6种食物4味药方提高免疫力-青岛新闻网

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/06/06 21:06:46

6种食物4味药方提高免疫力
省卫生厅组织专家制定预防流感技术指南
晚报讯昨日，记者从市卫生局获悉，为了做好甲型H1N1流感预防工作，省卫生厅组织专家在总结古今文献的基础上，针对山东地域特点和不同人群，制定了《山东省中医药预防甲型H1N1流感技术指南》，该《指南》传授如何预防甲型H1N1流感。
专家提供了6种预防甲型H1N1流感的食物。一是二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g，加水适量，煮沸热饮；二是薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨一个（削皮）、大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤；用小米或大米50g 煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃；三是荸荠、百合、梨等具有清热生津的作用，可以适当食用；四是鲜马齿苋30-60克，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃；五是赤小豆、绿豆适量熬汤服用；六是百合20g、薏苡仁15g、八角茴香2枚、鲜藕100g、瘦肉250g，煲汤，食肉饮汤，经常食用，具有滋阴润肺、提高机体免疫力的功效。
在中医药预防方面，开出了中药处方。1、平素体健者：金银花10g、北沙参10g、生薏苡仁15g、藿香10g、防风 9g、生甘草6g。水煎服，每日1剂，连服3至5剂。2、平素体弱者:平时即有疲乏、气短、怕风等，往往感冒之后，经久不愈，或反复感冒。可用：黄芪10g、白术9g、防风9g 、北沙参9g、炙甘草6g。水煎服，每日1剂，连服3至5剂。3、嗜烟酒者：葛根10g、生薏苡仁15g、黄芩9g、大青叶9g、生甘草6g。水煎服，每日1剂，连服3至5剂。4、儿童：藿香6g、苏叶6g、金银花6g、生山楂6g。水煎服，每次50毫升，每日1剂，连服3至5剂。在服药时，老人、儿童应在医师的指导下服用；慢性疾病患者及妇女经期、产后慎用，孕妇禁用；预防感冒的中药不宜长期服用，一般服用3—5天；对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用。青岛市中医医院专家表示，这些中药处方的取材都很常见，在海慈医疗集团中草药房、同仁堂大药房等岛城药房都可买到。（记者田璐）

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