优美的姿势 提高你的气质(图)

　 

　 

　 
正确：从侧面看，耳、颈、肩、手臂、腿都在一根线上。
正确：颈部拉起来的时候前面能看到有个小坑。

　 
正确：颈部拉起来再扭头看不见皱纹，整个颈部很光滑。
正确：侧身站在全身镜前，拿小镜子找到最佳颈部线条。

　 
错误：如果颈部没完全拉起来，扭头会看见颈部皱纹
错误：颈部没拉起来会有双下巴，看起来较胖而且较老。

　 
3.两肩打开，让高贵的胸部挺起来
错误：肩如果没打开，从侧面看，不但能看到手臂，还能看到背部，胸部是往下。
正确：两肩打开，挺胸，从侧面看，手臂和背部处于同一平面，只能看到手臂，看不到背部。

　 
错误：从后面面看，如果两肩没打开，肩胛骨会往外突出。给人缩头缩脑的感觉
正确：从后面看，当双肩打开的时候，肩胛骨不会往外突出，是平的。

　 
错误：从正面看，脖子缩起来，肩往上耸，脖子到肩部的线条显得很短，整个人显得很紧张。
正确：肩打开的时候要尽量放松，向下沉。这样从颈到肩的线条会特别修长优美。

　 
4. 背部挺直，雕刻优雅
错误：很多人在鞠躬时，经常弯腰弓背，侧面还能看到双下巴，这样的形体不优美。记住：把我们的优雅雕刻在挺立的背上！
正确：鞠躬时腰背也要挺直，上身微微前倾，头微低，身子前倾和起来的时候动作都不能快，这样看起来优雅、优美多了！

　 
错误：穿露背装时，只注意背部是否有多余的脂肪以及肌肤是否光滑是不够的，还要把优雅和性感雕刻在挺拔的背影上，千万不能驼背！
正确：生活中的一举一动都体现你的优雅，要时刻保持良好体态，即使是上楼梯这样微不足道的地方，也要双肩后展，背部挺直！

　　 
错误：各位想成为一名优雅的淑女，以后不要再弯腰弓背，臀部向着别人捡东西了！这种“卫生间姿势”既不雅观，更不礼貌。
正确：走进物品，让物品在右前方。一脚在前一脚在后；蹲下时双膝并拢，上身保持直立；穿低领装时要用左手按着领口防走光。

　　 
5.胸腰臀，最能体现女人曲线的地方
错误：做女人挺好，除了做运动让胸部紧实圆润，柔软而有弹性外，还要学会如何挺起性感的胸部，而不能含胸！
正确：左右2张照片，多大的反差！在生活中，就应该这样时刻记住挺胸抬头，在举手投足间体现女性的魅力和风采！

　　 
错误：东方女性一定要学会提臀，因为东方人体型相对短一些。如果臀部下垂，下肢会显得更短，而且显得沉重。
正确：记注，后面最突出的永远都是你的臀部。这样既能防止臀部下垂，又能充分体现女性的魅力！

　　 
错误：在候车，等电梯等不是很正式的场合，可把重心落在一条腿上，保持稍息姿态，但腰不要放松。
正确：当别人放松，你却一直保持挺胸提臀的时候，你就会有种鹤立鸡群的感觉啦！从不同的角度看到你都是美的！

　　 
6.手，举手投足间的风情万种
五个手指并拢，较中性化，显得自信、知性，多在商务场合、职场运用。
食指与后面三个手指分开，显得手指修长，手部线条较美，较女人味，可在约会、照相时运用。

　　 
十指紧扣，感觉人有点紧张，比较拘谨。
十指相合，松开一些，会感觉较放松，手指也显得修长、优雅。

　　 
手心向上摊开，代表自信，明朗与果敢。与人交往是呈一种欢迎，肯定和诚恳的态度。
手心向下，手位在胸部以下，代表封闭，胆怯。

　　

今天在看书时发现了一篇有趣的文章，《女人获得诱人体香的五大秘方》。其中用的都是中药 ，现在把它传上来，给大家分享分享。-

1， 体香方-

美容效果：服用30天后，令身体甚至脚下均香。-

组成药物：白芷，薰草，杜若，杜蘅，藁本等分。-

制作方法：将上面5味药物研成细末，用白蜜和匀，做成梧桐子大小的药丸。-

美容方法：每天早晨服3丸，晚上服4丸，用温开水送服。--

2， 取香方-

美容效果：服用20天后令身体及足下皆香。-

-组成药物： 白芷，薰草，藁本各等分。-

制作方法：将上面3味药物共同研细，过筛为散，然后用蜜调药做成梧桐子大小的药丸。-

美容方法：每次饭前服3丸，用米汤送下。--

3，如意方 -香身术-

美容效果：服用20天后既有效果，50天后则身体共香，日用100天后衣服，床帐均有香气。-

-组成药物：甜瓜子，松树根及皮，大枣，炙甘草等分。-

制作方法：将上面4味药物共同研细，储存。-

-美容方法：每次服几勺（约6-9克）每日服3次。--

4，满口香方-

美容效果：可以使身体及口香-

组成药物：丁香30克，藿香，零零香，甘松各60克，白芷稍，香附，当归，桂枝，益智，槟榔，白寇各40克，麝香5克。-

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制作方法：将上述药物研成细末，用蜜调药做成梧桐子大小的药丸，备用。-

-美容方法：每次噙化3-5丸。--

5，贵人挹汗香方-

美容效果：可以绝汗臭。-

组成药物：丁香40克，川椒60粒。-

制作方法：先将丁香研成细末，川椒打碎，然后把两味药物混合拌匀，用绢袋盛装。-

美容方法：佩戴于胸前。-

----部位是四肢伸侧面，尤以肘漆皮肤多见。是全身皮脂腺及汗腺的分泌减少，至皮肤粗糙变厚，形成浅褐色，呈菱形或多角形的鲮屑，紧附于皮肤。轻者仅为冬季皮肤干燥，搔抓后有粉状落屑。现在还没有根治本病的方法，现在的治疗方法只能控制症状而已。-


蔬果美容大观园

苹果：补充水分，保湿，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化色斑，还可以使毛孔通畅，有祛痘作用。-

-丝瓜：是增白、去皱的天然美容品。长期食用丝瓜或用丝瓜擦脸，可以让肌肤柔嫩、光滑，并可预防和消除痤疮和黑色素沉着。（丝瓜水放一夜后，用纱布过滤一下，在加上甘油和酒精就可以使用了，防皱）-

猕猴桃：其所含维他命C和维他命E有抗氧化作用，有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。还可以帮助消化，防止便秘。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有用的。-

-西红柿：对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。-

草莓：可增强皮肤的弹性，具有增白和滋润和保湿的功能。比较适合油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，面摸中加入草莓汁，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。入睡前喝一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。--

芦荟：具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。-

桃子：具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使肤色健康红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在脸上摩擦和按摩，然后再洗净，有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。-

-樱桃：营养丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的功能，饭前食用200~300克可以调理肠胃功能，丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。-

-菠萝：丰富的维他命不仅能淡化色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤的新陈代谢，肤色暗沉的人可用纱布侵菠萝汁哦擦拭，长期坚持能起到美白肌肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤。--

桔子：含有大量的维他命C，用桔皮泡水喝，补充维他命C，增强皮肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。-

牛油果：能柔软和滋润肌肤，还能收缩粗大的毛孔，用1/4个牛油果混合1茶匙牛奶，捣成糊状，可作面膜敷脸，尤其适合干性皮肤，能有效滋润肌肤。-

柠檬：富含维他命C和钙质，美容功效有：增白洁肤、祛除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于皮屑较-

多的人，可以用柠檬汁混合橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好，还可以软化角质，祛除死皮，促进皮肤新陈-代谢。取一茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在漆盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。--

季节交替的皮肤过敏怎么办？-

-对于敏感皮肤，首先要重视清洁，把脸上的灰尘、花粉洗去，以减少致敏因素，但清洁按摩时不可过度刺激，手法宜轻柔，时间宜短。应用温和的，不含皂类和香料的洗面奶洗脸。清洁用水不宜过冷或过热，或用化妆面轻轻擦拭。给肌肤保湿，补充水分，用些保湿补水凝露，平衡PH值的润肤霜，补充水分的营养化妆水，在适当外用氧化锌软膏和维他命B6霜，来改善皮肤。防晒很关键，涂防晒霜、太阳镜、太阳伞，选择纯天然化妆品。--

怎样保护你的手？-

双手粗糙不油腻，缺乏滋润，平时除了用专门的护手霜外，可用蜂蜜、杏仁油和柠檬肉揉搓双手，几分钟后用温水冲洗，也可在睡前，用温水侵泡10分钟，用润手霜和乳液涂在双手，进行10-20分钟按摩，在戴上薄棉手套睡觉，效果更好。--

关于眼袋祛除的几个问题？-

一般休息2-3天就可以了，尽量少用眼，流泪时点上抗生素药水以防感染。是否会留瘢痕，主要和以下因素有关：用细针和细线缝合；自身体质有关；伤口是否发炎感染有关。--

祛除文身的方法有哪些？-

-1.激光治疗.2.化学腐蚀法.3.皮肤磨削法.4.对于较深的文身只能考虑手术切除。如果采用前三次方法，每次处理不宜太深，如一次清除不干净，可进行第二次，之间应间隔1-3个月。--

减肥总动员-

1.柑橘减肥 多食用柑橘，可以减肥，还有一些如南瓜、豆角、苹果、菠萝都有减肥的 作用。如有可能，每隔2-3个月禁食两天，只吃新鲜水果和不含糖的果汁有助于减肥。-

2.牛奶减肥 空腹喝牛奶既伤胃又缺少营养，如果当副食来吃就没有问题。-

3.涂指甲油减肥 如想减全身体重的话，在指甲的新月部位涂；想要腿瘦的话；在指甲的左半部涂锯齿状模样；想要瘦脸就在大拇指的右下部分斜斜地涂三条线等等。-

4.柠檬水减肥法 在一公升的水里加上半粒柠檬原汁，每日至少喝下三公升的柠檬水，最后再搭配每日15分钟的运动。-

5.食糖减肥法 而有效控制脂肪的摄入量就要靠多食含糖食物，如面包，豆类、水果等，含糖食物增多，脂肪食品自然就减少了。-

6.运动减肥法 慢跑、骑自行车、跳绳、爬山、快步走、球类运动、游泳等-

7.吹气球减肥法 每天吹10个气球，还可以把吹好的气球一采破，既好玩又瘦身。-

8.喝醋减肥法 水果醋、柠檬醋和黑醋，以1：5的比例将醋与水混合，坚持每天喝一杯，不仅是减肥良方，还可以治便秘。-

9.练操减肥法

10.绷带减肥法-

11.婴儿食品减肥法-

12.稀饭减肥法-

13.消化饼减肥法-

14.合理饮食减肥法--

防止黑眼圈的形成-

空气中的紫外线除了会加速眼纹生成，也会加速眼部黑色素沉淀，再加上睡眠不足，血液循环不好，就形成黑眼圈。 -

击退黑眼圈的四大法：-

1. 睡觉时可以在腿部放枕头，能避免血液循环不良而造成黑眼圈或浮肿。-

2. 尽量避免熬夜。-

3. 少喝咖啡及人工食品，多补充维生素。-

4. 先用热毛巾热敷眼周肌肤促进血液循环让血管流通，再用冰毛巾冰敷使血管收缩，减轻黑眼圈。--

日常抗黑眼圈法宝：-

1. 用左右手指，由眼睛上方眉骨内，由内向外轻轻按压。-

2.把无名指按在眉头位置，沿着眉毛由内往外用指腹力量轻轻按压，直到太阳穴位置。-

3.最后按压一下鼻翼两旁，可以促进眼部血液循环，防止黑眼圈。-

-扮靓小妙方-

1.怎样令毛孔变得细小？-

-可试用草莓敷面，因草莓含酸性及有收缩作用，将草莓混合乳酪，敷在面上约10分钟，敷用次数愈多，毛孔愈会变得不明显。-

-2.芦荟对皮肤有何好处？-

-芦荟除可治疗暗疮外，将芦荟去衣，把里面的胶状物体搅烂，然后敷在黑斑、雀斑或老人斑上，按摩约数分钟后，让之停留在斑上约30分钟，可有效去除黑斑。-

-3.鸡蛋也能治暗疮-

只要把蛋黄拣出，用之敷在暗疮上，让它风干后停留约10分钟后洗干净，可消除暗疮，功效好过好多药用暗疮膏呢。-

4.芫茜治黑斑法-

将芫茜加两碗水，再加入适量冰糖煮好饮用，或用芫茜煲烫，每星期饮用一至两次，久而久之，黑斑可得以清除。-

-5.贫血会影响美容-

美容要内外夹攻，身体欠佳又怎能有好的皮肤呢？贫血令人面容憔悴面色苍白，当然会影响美容。因此应多吃蛋白质食物，如蛋类、鱼、瘦肉、豆等，另外应多吃铁质含量丰富的食物，如猪肝，蘑菇，牛羊肾脏等都含有丰富铁质。-

12种美白仙子-

1.白术 用白术根茎蘸酒（或醋）如研墨之状，均匀涂抹脸上可治雀斑和黑斑。-

美肤方剂：-

组成：生白术150克，土槿皮75克-

功能：清热燥湿，杀虫、治疗皮肤癣-

用法：上药为沫，用醋调，涂患处。-

2.白芷 可以美白，延缓皮肤衰老，祛除色斑。--

美肤方剂：-

组成：白芷不拘多少-

功能：治疗色斑，增白-

用法：去表面粗皮，研为细沫用猪油调匀，洗脸后涂于面部-

3.白芨 润肤白面、去灭瘢，而且能医手足皲裂--

美肤方剂：-

组成：雄黄、白芨各10克，醋适量-

功能：止痛消疮-

用法：将上两味药研为细沫，用醋调和后涂于患处-

4.白苏 常用鲜白苏叶涂搽腋下可治肿瘤及狐臭-

5.白蔹 根茎可治面上疮疱，还可治疗鼻症，美白肌肤-

美肤方剂：-

组成：白蔹、白石脂、杏仁各25克-

功能：清热祛风，治疗面部雀斑-

用法：上药研为细沫，鸡蛋清调匀后敷脸上40分钟后洗去-

6.白附子 可捣碎成细粉，以酒拌和，用来敷面，能治疗粉刺和雀斑-

美肤方剂：-

组成：轻粉5克、白芷5克、白附子5克、防风5克-

功能：祛风清热，治疗粉刺痤疮-

用法：上药研为细沫，以蜂蜜调匀后敷于痤疮患处，效果极佳-

7.白蒺藜 抗衰老，治疗白癜风，洗面黑，祛斑-

美肤方剂：-

组成：防风50克、石膏100克、荆子50克、栀子仁50克、枸杞子50克、白蒺藜50克、甘草25克-

-功能：祛风清热，开赛通窍，治疗面部因毛孔突然闭塞而产生的汗囊肿-

-用法：上药研为细沫，饭后用温水送服10克，每日两次

8.白果仁 可延缓衰老，防止皮肤粗糙-

美肤方剂：-

组成：白果去壳8-12粒，薏苡仁100克-

功效：清热消肿，治疗扁平疣-

-用法：上两味加水熬粥，食时用白糖调匀-

-说明：白果为治疗面部痤疮、酒糟鼻的要药，亦可用于抗肿瘤-

9.白茯苓 为末，合密和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵--

美肤方剂：-

组成：柏子仁、冬瓜仁炒、冬葵子炒、白茯苓去皮各150克-

功效：清热利湿，治疗痤疮-

用法：10克，以米酒送服，每日三次-

10.白牵牛 如将白牵牛研细，鸡蛋清调和，夜敷旦洗，可治面上雀斑，或将白牵牛侵酒三夜，先用姜汁擦面，后用此药涂面，治面部粉刺--

美肤方剂：-

组成：白丁香、白僵蚕、白牵牛、白蒺藜、白芨各112克、白芷75克、白附子、白茯苓各19克，另外皂角、绿豆少许-

功效：美白肌肤-

用法：上药共研为细沫，水调做面膜-

11.白丁香 用它侵蜜来治面疮和粉刺，能莹肌如玉--

美肤方剂：-

组成：白丁香25克、洋蹄根100克、白附子100克，白蔹40克、白芨35克、皂角500克-

-功效：活血、清热，治疗黄褐斑-

用法：研为细沫，水调做面膜-

12.白僵蚕 可治面上黑及碍容性疾病—口眼歪斜等。--

美肤方剂：-

组成：白僵蚕、石膏各等份-

功效：祛风泽肤，治疗雀斑-

男人的谎言可以骗女人一夜，女人的谎言可以骗男人一生！

男人主动吻女人是突发事件，女人主动吻男人是预谋事件。

骚不骚，看裤腰；美不美，看大腿；浪不浪，看乳峰。

女人看到男性裸体会尖叫，男人看到女性裸体会吹口哨。

女人吻男人是一种幸福，男人吻女人是一种口福。

娱乐越来越多，愉快越来越少；食品越来越多，食欲越来越少；同居越来越多，爱情越来越少。

一等秘书跟着跑，二等秘书写报告，三等秘书搞外调，四等秘书核文稿。

男人有外遇体现在工作越来越忙，女人有外遇体现在做的菜越来越咸。

早回家的男人，讲故事给老婆听；晚回家的男人，编故事给老婆听。

男人没赚到钱时女人着急，男人赚到钱时女人后悔。

最穷的男人买菜也不讲价，最有钱的女人买菜也要讨价还价。

男人送女人胸衣，表示想建立爱人关系；女人送男人内裤，表示已经有了爱人关系。

生活就像“呼吸”，“呼”是为了出一口气，“吸”是为了争一口气。

试金可以用火，试女人可以用金，试男人可以用女人。

管不住的是儿子，看不住的是女儿。——做父母的真难

女人忙着整型，男人忙着转型。——现代社会怪现象

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社会几大怪

女子酷又帅，男子女儿态；

订婚要钻戒，金银身上戴，

桑塔车太俗，劳莱才气派。

高干过了时，靓女嫁老外，

有钱就结婚，管它爱不爱。

法院挤破门，离婚像比赛。

昨天刚登记，今天就拜拜。

还是同居好，随时把他踹。

爱的生活

生活真蹉跎,总是烦恼多,

于是费心思,找个帅哥哥,

一起跳跳舞,没事唱情歌;

没过三天半,帅哥变恶魔;

冷战十几天,从此各过各;

回首来时路,单身最快活.

人生0-90岁

0岁出场亮相，10岁天天向上。

20岁远大理想，30岁发奋图强。

40岁基本定向，50岁处处吃香。

60岁打打麻将，70岁处处闲逛。

80岁拉拉家常，90岁挂在墙上！

人的两面性

说金钱是罪恶，都在捞；

说美女是祸水，都想要；

说高处不胜寒，都在爬；

说烟酒伤身体，都不戒；

说天堂最美好，都不去！

讲话的艺术

对下级讲话：我强调几点；

对同级讲话：我补充几点；

对领导讲话：我体会几点；

对小蜜讲话：今晚约几点？

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1：别做点错事就把什么脏水都往自己身上泼，姐还要留着冲厕所呢。

2：爱情是一场赌博，你用放弃做赌注，赢了，说明你爱的足够深，输了，说明对方还不够爱你

3：真爱总是很短暂,谎爱总是很漫长。

4：我会一直等你,直到证明你和她会一辈子在一起。

5：爱情的（赌徒)，注定 赔上一生情动。

6：如果记忆只有一秒钟的额度,我希望是拥抱的那一刻

7：思 念 不 听 话, 自 己 跑 出 来：

8：有些人，一直没有忘记过。有些伤，一直没有恢复过。有些梦，一直没有清醒过。有些话，一直没有说出口。

9：恋爱，或可燃烧，或可耐久，但两者绝不可同时拥有，恋的幸福，爱的痛苦。

10：我问佛：爱情是什么？佛说：唉!情 ﹏

11：都说男女比例失衡，会有更多的男生成为光棍，只是为何还不见有帅哥成群结队来追我

12：所谓孤独、就是和一个你再也挖掘不出新鲜感的人在一起过日子