神马文学网钢管舞钢管
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C派跳舞管使用方法：<c 派/C PAI>钢管舞 - 学习钢管舞的好处1 可以减肥健身塑身2 可以增强女性自信，提升气质3 可以减缓生活工作压力4 可以治疗产后忧郁症5 可以增进夫妻感情6 可以交到很多朋友7 可以转变世俗观点,引领新的时尚潮流！！！<c 派/C PAI>钢管舞的优点：钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作，只要一放松，重心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地紧实浑圆。钢管舞手臂肌肉的动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气钢管舞这种运动既能塑造魔鬼身材，还能增强心肺功能。惹得上海的普通白领也按耐不住，纷纷加入“舞娘”的行列。
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