刮痧 拔罐..

喜欢尝试才能打造美好的人生
刮痧心得体会

作者：丁和（笔名：自然康道）（网名：心灯）

   

四、让我们携起手来，共同打造美好的人生
    我之所以唠叨了这么多，也是想让大家明白尝试和体验的好处。
    我第一次尝试自然疗法，就是刮痧。而我当时能马上接受，也是出于我对什么陌生的事物都有好奇的兴趣。关于我好猎奇以及我在其它方面获得的成功与失败，还要在其它文章里和大家“分享”。这里先说说刮痧给我带来的一系列收获：我的失眠和胃病老是治不好，开始也是吃西药，后来又吃中药，再后来又买了一套中医学院的全套教材。可研究来研究去，就是没弄出个所以然，我正琢磨寻找什么其它办法时，巧了，正好济南的郑老师来聊城讲刮痧课，朋友约我去听课。原来也听说过刮痧，到底是怎么个方法，我不知道；我一想，对啊，去试一试也未尝不可。
    结果？一堂课听下来的时候还迷迷惑惑。可到了体验的时候，情况就不一样了，我第一个报名当体验者。当时的感觉太爽了，背上就象卸下七、八斤的大包袱。当时我就买了书和用具，当晚睡觉就有了改变，第二天就开始看书学习，边看边在自己身上试验，后背够不到的地方，喊来朋友一块练。可以这么说，郑老师是我的启蒙老师，可他教我的就是那么一堂课，后来都是靠自己自学的。什么意思呢？老师领进门，修行在个人，给大家说这个道理，也是让大家有信心，任何疗法，最好的老师是自己。因为无论什么感觉、什么效果，做的是对还是错，只有自己的感觉和体会是最直接的，最真实的。下面介绍的心得体会，也是我自己在实践当中参悟出来的一些办法和经验。说出来也是“抛砖引玉”，希望大家在学习和实践中探讨出更多的好经验。
    关于刮痧、拔罐的系统理论，专业书籍里都有详细介绍，我就不在这里额外唠叨了，这里只对书籍上介绍的不详尽的地方做些补充。
    (一)为什么我要把疾病治疗的方法放在每篇文章里，而不是单独列出呢？就象《疼痛》的治疗方法，我把它放在了《健康的保镖》里；心脏病的治疗办法放在了《健康的堡垒》里；把鼻炎的治疗方法放在了《健康的统帅里》，这就是我的良苦用心。主要是让大家结合每篇文章的理念来看待病理，不管什么病，病理的分析是至关重要的。只有把病理悟透了，理疗起来就会“轻车熟路”。还有一个原因，我们通常都有个毛病，越容易得到的东西，我们往往越不珍惜，或者说越不重视。“世上无难事，只怕有心人”，其实很多宝贵的东西与我们擦肩而过、错失良机，就是因为我们的疏忽和不重视。我们还爱犯一个毛病，如果某个地方写着“欢迎参观”很多人会不屑一顾，如果写着“严禁观看”大家却都要留步伸头瞧一瞧。
技术是一方面，关键还要结合理论。技术练得再好，不注重病理的指导是不行的，所以，我这样做的目的，也是让大家首先学习做个高明之人。
   （二）刮痧、拔罐出来的“痧”哪里去了？刮痧刮出来“红红的”、“紫红的”、“黑红的”，行内俗称“痧癍”。拔罐拔出来的“暗红的”、“紫黑的”、“灰黑的”，行内俗称“罐癍”，这些都是什么呢？是肌肉里的、毛细血管里的、末梢循环里的杂质、毒素、瘀血。因为很多朋友没见过这些现象，不知道这些原理，所以我们通通把它们理解为“垃圾”好了。如果见过泻血的人，对这些就好理解了，人人都有瘀血，我在《健康的堡垒》里讲过的，如果大家不相信，谁都可以给自己做这个实验。怎么做呢？用采血针，就是家庭验血糖的那种针，用缝衣针消毒代替也行，平时哪里疼，或者有增生的地方，用针扎十几个眼，然后拔上罐，等几分钟后起罐，里面都是又黑又粘的“果冻”。有兴趣的朋友，把这个拿到医院去化验，看看是什么？所以刮痧、拔罐出来的，都是对身体没有用的“废物”，留在身体里只起坏作用，不起好作用。那么刮痧、拔罐，慢慢这些东西就消失了，再刮也没有痧了，再拔也没有癍了，都跑到哪里去了呢？随着毛细血管的打开，汗毛孔的扩张，通过皮肤向外排出一小部分，另外大部分是从尿里排走了。我们在刚开始的几天可以用个小盆接尿试验，尿液有很多泡沫，而且又浑又味。为什么说中医不科学呢？这些结果都是看得见摸得着的，既有理又有据。拔罐的时候，真空产生负压，身体里的好血被强吸过来，卸罐的时候血液回流就会把一部分杂质带走，今天带走一点，明天带走一点，慢慢就把这些垃圾清理出身体了。为什么每天不能过多地进行刮痧、拔罐呢？因为这些杂质要进入血液，经过肾脏过滤再排到膀胱尿出来，所以要让杂质一点儿一点儿地向外清，如果每次面积过大，会给肾脏和膀胱造成过大的负担，肾及膀胱处理不了，也会在这些地方造成新的瘀堵。
   （三）关于刮痧的技法。刮痧的手法有很多种，什么啯痧、揪痧、嘬痧、拍痧等，我们就学习应用最普及的刮痧就行了，其它的不是有难度就是用场少。特别是很多人喜欢的拍痧，我不主张大家用，为什么呢？我在给网友回贴的时候，写了一个《拍痧之我见》。
   ——看到很多朋友交流拍痧的心得，我既高兴，又感到忧虑。高兴的是热爱自然疗法朋友越来越多，而担忧是是这样盲目效仿，会给身体带来不好的后果。故把我的认识和体会给大家说一说，以供参考：
   （1）拍痧属于祖国瑰宝“自然疗法”系列。刮痧疗法的一种技法，拍痧的确不失为一种疗疾除患的好方法，特别对于疼痛疾病，往往能起到“立竿见影”的效果。
   （2）拍痧主要是针对关节处，象胳膊肘、膝盖等部位。因为经络瘀堵，往往都是在关节处瘀堵严重。
   （3）拍痧要量力而行。开始要劲力适可，不能过大，随着身体的承受力，慢慢加大力度。
   （4）拍出来的痧是什么东西呢？是关节处沉淀的瘀血。如果在出痧的地方用针扎几个小眼，然后再拔罐的话，出来的是又黑有粘的“果冻”。
   （5）拍痧只把痧拍出来不算完成任务，还要把它疏散开，通过循环排出体外，或者拔罐把它们导引出来。所以，拍完痧，不拔罐的话，就要加上温灸，促进血液循环，快速把瘀血吸收，进入大循环通过尿液排掉。
   （6）如果拍痧后不把瘀血及时排出来，会造成更严重的、新的瘀堵，甚至比原来还要严重。
   （7）如果拍出来的痧积在那里排不出来，淋巴会分泌淋巴液来进行处理，就会造成肿胀，形成无菌性炎症，从而埋下隐患。所以温灸还有一个好处，就是快速促进淋巴吸收，使这里的问题被及时解决。
   （8）有心脏病的人不适宜拍痧，心脏受不了。动脉血管硬化的人也不适宜拍痧，如果拍痧造成的“血癍”游离到要害部位，就会造成新的瘀堵，如果堵在心脏，人就会立刻没救了。
   （9）刮痧与拍痧异曲同工，所以建议大家最好不要标新立异。一般情况下，只要把刮痧掌握好，处理到位，大部分疾病就能应对，除非特殊情况需要拍痧，我们何必冒些风险呢？
    那么，刮痧怎么刮呢？很简单，以45度斜度，进二退一压住皮肤向前赶着走。进二退一为一个来回，每个来回的幅度最好是一掌宽，每个来回刮3到5遍；病重的病人，疼得厉害，可以一个来回先刮一遍，先向前刮着走，等一会回来再刮第二遍。这样一是转移了注意力；二是等疼痛缓解一下再刮。为了减轻疼痛，开始的力度，要轻、缓、慢，随着出痧的情况和适应能力，再适当调整力度。等痧消掉以后再刮第二次，在消痧期间，可以加上拔罐，痧消得快，一般2—3天，说明循环好，痧消得慢，说明循环不好。特别是头疼严重的，胳膊刮完第二天，皮肤象茄子皮一样乌黑，一般要7—10天才会消得彻底。
   （四）不要听信书上说的什么“补法”、“泻法”，那都是“牵强附会”。刮痧、拔罐就是泻法，都要消耗大量体力，所以每次理疗，都要注意休息。每次理疗最好要喝“人参生脉饮”、红糖水之类，多喝水也有利于向外排毒。提前喝最好，身体补充了能量，也有利于“毒气”的外“拱”，不过，象高血压的患者就不能喝“人参生脉饮”，心率过速的人也不能喝“生脉饮”。所以，我根据多年的实践，研究了一个“补虚茶”。每次理疗前后让患者喝上一杯自制“补虚饮”。当归、黄芪各一份，在药店让工作人员给打碎，每次用量一小捏，象沏茶水的量，加点红糖，每次理疗前后象喝茶水一样喝。如果理疗过程中身体不适，出现“晕罐”现象也可立即喝。如果理疗时间过长或者身体虚弱，年龄较大，就要相应地加大补充力度，也可以加点枸杞子，几枚大枣，平常也可以当保健茶。特别是身体虚弱的，血虚的人，当归放三分之二，气虚的人，黄芪放三分之二。
   （五）刮痧为什么要逆着经络刮？书上都是说要顺着经络刮，而我为什么反复强调要逆着经络刮？因为我们刮痧的目的是清理杂质，经络刮下来的杂质要向前方走，而前方本来就有杂质，碰到一块就会形成更严重的瘀堵。比如我们刮胳膊里侧心包经的时候，如果从上向下刮，很多情况会在曲泽穴部位鼓个包或疙瘩，就是因为刮下来的瘀血再向前走堵住了。而从手开始向上刮，就不会出现这种情况。如果是出现包和疙瘩，那就是因为我们刮反了。举个简单的例子，一条高速公路上堵了几十辆车我们怎么疏通呢？在堵车的前头向前导流，慢慢才会给后面的车辆腾出通道。如果我们从后边向前赶的话，前边已经就没有空隙了，那么我们越向前赶，车堵得越厉害，这就是“智慧来自于实践”。所以在实践中，自己一定要善于思考，善于总结经验，我将把很多类似的错误汇总于《智慧来自与实践》文章里，供大家交流参考。
   （六）刮痧后为什么要用保鲜膜包敷？一是防止药水“飞”掉，使身体能够更充分地吸收；二是刮痧部位的皮肤容易受到外“邪”侵袭，包上保鲜膜也是为了保护肌体。关于“贴”和“敷”的药水，大家参考《通宝酒》配方调配自制即可，如果嫌麻烦，榨些鲜姜汁替代也可以。
   （七）刮痧或拔罐后为什么要用温灸？是为了“活血化瘀”。这叫“强强联合”，促进血液循环，促进“痧癍”的快速吸收。
   （八）为什么要配合穴位灸疗贴？穴位贴疗属于一个中医传统“内病外治”的典范，象膏药、脐疗等，都是我们的国宝。我在《丁氏疗法简介》里讲了它们的许多好出，这里就不再重复。只强调一点，刮痧再配合穴位灸疗贴，能达到“事半功倍”的效果。灸疗贴自制及用法：风湿膏药或者象皮膏剪成风湿膏大小，用保鲜膜剪一片1/3大小贴于风湿膏正中，再剪同等大小的药棉（不能太厚）敷在保鲜膜上，把药水滴在药棉上贴于要贴的穴位即可，10分钟左右感觉发热最好，第二天早晨起床后揭掉。
   （九）刮痧后可不可以洗澡？因为刮痧后，汗毛孔和毛细血管扩张，所以一般情况下，当天最好不要洗澡，第二天就可以洗了。如果当天想洗的话，在家里用清温水冲澡即可，不要用任何清洁液。刮痧、拔罐期间，最好不要去洗浴中心，在自己家里比较安全，防止传染。
   (十)为什么不单一用刮痧或拔罐？朋友们看了我的自然疗法，主要是按摩、刮痧、拔罐配合灸疗、穴位帖、经络敷，再加上经络治疗仪，“一个篱笆三个桩”。要对付这些常见病，单独使用某一个疗法，效果不会很理想，速度也慢，任何疗法都有它们的局限性，而组合疗法、组合理疗是一个有机的互补。要选择几项，组合起来，对付常见病就绰绰有余了，只是要明白什么情况下用单一，什么情况下用组合，对付不同的病症，就要用效果最好的疗法，这方面我就不再列举事例。总之，用哪个疗法好，都是在实践中总结出来的，所以大家看我介绍用什么方法，你就用什么方法也可以，先学走，再练跑。当然，仁者见仁，智者见智，大家在实践中也会发现更好的办法，欢迎交流。   
    讲了一通刮痧的好处，愿意尝试和体验的朋友，就赶快动手吧！拿个梳子用背面或小勺子之类，在疼痛的地方抹上点食用油，刮起来，试试看有没有效果？再结合我介绍的其它办法，你肯定会有意外的收获与惊喜！