恐怖的10种最短命的生活方式（必看！！）

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39健康论坛 >> 生活健康论坛  >> 生活保健 用户名： 密码：忘记密码？
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主题：恐怖的10种最短命的生活方式（必看！！） 2010-07-24 10:35:34
QQ5185686
初出江湖 | 21分
发/回:1/0
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转自：蛋疼百科 转载请注明
危险方式1：
极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68％的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。
危险方式2：
有病不求医。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
危险方式3：
缺乏主动体检。932人中，有219人从来不体检。
危险方式4：
不吃早餐。随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
危险方式5：
与家人缺少交流。有超过41％的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32％的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。
危险方式6：
长时间处在空调环境中。在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。
危险方式7：
常坐不动。被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。
危险方式8：
不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7％的人经常失眠。
危险方式9：
面对电脑过久。31％的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。
危险方式10：
三餐饮食无规律。有超过1／3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。分享至微博
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misli
初出江湖 | 55分
发/回:1/12
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2楼 2010-07-29 12:05:57
谢谢楼主分享，受教了，但是我想大部分人连其中一半都做不到。
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游客
北京市联通的网友
3楼 2010-07-29 14:56:54
我几乎都占了。。等死中。。。
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游客
香港上海汇丰银行有限公司的网友
4楼 2010-07-29 16:21:43
我决定工作日中午健身去
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游客
广东省茂名市电信的网友
5楼 2010-07-29 18:30:33
=死中..............................
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游客
湖南省郴州市电信的网友
6楼 2010-07-30 15:16:26
我几乎都占了。。等死中。。。
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游客
福建省莆田市莆田学院的网友
7楼 2010-07-30 23:01:03
哇 占了好多个。。。。。要改了。。。。
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游客
亚太地区的网友
9楼 2010-07-31 20:34:43
我占了90%
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游客
陕西省咸阳市电信的网友
10楼 2010-08-01 00:40:58
改变生活方式，提高生活质量
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层层的浪
新手上路 | 231分
发/回:0/72
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11楼 2010-08-01 12:43:38
哈哈我几乎不占
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游客
广东省东莞市电信的网友
12楼 2010-08-01 14:18:06
全占了。
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liuguanghua
初出江湖 | 136分
发/回:0/42
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14楼 2010-08-01 16:56:47
多谢提醒，受教了。
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游客
云南省昆明市电信的网友
15楼 2010-08-01 18:34:26
完了，快死了~~~
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游客
安徽省电信的网友
16楼 2010-08-01 20:48:10
是否真理
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游客
福建省三明市电信的网友
17楼 2010-08-02 08:04:01
没问题，就没在意
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游客
广东省联通的网友
18楼 2010-08-02 14:45:38
快挂了啊
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养生路
初出江湖 | 47分
发/回:2/9
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19楼 2010-08-02 14:56:33
顶一个！
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游客
山东省东营市联通的网友
20楼 2010-08-02 18:27:46
我几乎都占了，怎么办？同志们！
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