神马文学网一位医生72天减肥60斤的全过程
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/06/03 10:57:31
一位医生72天减肥60斤的全过程
时间：2007-07-13 00:00:00 来源：窍门网
这次刻苦减肥的不是女人，是个男人，还是个医生！成效又如此显著，难道他有什么“专业减肥秘诀”是我们所不了解的，真是令人难以置信!请看他的自我介绍。
营养师自己怎么减肥？
在年过30之后，我居然又一次被大家认为是个挺帅的小伙子，这感觉太爽了！
在这之前我已经成长为一个稳重、宽厚、成熟、事业小有成就的“中年”牙医。我的“稳”来源于我的“重”，体重200多斤；我的“宽”来源于我的“厚”，腰围三尺一；我的成熟来源于缓慢的步履；我的事业小有成就不假：工作中，有一个略显老成的外表当然更容易让人信服。我要减肥！
我对自己这种状态很不满意。这几年我几乎没有参加任何规律的运动，与朋友吃吃喝喝却成为常事。体重从大学时的140多斤攀升到了200斤以上、就是说，又长出了半个我！一次开玩笑，我拿了一张大学时的照片给新朋友看，说这是我的一个表弟，拜托大家给“他”介绍个女朋友。大家都说，这个小伙子不错！就是没人认出来那是我，悲哀呀！
连续3年脂肪肝，越来越严重；转氨酶超过正常值一倍；各项血脂开始全面升高，有些翻了数倍；血压也到了高血压临界值……为了健康，我做出了一个重大的决定、我要减肥！根据“身高-体脂”测量公式，结合大学期间的体重、腰围，我确立了体重最少减到160斤、努力减到150斤、争取保持在140～150斤，腰围最少降到两尺五，体脂比例降到20%以下的宏伟目标。
◆节食不苦
减肥是纯粹为自己而做的一项工作，把节食当作是一
...
收藏到我的口袋 相关专题：
时间：2007-07-13 00:00:00 来源：窍门网
这次刻苦减肥的不是女人，是个男人，还是个医生！成效又如此显著，难道他有什么“专业减肥秘诀”是我们所不了解的，真是令人难以置信!请看他的自我介绍。
营养师自己怎么减肥？
在年过30之后，我居然又一次被大家认为是个挺帅的小伙子，这感觉太爽了！
在这之前我已经成长为一个稳重、宽厚、成熟、事业小有成就的“中年”牙医。我的“稳”来源于我的“重”，体重200多斤；我的“宽”来源于我的“厚”，腰围三尺一；我的成熟来源于缓慢的步履；我的事业小有成就不假：工作中，有一个略显老成的外表当然更容易让人信服。我要减肥！
我对自己这种状态很不满意。这几年我几乎没有参加任何规律的运动，与朋友吃吃喝喝却成为常事。体重从大学时的140多斤攀升到了200斤以上、就是说，又长出了半个我！一次开玩笑，我拿了一张大学时的照片给新朋友看，说这是我的一个表弟，拜托大家给“他”介绍个女朋友。大家都说，这个小伙子不错！就是没人认出来那是我，悲哀呀！
连续3年脂肪肝，越来越严重；转氨酶超过正常值一倍；各项血脂开始全面升高，有些翻了数倍；血压也到了高血压临界值……为了健康，我做出了一个重大的决定、我要减肥！根据“身高-体脂”测量公式，结合大学期间的体重、腰围，我确立了体重最少减到160斤、努力减到150斤、争取保持在140～150斤，腰围最少降到两尺五，体脂比例降到20%以下的宏伟目标。
◆节食不苦
减肥是纯粹为自己而做的一项工作，把节食当作是一
...
收藏到我的口袋 相关专题：
一位医生72天减肥60斤的全过程
超级强人：一位医生72天减肥60斤
超级强人：一位医生72天减肥60斤_阿依土拉公主的口袋_奇虎经验搜索1
一位素食医生的新饮食革命
听听一位医生关于饮食起居的忠告
一位民间土医生的肺腑之言
一位民间土医生的肺腑之言【实用】
一位民间土医生的肺腑之言(转贴)
一位医生的医药股淘金思路
想手术减肥的人进！腹部吸脂全过程
我遇到的一位优秀的男妇产科医生
一位医务人员的真实自白---看看医生的收入
一位医生曝光的医院里的事
一位有良心的医生揭开鲜血内幕
转贴一位有良心的医生揭开献血内幕
一位有良心的医生揭开献血内幕
一位有良心的医生揭开献血内幕!!(转载)
一位有良心的医生揭开献血黑幕!
一位医生的自白——医院“七宗罪”
一位医生的自白——医院“七宗罪”
两新社区 - 听听一位医生关于饮食起居的忠告
一位医生的自白——医院“七宗罪”
一位有良心的医生揭开献血内幕!!(转载)
一位有良心的医生揭开"献血"内幕