睡前6分钟双腿长5CM！我试过，很好用

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分类：瘦身 | 转自 dodofat | 被420人转藏 | 2009-05-21 21:00:15

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　　懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟，用很简单的轻度运动，来让腿部的多余脂肪去无踪！因为只有缓和温婉的动作，无需任何器械辅助，腿部完全不会负重，做运动才能避免大腿肌肉突出破坏腿形，长期练习，还能拉长腿部5CM！还等什么呢？

　　动作一：

　　双手叉腰，向前踢小腿。

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