5款预防乳腺癌的食物
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/05/23 14:30:29
乳腺癌是妇科病头号杀手,女性们都闻之色变。在现今的医学,女性除了要定期做检查来预防乳腺癌外,有些食物也能起预防作用,以下5种食物女性要多吃。第一类 食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。
第二类 鱼类
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。 第三类 水果类葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
第四类 蔬菜
与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。
第五类 牛奶及其制品有益于乳腺保健,可以补充钙
谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢,并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康,并预防癌症。坚果是食物的果仁和果种,含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。
5款预防乳腺癌的食物
乳腺癌的预防
怎样预防乳腺癌的发生
常见抗癌食物有哪些_乳腺癌食疗|乳腺癌的食疗|乳腺癌营养品 _120健康中心
苦瓜可预防乳腺癌
乳腺癌应该如何预防?
预防乳腺癌最实用的3个生活常识
乳腺肿瘤:乳腺癌的预防—中国肿瘤网
预防心脏病的食物
预防心脏病的食物
橄榄油有助预防乳腺癌(图)
女性预防乳腺癌应少吃红烧肉
防乳腺癌食物
预防电脑辐射的食物
预防脂肪肝的日常食物
预防冠心病的五色食物
可预防妇科疾病的食物
盘点预防胃癌必吃的5种食物
转发:预防乳腺癌最实用的3个生活常识 - Qzone日志
吃芒果可以预防结肠癌和乳腺癌
吃芒果可以预防结肠癌和乳腺癌
吃芒果可以预防结肠癌和乳腺癌
保健知识:自摸乳房可预防早期乳腺癌
英研究发现:豆瓣菜有助预防乳腺癌