老北京糊塌子(纯素版)
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/05/23 10:41:57
老北京糊塌子(纯素版)
原材料:
1. 豆腐皮两张
2. 小西葫芦一个
3. 标准粉或全麦粉一大碗
4. 水一大碗
调味料: 五香粉一勺、盐一勺、香油一勺、蘑菇精或味精一勺
做法:
1. 豆腐皮提前用温水泡软,然后挤干水分,用刀切成细碎的丝。
2. 将西葫芦用擦板擦成碎丝,放在盆子里。
3. 然后在盆子里放入豆腐皮碎丝,加入面粉和各种调味料,再加入一大碗水
4. 搅拌均匀直至成为稀糊状,用勺舀的时候可以顺利流下来,放在一旁待用
5. 双面加热的电饼铛插电加热,放置普通加热档就可以了。然后舀两勺稀糊,放在饼铛上,用勺子圈成圆形,盖盖子煎两、三分钟成金黄色即可食用。如果你是使用普通煎锅,先在煎锅里倒入少许植物油抹匀锅底,然后再放入稀糊。等煎完一面再翻个儿,煎背面。
传统的老北京糊塌子都用鸡蛋,我这里用油豆腐皮代替鸡蛋,口味更好,而且全是蛋白质。每个鸡蛋里都含有一个生命,我们还是不要吃它,而且鸡蛋里抗生素和脂肪含量都很高,对身体健康也不好。
享受绿色健康,感受老北京风情,赶快试试我的糊塌子吧
原材料:
1. 豆腐皮两张
2. 小西葫芦一个
3. 标准粉或全麦粉一大碗
4. 水一大碗
调味料: 五香粉一勺、盐一勺、香油一勺、蘑菇精或味精一勺
做法:
1. 豆腐皮提前用温水泡软,然后挤干水分,用刀切成细碎的丝。
2. 将西葫芦用擦板擦成碎丝,放在盆子里。
3. 然后在盆子里放入豆腐皮碎丝,加入面粉和各种调味料,再加入一大碗水
4. 搅拌均匀直至成为稀糊状,用勺舀的时候可以顺利流下来,放在一旁待用
5. 双面加热的电饼铛插电加热,放置普通加热档就可以了。然后舀两勺稀糊,放在饼铛上,用勺子圈成圆形,盖盖子煎两、三分钟成金黄色即可食用。如果你是使用普通煎锅,先在煎锅里倒入少许植物油抹匀锅底,然后再放入稀糊。等煎完一面再翻个儿,煎背面。
传统的老北京糊塌子都用鸡蛋,我这里用油豆腐皮代替鸡蛋,口味更好,而且全是蛋白质。每个鸡蛋里都含有一个生命,我们还是不要吃它,而且鸡蛋里抗生素和脂肪含量都很高,对身体健康也不好。
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