16道清理肠胃的靓汤DIY

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/05/23 20:20:24

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碧娇果娃娃菜瘦肉汤，是一道清理肠胃促进消化的好汤。娃娃菜味道甘甜，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。碧娇果，有爱情果的美称。它不仅色泽艳丽，而且营养丰富，维生素的含量是普通番茄的1.7倍。碧娇果娃娃菜瘦肉汤含有丰富的纤维素及微量元素，对于清理肠胃有很好的作用。
碧娇果娃娃菜瘦肉汤做法：
1、原料：碧娇果200克、娃娃菜1棵、段生的瘦肉150克、枸杞10克、清水1000克、盐2克。
2、娃娃菜和瘦肉片加足清水，上火煮开。
3、转文火继续煲15分钟。
4、加入碧娇果，转大火煲开。
5、加入枸杞煮10分钟。
6、最后加盐调味就可以了。

十一长假也动手做一锅好汤吧，让肠胃运动起来，让脂肪快快走开。

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