开汽车司机 应经常 饮茶
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/05/23 19:26:10
开汽车司机 应经常 饮茶
汽车驾驶员驾车时精力高度集中,透过车前玻璃,车两旁路边的房舍、树木、田园等静止物,在车轮滚滚向前的同时,快速地向后退去,使司机们有对方物体“动”的感觉
尤其,是晴天太阳光线强烈的情况下,这种“动”的光波刺激,一旦让长时间疲惫行车的司机接受,便要消耗很多视紫质,而视紫质不是人体所固有的,它的合成与维生素A和微量元素锌关系至为密切。
因此,不少司机长时间的工作,时常会出现视觉疲劳和视力模糊,辨色能力差,稍有不慎便会发生车祸。这种现象就是人体内锌不足,影响到锥状细胞中的视紫质合成的缘故。
维生素B2是保护眼睑、球结膜、角膜的重要物质,缺乏维生素B2时,常会出现流泪、视力模糊等现象;维生素C是眼球晶状体的重要营养成分,不足时会使晶体受损,变得混浊;钼是组成虹膜的重要成分,钙能够减轻眼睛的疲劳。
此外,微量元素中的锰、铁都是眼视力营养所不可缺少的。茶叶中所含的维生素A、维生素B2、钼、钙、锌等营养素最齐全,数量较多。经常饮茶,能加速视紫质合成,有效地保护视力。
我国在较远年代的《神农本草经》中就有“茶能明目”的记载。随着人类物质文明的进步,茶在保护视力方面的作用,也越来越被人们所重视。
所以,汽车司机在驾车的休息间隙时,要经常饮茶,既可以解渴消乏,又可以保护视力,保障行车安全。
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