女性练瑜伽可以改善性生活-女性频道-韶关若邻网
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/06/06 04:34:33
性与心身应有机结合才会完美,据说练习瑜伽有助提升性能力。因为,通过一些瑜伽体位与呼吸的练习,可以让男人或者女人在爱侣面前变得更加性感。有人说,助“性”瑜伽,是结合思想、身体和灵魂的性爱调节器,因为除了刺激性机能外,一些姿势能够让血液在腹部充分循环,增强性腺素的分泌,“回春”效果超级棒。从而令性爱,变得更加充满活力。下面介绍4种瑜伽练习方法:
1、单腿交换伸展式
屈左膝,左脚跟靠近会阴处,吸气腰背挺直,双手高举过头,呼气手臂带动身体垂直向下,双手抓在左脚两侧,借助双手力量让腹部贴向大腿。这种办法,挤压腹部腺体,刺激肾上腺,可治疗女性功能失调。
2、坐角式
两腿分开到最大极限,呼吸前倾,让腹部贴近地面,拉伸大腿,有利于髋部血液循环,刺激卵巢,使月经规律。
3、猫伸展式
屈膝双手垂直撑地,吸气抬头,呼气弓背,让腹部得到收缩和挤压。此法缓解月经不调,帮助收缩子宫,并恢复正常位置。
4、鸟王式
站立姿势,双手和双腿互相缠绕,呼气往下,让身体与地面垂直,夹紧腹部,收紧臀部。此招式能收紧腹部,刺激腺体,提升性能力。
大家还记得,汤唯演出《色戒》出了名,男女主角的表演的确是精彩,甚至汤唯的性爱姿势称为‘瑜伽性爱’,身体够柔软,难度也蛮高,算是功底深厚,是瑜伽与性爱的完美结合!这种性爱姿势虽好,可不能随便使用,没有功底可不要随便来呀!表演就是表演,不能当真!不过练习点瑜伽总会有益处,说不定对性生活有帮助!
1、单腿交换伸展式
屈左膝,左脚跟靠近会阴处,吸气腰背挺直,双手高举过头,呼气手臂带动身体垂直向下,双手抓在左脚两侧,借助双手力量让腹部贴向大腿。这种办法,挤压腹部腺体,刺激肾上腺,可治疗女性功能失调。
2、坐角式
两腿分开到最大极限,呼吸前倾,让腹部贴近地面,拉伸大腿,有利于髋部血液循环,刺激卵巢,使月经规律。
3、猫伸展式
屈膝双手垂直撑地,吸气抬头,呼气弓背,让腹部得到收缩和挤压。此法缓解月经不调,帮助收缩子宫,并恢复正常位置。
4、鸟王式
站立姿势,双手和双腿互相缠绕,呼气往下,让身体与地面垂直,夹紧腹部,收紧臀部。此招式能收紧腹部,刺激腺体,提升性能力。
大家还记得,汤唯演出《色戒》出了名,男女主角的表演的确是精彩,甚至汤唯的性爱姿势称为‘瑜伽性爱’,身体够柔软,难度也蛮高,算是功底深厚,是瑜伽与性爱的完美结合!这种性爱姿势虽好,可不能随便使用,没有功底可不要随便来呀!表演就是表演,不能当真!不过练习点瑜伽总会有益处,说不定对性生活有帮助!
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