九条措施延缓性衰老(组图)
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/06/13 01:00:24
3.要有强烈的进取心,奋发向上的拼搏才会使人精神振奋,同时也产生一种自豪感,对性功能大有裨益。
4.保持适当的性生活。禁欲和过度的性生活均会导致性能力早衰。而适度的性生活可促进性激素分泌,避免性器官的废用性萎缩。
5.经常参加体育锻炼,尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等运动,使下肢得到锻炼。而性功能的“兴衰”与腰部和脚部有密切的关系。
6.注意适当增加营养,可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的食物,如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。也可适当服用天然维生素E胶丸。锌元素被国外称为“夫妻和谐素”。
7.注意保持外表的年轻化,可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻。外表的年轻有助保持心理状态的年轻,也有助于延缓性的衰老。
8.讲究科学的生活方式,不吸烟、不酗酒,不过度疲劳。起居有时,饮食有度。
9.要慎服会抑制性功能的药物,如安定、利眠宁、双氢克尿噻、利血平、甲氰咪呱等。以免诱发男性阳痿、女性性欲减退。
九条措施延缓性衰老(组图)
专家提示九条措施延缓性衰老
专家提示九条措施延缓性衰老
专家提示九条措施延缓性衰老
专家提示九条措施延缓性衰老
专家提示九条措施延缓性衰老
告诉你9条措施延缓性衰老!
告诉你9条措施延缓性衰老!
夫妻保健:9条健康措施延缓男女性衰老
夫妻保健:9条健康措施延缓男女性衰老
夫妻保健:9条健康措施延缓男女性衰老--女性--人民网
延缓衰老
延缓衰老
延缓衰老
青春常在:延缓衰老的九种神奇食物
青春常在:延缓衰老的九种神奇食物
青春常在:延缓衰老的九种神奇食物
青春常在:延缓衰老的九种神奇食物
青春常在:延缓衰老的九种神奇食物
肌力练习 延缓男士“性衰老”
肌力练习 延缓男士“性衰老”
延缓皮肤衰老
延缓大脑的衰老
国瑶帮你延缓衰老