神马文学网心理情绪中的“蝴蝶效应” - 杭州教育城域网
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心理情绪中的“蝴蝶效应”
来源:杭州市教师心理保健中心（2004-11-23） 发表日期:2004年11月23日
摘自《心理医生》2004年第七期 作者谭敦民
心理变化纤细而微妙，一丝不快心情或许会导致一天的心境不快，或许还会引来诸多烦恼，或许还会引来一连串的厄运。
1960年，美国麻省理工学院教授洛伦兹研究“长期天气预报”问题时，出现了疑难问题：她在计算机上用一组简化数据模拟天气的演变，原本是想利用计算机的高速运算来提高天气预报的准确性。但是，事与愿违，多次计算表明，初始条件的极微小差异，会导致错误的结论。心理情绪也是如此，有一组漫画显示，一个人在单位被领导训了一顿，心里很恼火，回家冲妻子发起了脾气，妻子无来由地被训，也很生气，就摔门而去。走在街上，一条宠物狗拦住了去路，“汪汪”狂吠，妻子更生气啦，就一脚踢过去，小狗受到踢打，狂奔路过一个老人面前，把老人吓了一跳。正巧这位老人有心脏病，被突然冲出的小狗一吓，当场心脏病发作，不治身亡。
洛伦兹发现了微小差异导致的巨大反差，她用一个形象的比喻来表达这个发现，一只小小的蝴蝶在巴西上空振动翅膀，它煽动起来的小小漩涡与其他气流汇合，可能在一个月后的美国得克萨斯州会引起一场风暴——这就是混沌学中著名的“蝴蝶效应”。人们在情绪上也有类似的“蝴蝶效应”。如甲对乙说了丙一句坏话，被乙传给了丙，丙愤怒地去找甲算帐，两人话不投机，动起手来，结果甲被丙用刀刺伤，就这样导致两个家庭家破人亡的悲剧。
不注意微小的不良情绪，很可能酿成大祸。西方流传的一首拾了一颗铁钉，丢了一只马蹄铁；丢了一只马蹄铁，折了一匹良驹；折了一匹战马，损了一位将军；损了一位将军，输了一场战争；输了一场战争，亡了一个帝国。我国有“失之毫里，差之千里”的古训，这条古训和前面的童谣以及“蝴蝶效应”的理论都告诉我们：要坚持注意初始条件的微小差别，要对这方面的微小差别保持高度的“敏感性”，及时调整心态和情绪，时刻保持一种健康清醒的心态是十分重要的。
遗憾的是，许多人至今仍缺乏这种必需的健康心态，放任不良心态的扩散，或者不注意生活中的细节。例如在生活中，当身体某个部位不舒适时，总觉得没什么大事。可有时，病毒就在不经意中逐渐侵袭了整个身体，当病入膏肓时再去治疗就有些晚了。癌症令人闻之色变，其实，癌症初期并无太大不适，如果及早发现，治疗也并不难。但是，人们往往疏忽大意，往往到中晚期才发现，治疗起来事倍功半，疗效不佳。所以，治病的心态也是如此，没病要注意预防，有病及早发现治疗。
“蝴蝶效应”对负面情绪有着不可忽视的作用，但同时，它对下面情绪也有不容忽视的影响。有这样一个故事：一个小伙子听说背后被人挤兑，就愤愤不平去找人打架，路上走得口渴，便向路边的小屋主人要一杯水喝。主人热情好客，看他满头大汗除了送水以外又递过来一条毛巾。他谢过走出屋外，主人又追出来送给他一把伞让他遮太阳。这个小伙子出门以后，心胸豁然开朗，只走了几步就转头回家了。因为小屋的主人的热情招待使他心里充满了感激，原来那充斥在他心中愤愤不平的想法被冲淡了，他不想为区区小事去拼命了。如果你有一个健康的心态面对生活，你的生活自然会充满阳光，偶然或许不可避免的也会产生负面情绪，明白了“蝴蝶效应”的危害，你一定会及时注意调整，防微杜渐。即使偶尔遇到意外的委屈、屈辱，你也一定会处理得大度、得体，那么，你的生活依然充满阳光。
来源:杭州市教师心理保健中心（2004-11-23） 发表日期:2004年11月23日
摘自《心理医生》2004年第七期 作者谭敦民
心理变化纤细而微妙，一丝不快心情或许会导致一天的心境不快，或许还会引来诸多烦恼，或许还会引来一连串的厄运。
1960年，美国麻省理工学院教授洛伦兹研究“长期天气预报”问题时，出现了疑难问题：她在计算机上用一组简化数据模拟天气的演变，原本是想利用计算机的高速运算来提高天气预报的准确性。但是，事与愿违，多次计算表明，初始条件的极微小差异，会导致错误的结论。心理情绪也是如此，有一组漫画显示，一个人在单位被领导训了一顿，心里很恼火，回家冲妻子发起了脾气，妻子无来由地被训，也很生气，就摔门而去。走在街上，一条宠物狗拦住了去路，“汪汪”狂吠，妻子更生气啦，就一脚踢过去，小狗受到踢打，狂奔路过一个老人面前，把老人吓了一跳。正巧这位老人有心脏病，被突然冲出的小狗一吓，当场心脏病发作，不治身亡。
洛伦兹发现了微小差异导致的巨大反差，她用一个形象的比喻来表达这个发现，一只小小的蝴蝶在巴西上空振动翅膀，它煽动起来的小小漩涡与其他气流汇合，可能在一个月后的美国得克萨斯州会引起一场风暴——这就是混沌学中著名的“蝴蝶效应”。人们在情绪上也有类似的“蝴蝶效应”。如甲对乙说了丙一句坏话，被乙传给了丙，丙愤怒地去找甲算帐，两人话不投机，动起手来，结果甲被丙用刀刺伤，就这样导致两个家庭家破人亡的悲剧。
不注意微小的不良情绪，很可能酿成大祸。西方流传的一首拾了一颗铁钉，丢了一只马蹄铁；丢了一只马蹄铁，折了一匹良驹；折了一匹战马，损了一位将军；损了一位将军，输了一场战争；输了一场战争，亡了一个帝国。我国有“失之毫里，差之千里”的古训，这条古训和前面的童谣以及“蝴蝶效应”的理论都告诉我们：要坚持注意初始条件的微小差别，要对这方面的微小差别保持高度的“敏感性”，及时调整心态和情绪，时刻保持一种健康清醒的心态是十分重要的。
遗憾的是，许多人至今仍缺乏这种必需的健康心态，放任不良心态的扩散，或者不注意生活中的细节。例如在生活中，当身体某个部位不舒适时，总觉得没什么大事。可有时，病毒就在不经意中逐渐侵袭了整个身体，当病入膏肓时再去治疗就有些晚了。癌症令人闻之色变，其实，癌症初期并无太大不适，如果及早发现，治疗也并不难。但是，人们往往疏忽大意，往往到中晚期才发现，治疗起来事倍功半，疗效不佳。所以，治病的心态也是如此，没病要注意预防，有病及早发现治疗。
“蝴蝶效应”对负面情绪有着不可忽视的作用，但同时，它对下面情绪也有不容忽视的影响。有这样一个故事：一个小伙子听说背后被人挤兑，就愤愤不平去找人打架，路上走得口渴，便向路边的小屋主人要一杯水喝。主人热情好客，看他满头大汗除了送水以外又递过来一条毛巾。他谢过走出屋外，主人又追出来送给他一把伞让他遮太阳。这个小伙子出门以后，心胸豁然开朗，只走了几步就转头回家了。因为小屋的主人的热情招待使他心里充满了感激，原来那充斥在他心中愤愤不平的想法被冲淡了，他不想为区区小事去拼命了。如果你有一个健康的心态面对生活，你的生活自然会充满阳光，偶然或许不可避免的也会产生负面情绪，明白了“蝴蝶效应”的危害，你一定会及时注意调整，防微杜渐。即使偶尔遇到意外的委屈、屈辱，你也一定会处理得大度、得体，那么，你的生活依然充满阳光。
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