的含量,而没有改变蛋白质的氨基酸结构。

原料之三:卵磷脂

卵磷脂是天然的血液清洁剂,它可以把血液及沉积于血管壁中的胆固醇、甘油三脂等溶解为微粒状态,并排出体外,安全有效地预防和辅助治疗高血脂、高胆固醇所致的动脉硬化、冠心病、高血压、心肌梗塞、脑血栓等心脑血管疾病。及时有效的补充卵磷脂可以提高再生和免疫能力、活化脑细胞、提高脑功能
卵磷脂中的胆碱成分可以显著改善人的大脑机能,增强记忆力,有效防治人到中年以后出现的精力和记忆力衰退。由于卵磷脂是营养大脑、延缓智力衰退的物质,医学专家视之为老年性痴呆症的"克星"。

原料之四:骨粉

骨粉是纯天然的有机钙源,钙对身体的重要性:身体所有跳动的地方都离不开它,身体缺钙就会常做梦、头疼、尿频、抽筋、磨牙、肌肉抽动、腰酸背痛、月经痛、易骨折、身材矮小、心悸。长期补充钙具有调理肠胃、增强人体细胞机能、补充钙质、增强骨密度、强身健体、调节体内免疫系统、提高人体抵抗力的功能。

丰盛晟选用的骨粉是选取健壮的动物骨头经清洗、粉碎、烘干、磨细等工序加工而成,骨粉中含有的矿物质营养素显著高于其它食品,骨粉中丰富的钙和磷是人体必需的常量矿物质无素,而它们的比例(Ca :P =2 :1)是体内吸收钙和磷的最佳比例。

原料之五:维生素C

维生素C又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素。它的主要功能是解毒,美白肌肤,制造人体胶原质,保持人体弹性,保持血管中的弹性,保持骨骼弹性,增强免疫力,有抗氧化效果,对抗自由基,

身体一旦缺乏维生素C就会造成:口干舌燥、易感冒、妊娠纹、牙龈出血、骨组织软化、和色素沉淀、白内障等病症。