天地日月之精华（转载）

“采天地之灵气，日月之精华”，顾名思义，就是取天地之间的灵气，日月的精华。天上有星体的灵气，地上有山川河流，花草树木的灵气，万物皆有生命。这些气加上太阳，月亮的光（精华），合起来就是神，也叫精气神。人就是靠精生气，再由气生神。所以当说一个人很有精神时，就会说“呦，你今天气色不错，神采奕奕啊！”当人的精气足了，自然从外表上就体现出来了。男人是靠精生气，女人则是靠血来生精再生气。人的身体就像一个小宇宙，个人的能量是无限的，大可以大过宇宙，小可以比分子还小，当人体内的气足到足够冲破每一个毛孔时，就会感觉到肉身已经化掉了，只剩下思想了，人就感觉融合到大气中一样—“气在人中，人在气中”。人的生命就是一点灵光，站在宇宙天空中，根本看不见人，这就是范围。宇宙间的气是用之不尽，取之不完的，只要想，想采多少就有多少，这样我们只要意念自己身在宇宙，源源不断的吸收着天地，日月的气，当气足到一定程度，功能自然也就出来了。如果更加形象的讲，人的大脑，思想就相当于一个发射台和接收器，而人就是一个插座，当天地灵气连通在人的身体上，电通了，灯亮了，人的大脑就可以和宇宙信息同步了，那些亮光就是气，气经过聚集以后，就可以发光。
除此之外，人体讲究的也是一个平衡，金木水火土，分别代表着各个器官：金—肺与大肠，属于气管及整个呼吸系统；木—肝与胆，属于筋骨和四肢；水—肾与膀胱，属于脑和泌尿系统；火—心脏与小肠，属于血脉及整个循环系统；土—脾与胃，属于肠及整个消化系统。每个人的八字对应了各自内在的五行，如果缺少哪个元素的话，相对应的器官或多或少就会有些疾病。人体内也有一阴一阳，阳为心脏（太阳），阴为肾脏（月亮），土为自己，也为脾（地球），“太阳”“月亮”绕着脾转。显而易见，人体就是个小宇宙的缩影，都要平衡！所以我们要采气补自己，来达到自身的平衡，使我们的身心更加健康。
二  修心
佛家讲“心正成佛”，道家讲“心静成道”，其实不管佛家还是道家，最基本的就是修心！人就是要颗真心，这个世上只有两样东西是用金钱换不来的，一是时间，二就是真心！人生命的本质就包括我们整个内心世界，包括我们怎么样做人，一个人的人格，一个人的基本思想。由于经济的发展，人们的生活节奏越来越快，相对的精神压力也越来越大，在生活中很难找到一个平衡点，所以就出现各种各样的心理问题，例如焦虑，抑郁，恐惧，逃避问题，偏激，等等。这样的心态对于我们的身心都是有害的，所以我们更应该注重心性的修炼。人的生命都是有自然规律的，从无到有，从有到无，细致点说，人是由父精母卵结成胚胎，开始有了自己的生命。胎儿在母腹时，脐带连着胎盘，是借母体呼吸以为呼吸，且性命连在一起。十月期满，瓜熟蒂落，脱离母腹，降生到人间。当脐带剪断之后，性命分开，性归天边，命沉海底，开始靠自己的口鼻吸进氧气，呼出二氧化碳，以及吸吮母乳和从各种食物摄取营养来维护生命，促进发育成长。一般来说，男子到十六岁就到了月圆必缺即破身的年龄（当然也会有早有晚）；女子到十四岁则癸水至月信来。此后知识日开，肩负日重。从七八岁到二十岁左右正是童少年求学长知的时期，也正是身体发育成长的时期；随之而来的便是结婚成家，生儿育女，以及摆脱不开的七情六欲、名枷利锁，加之谋求生存的脑力和体力劳动，时时刻刻都在消耗着维系人的生命的先天祖炁。尤其是毫无节制的性欲，消耗戕害生命更为严重。试想以有限的精炁去对付无限的消耗，焉能不百病来侵、未老先衰呢？从人的生命规律来说，从十六岁到二十四岁，正是人的德、智、体全面发育和成长的时期。此时身体生机旺盛、血气方刚，全身内外充满活力。从二十四岁到三十二岁是身体最旺盛的八年，也是风华正茂，学有成就，建功立业的黄金年代，故有三十而立之称。此时期所吃的五谷食物和摄取的营养收入与消耗支出大致平衡。从三十二岁到四十岁，是人生过程中最成熟的八年。人到这个年龄社会经验比较丰富，对立身处世、是非曲直有了一定的主见，故有四十而不惑之说。此时期每日从食物中摄取的营养与消耗支出，虽发生入不抵出的“赤字”，但差距不大，故人的感觉也不太明显。从四十岁至四十八岁，是“赤字’扩大、差距拉长的八年。俗话说，人过四十天过午，这两年不如那两年。此时期由于人从每天的食物当中所摄取的营养与消耗支出的矛盾越来越明显，因而干一天工作就累得头晕目胀，腰酸腿疼。最为明显的是视力减退，四十七八，两眼己花。尤其是妇女，已面临天癸尽、月信止、生机断的绝经时期，上述的感觉更为明显。从四十八岁至五十六岁，赤字扩大，差距越来越长。这一时期首先感到的是耳聋、眼花、记忆能力减退，强记者变为健忘。随之而来的是齿落发脱，百病来侵，老将至矣。从五十六岁至六十四岁，已是视茫茫，而发苍苍，背驼腰弯，手脚迟钝，老态龙钟矣。油干灯灭，气尽人亡，这就是人的生命由生到死的自然规律。“人活七十古来稀”，这是前人对人们寿命的总结。现代由于生活水平普遍提高，医药卫生飞跃发展，人的寿命也得到大幅度的延长。所以今天有七十不稀奇，六十小弟弟之说。据科学研究，人都应寿过一百，而为什么大多数人都享受不到应享的天年呢？一方面是人摆脱不了七情六欲、名枷利锁，故九气十损。另一方面是客观存在的外因，即大工业生产，给人们带来水、空气的污染，震耳欲聋的噪声，以及各种流行性的病菌传播，都直接影响人的寿命的延长。
　　人的生命的自然规律，也是人由生到死的自然法则。生生死死，死死生生，从无到有谓之造，从有到无谓之化，这就是天地造化之本能。寒来暑往，周而复始，春生秋杀，年复一年，是大自然的规律。我们就是要在任何环境下，都保持一种修炼心性的修行，心平气和，顺其自然，去掉执念，注重与自然融合，气就是我，我就是气，体会所有有能量的物质。当你自己放下私心杂念，当你超出自我欲望的牢笼，当你真正忘记自己的思想，意识时，此时你才真正近入忘我忘物的状态，能够沟通宇宙见的超常能量，达到宇宙在我心中，我在宇宙中，与宇宙同体，息息相通，和超常信息交流共振共鸣！大道至简，大道无行，大道无法，在这种清净无为，忘我无私，天人合一的状态下，不求长功，功力自然上长；不求治病，身心自然调节；不求功能，功能自然显现；不求大小周天，百脉自然顺畅。